前幾年的研發(fā)過程中番舆，其中一個(gè)重要任務(wù)，就是做對比試驗(yàn)矾踱。
一種是使用小芭蕾配合食材恨狈，
一種是完全靠食材搭配，不用小芭蕾介返。
這種試驗(yàn)幾乎貫穿了整個(gè)研發(fā)過程拴事。
不配合小芭蕾，單純通過飲食調(diào)節(jié)也會(huì)瘦圣蝎，但是有幾點(diǎn):
一是維持時(shí)間短刃宵，第二是波動(dòng)大，第三是放棄的人數(shù)超高徘公。
而使用小芭蕾就不會(huì)出現(xiàn)這些情況牲证，
幾年前通過膳食搭配小芭蕾試驗(yàn)的人都堅(jiān)持下來了，
直到現(xiàn)在都一直保持著良好的體重
只單純通過食材搭配到現(xiàn)在的只有寥寥幾個(gè)人关面。
這是因?yàn)樘古郏瑔渭兺ㄟ^食材改變十厢，很多人要刻意控制。這個(gè)從長時(shí)間來看捂齐，是需要相當(dāng)自律的蛮放，這個(gè)是很難的。而且對于其它方面也有要求奠宜，比如運(yùn)動(dòng)包颁，是需要配合的。
為什么呢压真？因?yàn)檫@種飲食方式娩嚼，并沒有注意培養(yǎng)有益菌群，沒有一支強(qiáng)大的“體內(nèi)有益菌對伍”輔助滴肿，身體還是會(huì)設(shè)法把食物過高的轉(zhuǎn)化為熱量(有害菌對食物的熱量轉(zhuǎn)化率比較高)岳悟，并以脂肪的形式儲(chǔ)存體內(nèi)。僅僅膳食干預(yù)泼差，且需要配合運(yùn)動(dòng)來減肥的目的贵少，就是增加熱量(卡路里)消耗。
而且飲食搭配過程中拴驮，很容易饑餓春瞬。大家都有體會(huì)，人一餓套啤，意志就會(huì)變得薄弱宽气，很容易半途而廢。
而且飲食要刻意為之潜沦，要求徹底改變過去的飲食習(xí)慣萄涯，或者飲食習(xí)慣必須出現(xiàn)很大改變，這是很不容易長期做到的唆鸡。
