發(fā)簡信
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單曲循環(huán)一首歌
為什么我們在失戀的時候梁剔，或者遇到人生中的重大挫折错洁，幾近崩潰的時候咐低，會單曲循環(huán)一首歌恐疲？ 因為那首歌懂你。 它剛好懂你的心結(jié)具體在哪個點，它唱出了你...
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情商高的人往往向下兼容
有時候你會發(fā)現(xiàn)，對方和你相處的時候讓你很舒服镜遣，但是你下一回聯(lián)系對方的時候，對方并沒有表現(xiàn)出任何熱情汛蝙。 那是因為對方當(dāng)時用情商向下兼容了你烈涮。 他用...
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學(xué)會自己照顧自己的情緒
叢非從《我真的很棒》：即使你付出了很多朴肺，委屈了自己窖剑，當(dāng)你期待他人來照顧自己的情緒的時候坚洽，基本都是無效的，都不如自己照顧自己的情緒來得爽快自由西土。 ...
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依賴會帶來親密關(guān)系讶舰，也會帶來孤獨感叢非從《我真的很棒》：我們要提高自己的心靈恢復(fù)力。親密關(guān)系的建立需了，是需要冒險的跳昼。不要期待在一段關(guān)系里不會受傷。受傷與愛肋乍，都是一段關(guān)系的必備元素鹅颊。...
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我好不好，我自己說了算
叢非從《我真的很棒》：你的好壞是你決定的墓造，不是別人堪伍。即使所有人都說你不好，你也可以有針對性地看待：對不起觅闽，我是好的帝雇，你們都錯了。我可以吸取你們的...
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真正的掌控蛉拙，不是挑剔尸闸，而是適應(yīng)和發(fā)現(xiàn)叢非從《我真的很棒》：真正能完成對關(guān)系的掌控的感覺，不是要通過挑剔對方來完成你的掌控感孕锄，而是適應(yīng)對方吮廉，發(fā)現(xiàn)對方。不挑剔他畸肆，給他安全感宦芦。 適應(yīng)對方...
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如何消化憤怒？憤怒是從強者流向弱者恼除，而不是從正確流向錯誤的踪旷。 弱者即使認為強者有錯，也是不敢憤怒的豁辉。 所以令野，當(dāng)比你強的人憤怒的時候，不要認為是自己不夠好徽级，思考...
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自我強大的三個表現(xiàn)1. 不讓情緒代替理性做決定 比如气破，有的人失業(yè)了，就一直陷入痛苦與絕望之中餐抢，甚至伴隨著各種暴躁的情緒现使。 這是典型的用情緒代替理性做決定低匙。 心理強...
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快樂的三個層次第一層次的快樂 感官刺激帶來的快樂 眼耳鼻舌口等感官體驗到的快樂，比如吃好碳锈、喝好顽冶、睡好、玩好售碳、追劇强重、刷手機等。 感官上的享受會給人帶來極大的滿足...