陷入時(shí)間恐慌溉愁，真的是因?yàn)樘峁ッ蹋拷?jīng)常需要加班，真的是因?yàn)楣ぷ魈鄦幔?/p>
其實(shí)并不總是狗唉。
那是什么讓我們對(duì)工作對(duì)生活的把控一切茫然初烘？
又是什么讓我們經(jīng)常掉入時(shí)間黑洞？
難道都是因?yàn)槭謾C(jī)惹的禍嗎？
NO肾筐！NO!NO!（這鍋手機(jī)不背）
其實(shí)啊哆料，都是因?yàn)槲覀儧](méi)有好好進(jìn)行時(shí)間管理，才導(dǎo)致經(jīng)常不知道時(shí)間去哪兒了吗铐，經(jīng)常覺(jué)得時(shí)間好像被“蒸發(fā)”东亦！因此，做好時(shí)間管理的第一步唬渗，就要記錄時(shí)間典阵，找出“時(shí)間偷手”，發(fā)現(xiàn)時(shí)間的真相镊逝！
具體步驟：
（1）明確每日事項(xiàng)分類(lèi)
在記錄時(shí)間前壮啊，我們續(xù)獻(xiàn)給每天會(huì)發(fā)生的事項(xiàng)做個(gè)分類(lèi)，即明確我們每天都會(huì)做些哪些類(lèi)別的事情撑蒜。按照大部分人的情況歹啼，每日的事項(xiàng)可以分為：睡眠、洗漱座菠、做家務(wù)狸眼、工作、看電影/電視劇浴滴、交通拓萌、運(yùn)動(dòng)、用餐升略、閱讀微王、購(gòu)物/逛街、上網(wǎng)降宅、玩手機(jī)骂远、學(xué)習(xí)、發(fā)呆等腰根。在剛開(kāi)始記錄的時(shí)候激才，建議分類(lèi)類(lèi)別最多不超過(guò)10個(gè)，能合并的盡量合并在一起额嘿，比如可以將閱讀瘸恼、寫(xiě)作、學(xué)習(xí)這三件事都?xì)w為“自我提升”這個(gè)類(lèi)別册养，把看電視劇东帅、上網(wǎng)、購(gòu)物等歸為“娛樂(lè)消遣”球拦。
如果你是初次接觸“時(shí)間記錄法”靠闭，比較適合你的記錄分類(lèi)為：睡眠帐我、個(gè)人日常事務(wù)（洗漱、穿衣愧膀、打扮等）拦键、吃飯、工作檩淋、自我提升（閱讀芬为、寫(xiě)作、學(xué)習(xí)等）蟀悦、必須事項(xiàng)（看病媚朦、參加婚禮、探病等）日戈、娛樂(lè)消遣询张、玩手機(jī)、運(yùn)動(dòng)浙炼、交通瑞侮。當(dāng)然，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整鼓拧，但務(wù)必讓分類(lèi)類(lèi)別保持在10個(gè)以?xún)?nèi)。
