1. 什么是坐月子
醫(yī)學(xué)上把產(chǎn)后恢復(fù)的這段時(shí)期稱為產(chǎn)褥期,它的護(hù)理周期是42天.
"坐月子"從某種程度上其實(shí)就是醫(yī)務(wù)人員常說(shuō)的產(chǎn)褥期護(hù)理.醫(yī)學(xué)上沒(méi)有月子這一說(shuō)法,只有產(chǎn)褥期的說(shuō)法,時(shí)間為42天非一個(gè)月.
2. 為什么是42天
從生完孩子、子宮得到解放的那一刻起,媽媽除乳腺以外的全身器官需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài),這段恢復(fù)的時(shí)間一般需要6周.
3.國(guó)外用不用坐月子
國(guó)外重視產(chǎn)褥期護(hù)理,稱呼和形式不同
4.坐月子誤區(qū)
誤區(qū)一:不洗頭不洗澡,包頭巾、捂汗
現(xiàn)在保暖措施充足,可以洗頭洗澡也無(wú)需包頭捂汗.洗頭洗澡時(shí),室溫注意保持在24~26℃,洗完后及時(shí)擦干身體吹干頭發(fā).
誤區(qū)二:在炎熱的夏天不開(kāi)空調(diào)
空調(diào)和風(fēng)扇都可開(kāi),是為了降低室溫.不要對(duì)著媽媽和寶寶吹
誤區(qū)三:整天趟床上
月子期間千萬(wàn)保暖長(zhǎng)時(shí)間睡床上一動(dòng)不動(dòng),會(huì)讓血栓有機(jī)可乘.
自如分娩的媽媽產(chǎn)后6小時(shí)就能下床活動(dòng),剖腹產(chǎn)3~5天下床輕微活動(dòng).最遲一周也要堅(jiān)持下床動(dòng)一動(dòng).在床上也可做做肢體訓(xùn)練,舒緩伸展.
