一蚀瘸，近期目標(biāo): 創(chuàng)造感覺(jué)到 我有價(jià)值，重要庶橱，看見贮勃，安全滿足。
二悬包，需要播種:1.關(guān)注內(nèi)在感受衙猪，2.用心感受幫助他人感到:有價(jià)值，重要，被看見垫释，安全滿足丝格。
三，具體播種:
1.早晨早起冥想棵譬。練習(xí)3次教練狀態(tài)显蝌。我用認(rèn)真做練習(xí)，交作業(yè)订咸，并閱讀了兩個(gè)朋友的留言曼尊。支持教練群的老師和伙伴們，非常開心脏嚷。
2.當(dāng)我不夠好的壞種子爆發(fā)后骆撇，用心思維筆的空性，分享四個(gè)力量父叙，希望更多人能夠運(yùn)用空性來(lái)緩解自己情緒的壓力神郊，更深刻地幫助他人和自己！
3.我送同事小禮物趾唱。耐心聽同事課后分享討論涌乳。
4.給湯老師電話，問(wèn)尋養(yǎng)老院的活動(dòng)甜癞，準(zhǔn)備策劃小節(jié)目夕晓，支持他們。
5.很開心悠咱，我每天的分享能夠支持和陪伴文娟蒸辆、丁姐姐，文錦乔煞、..更多的人
6.給智庫(kù)捐錢2元吁朦，感恩格西老師，吉米老師渡贾，姚老師...希望金剛智慧傳播到更多人心中逗宜。
7.深深隨喜，對(duì)治嫉妒:隨喜格西老師空骚，姚老師纺讲，湯老師，囤屹，熬甚，智慧精進(jìn)，服務(wù)很多人肋坚，隨喜他們財(cái)源滾滾乡括，心胸開闊肃廓，思維清晰專注，隨喜我的領(lǐng)導(dǎo)和老師诲泌，上課有底氣盲赊，有條不紊。隨喜我的朋友有很好的收入和有愛(ài)的伴侶敷扫。隨喜同事上課活躍快樂(lè)哀蘑，靈活應(yīng)變。隨喜贊嘆我越來(lái)越能夠打開心胸隨喜他人葵第！
對(duì)不起绘迁，請(qǐng)?jiān)彛x謝你卒密，我愛(ài)你缀台！
四，回顧筆的空性:感恩金剛智慧照亮我們每個(gè)人內(nèi)心和生活栅受，讓我們一步步拿回自己的力量将硝，為自己的生活負(fù)責(zé)恭朗。這一切都是來(lái)源于我的播種屏镊。所以，我可以把它們都轉(zhuǎn)化為有助于我的力量痰腮！每天為自己的愛(ài)的種子庫(kù)投資而芥，讓我感覺(jué)自己很有力量，很充實(shí)膀值！我的行動(dòng)在改變?nèi)澜纾?/p>
感恩我的天使護(hù)持和引導(dǎo)棍丐！
五，回向:祝福我和所有人都能夠沧踏，深深地體會(huì)到自己有價(jià)值重要歌逢，被看見，安全和滿足翘狱。祝福倩倩和寶寶平安健康秘案！希望我能夠成長(zhǎng)有愛(ài)有力量的榜樣！更有效地幫助更多人潦匈！這一整天我留意自己的身語(yǔ)意阱高，全然真誠(chéng)的對(duì)待我遇到的每個(gè)人，我祈愿一種全新的力量產(chǎn)生.我希望通過(guò)這一全新的力量茬缩，新的一年赤惊，深深地感恩和祝福格西老師，姚老師凰锡，湯老師未舟，沙盤小組的伙伴們圈暗，文娟，丁姐裕膀，倩倩...我和其他所有人都能夠在工作和生活中獲得富足和幸福厂置！
