? ? ? 瓦蘇·漢考克說:我們的心有三層結(jié)構(gòu)渤刃，最外面一層是保護(hù)層在旱，中間一層是傷痛層兜看，而最深處一層是真我層悼粮。
? ? ? 保護(hù)層太厚笛辟，是我們絕大多數(shù)人的問題形真。因?yàn)檫@個(gè)厚厚的保護(hù)層匀哄，我們觸碰不到自己的真我挑围，也觸碰不到別人的真我倔喂。結(jié)果就是铝条，我們常常感覺到生命的孤獨(dú)感，我們也無法建立真正的親密關(guān)系席噩。因?yàn)檎嬲挠H密班缰，是兩個(gè)人真我與真我的相遇。
? ? ? 保護(hù)層之所以太厚悼枢，是因?yàn)橛刑嗟膫床和Ｎ覀儜峙逻@些傷痛，不敢去面對它，于是使用了種種自欺欺人的做法莹妒。將這些傷痛包裹起來名船，并由此形成保護(hù)層。
? ? ? 假若我立下兩個(gè)目標(biāo)动羽。一個(gè)是與孤獨(dú)達(dá)成默契包帚，另一個(gè)在最值得珍惜的人面前，表現(xiàn)出毫不猶豫的真誠运吓。
? ? ? 如果第一個(gè)目標(biāo)達(dá)到渴邦，那么我將不再懼怕孤獨(dú)，反而可以安于孤獨(dú)拘哨。而假如第二個(gè)目標(biāo)達(dá)到谋梭，我就可以擁有深度的親密關(guān)系。那時(shí)倦青，所謂的心靈感應(yīng)都會自然發(fā)生瓮床。我想，或許這也是每個(gè)人需要的功課产镐，因?yàn)槲覀兌紤峙鹿陋?dú)隘庄，同時(shí)親密關(guān)系也是頭疼的事情，似乎不光我們怎么努力癣亚，都難以建立真正的親密關(guān)系丑掺。
? ? ? 真要安于孤獨(dú)并享受親密，就必須揭開自己的保護(hù)層述雾。對此街州，我們會本能地感到懼怕，因?yàn)槟菚r(shí)就得面對心中隱藏的傷痛玻孟。
? ? ? 如果我們能從一個(gè)旁觀者的角度看看自己內(nèi)心的傷痛是什么唆缴，對它先有一個(gè)了解，那會幫助我們更有勇氣去面對它黍翎。
