240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 單曲循環(huán)一首歌

    為什么我們?cè)谑俚臅r(shí)候酣倾，或者遇到人生中的重大挫折蚌卤，幾近崩潰的時(shí)候似忧，會(huì)單曲循環(huán)一首歌靠粪？ 因?yàn)槟鞘赘瓒恪?它剛好懂你的心結(jié)具體在哪個(gè)點(diǎn)遮斥，它唱出了你的未能表達(dá)济榨，不知道該如何言說(shuō)，...

  • 情商高的人往往向下兼容

    有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)悴灵，對(duì)方和你相處的時(shí)候讓你很舒服扛芽，但是你下一回聯(lián)系對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方并沒(méi)有表現(xiàn)出任何熱情积瞒。 那是因?yàn)閷?duì)方當(dāng)時(shí)用情商向下兼容了你川尖。 他用他的高情商給你提供了情緒價(jià)值，...

  • 學(xué)會(huì)自己照顧自己的情緒

    叢非從《我真的很棒》：即使你付出了很多茫孔，委屈了自己叮喳，當(dāng)你期待他人來(lái)照顧自己的情緒的時(shí)候，基本都是無(wú)效的缰贝，都不如自己照顧自己的情緒來(lái)得爽快自由馍悟。 他人是不可能100%照顧到自己...

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    依賴會(huì)帶來(lái)親密關(guān)系，也會(huì)帶來(lái)孤獨(dú)感

    叢非從《我真的很棒》：我們要提高自己的心靈恢復(fù)力剩晴。親密關(guān)系的建立锣咒，是需要冒險(xiǎn)的侵状。不要期待在一段關(guān)系里不會(huì)受傷。受傷與愛(ài)毅整，都是一段關(guān)系的必備元素趣兄。重要的是在愛(ài)來(lái)的時(shí)候，享受悼嫉；在...

  • 我好不好诽俯，我自己說(shuō)了算

    叢非從《我真的很棒》：你的好壞是你決定的，不是別人承粤。即使所有人都說(shuō)你不好，你也可以有針對(duì)性地看待：對(duì)不起闯团，我是好的辛臊，你們都錯(cuò)了。我可以吸取你們的建議房交，改變我的一些行為或特質(zhì)讓...

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    真正的掌控彻舰，不是挑剔，而是適應(yīng)和發(fā)現(xiàn)

    叢非從《我真的很棒》：真正能完成對(duì)關(guān)系的掌控的感覺(jué)候味，不是要通過(guò)挑剔對(duì)方來(lái)完成你的掌控感刃唤，而是適應(yīng)對(duì)方，發(fā)現(xiàn)對(duì)方白群。不挑剔他尚胞，給他安全感。 適應(yīng)對(duì)方的意思是帜慢，你的標(biāo)準(zhǔn)并不是這個(gè)世...

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    如何消化憤怒笼裳？

    憤怒是從強(qiáng)者流向弱者，而不是從正確流向錯(cuò)誤的粱玲。 弱者即使認(rèn)為強(qiáng)者有錯(cuò)躬柬，也是不敢憤怒的。 所以抽减，當(dāng)比你強(qiáng)的人憤怒的時(shí)候允青，不要認(rèn)為是自己不夠好，思考他憤怒時(shí)的心理需求就可以了卵沉。 ...

  • 自我強(qiáng)大的三個(gè)表現(xiàn)

    1. 不讓情緒代替理性做決定 比如颠锉，有的人失業(yè)了，就一直陷入痛苦與絕望之中史汗，甚至伴隨著各種暴躁的情緒木柬。 這是典型的用情緒代替理性做決定。 心理強(qiáng)大的人淹办，會(huì)冷靜下來(lái)眉枕，思考接下來(lái)...

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    快樂(lè)的三個(gè)層次

    第一層次的快樂(lè) 感官刺激帶來(lái)的快樂(lè) 眼耳鼻舌口等感官體驗(yàn)到的快樂(lè)，比如吃好、喝好速挑、睡好谤牡、玩好、追劇姥宝、刷手機(jī)等翅萤。 感官上的享受會(huì)給人帶來(lái)極大的滿足感。 蔡瀾說(shuō)過(guò)腊满，人生的意義就是...

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    主動(dòng)變好還是被動(dòng)變好套么？

    在人生的道路上，當(dāng)你不斷地變得更好的時(shí)候碳蛋，你是自發(fā)地約束自己努力變好胚泌，還是在外力的加持下漸漸地變好的呢？ 比如你上學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)成績(jī)好肃弟，是因?yàn)榘嘀魅味⒅銓W(xué)習(xí)玷室，你不得不學(xué)習(xí)，所...

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    他笤受，從普通“打工人”到幾乎失敗的創(chuàng)業(yè)者穷缤，成功逆襲，一個(gè)月創(chuàng)下了喜馬拉雅平臺(tái)180萬(wàn)次播放量的記錄

    他就是葉武濱箩兽。他和老板一起創(chuàng)業(yè)津肛，公司虧損了2千多萬(wàn)元。在最困難的時(shí)候汗贫，連給太太的每個(gè)月的生活費(fèi)都拿不出快耿。 他經(jīng)歷了許多個(gè)失眠的夜晚。 但是他沒(méi)有放棄芳绩，成功逆襲掀亥，成為了令人羨慕...

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    從閱讀到寫作，除了思維導(dǎo)圖妥色，還有卡片筆記寫作法

    卡片盒筆記法比較有代表性的軟件是卡片盒筆記（Zettelkasten）搪花，浮墨（flomo）和MarginNote。我在閱讀了本書(shū)后, 使用的是MarginNote3嘹害。 卡片筆...

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    你解決問(wèn)題的方式撮竿，反映了你的逆商

    王思聰和孫一寧互懟，在網(wǎng)上曾經(jīng)一度鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)笔呀，“國(guó)民老公”變身“舔狗”幢踏。 王思聰因?yàn)榍蠖坏茫旁捯瑢O一寧的黑料许师，揭穿女方的真面目房蝉，而且在其微博公開(kāi)稱孫一寧是騙子僚匆。但令王...

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    判斷一個(gè)人能否成功，關(guān)鍵看這3點(diǎn)

    作為一個(gè)普通的平凡人搭幻，要怎樣才能取得不平凡的成功咧擂？稻盛和夫的新書(shū)《斗魂》給出了一個(gè)成功的方程式：人生的結(jié)果=能力x熱情x思維方式。 能力主要指先天的資質(zhì)檀蹋，包括體能松申，才能、對(duì)外...

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    這樣做筆記俯逾，既好看又好用贸桶！

    思維導(dǎo)圖筆記法的用途很廣泛，除了可以整理工具書(shū)桌肴，還可以用來(lái)整理備考材料皇筛。如果你要考英語(yǔ)證書(shū)，考會(huì)計(jì)證書(shū)识脆、考教師資格證等等，是需要記憶非常多的知識(shí)善已，而這些知識(shí)往往是硬性的灼捂，不像...

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