一天焦慮的等待棕洋，耗盡了滿滿的正能量挡闰，感覺(jué)自己情緒火山已經(jīng)瀕臨爆發(fā)。一直告誡自己拍冠，不要被腦子里的噪音干擾尿这，不要被思維帶走簇抵，要讓意識(shí)回到當(dāng)下，《當(dāng)下的力量》也無(wú)法將我?guī)Щ禺?dāng)下射众，始終做不到停止思維碟摆，各種心煩意亂。
于是找來(lái)輝輝的帶讀《正念的奇跡》叨橱，她的聲音很溫柔典蜕、很平和，像山間流淌的泉水罗洗，給我的煩躁帶來(lái)一絲清涼愉舔。
生活在當(dāng)下，卻思考過(guò)去伙菜，焦慮未來(lái)轩缤。是啊，此時(shí)此刻贩绕，為什么我回不到當(dāng)下火的？
對(duì)過(guò)去甚至稱不上美好回憶的情景，心有所念淑倾，對(duì)自己的某些自以為是的行為馏鹤，不能夠給予寬恕。在懷戀中自責(zé)娇哆，在自責(zé)中回味湃累，在回味中期盼，在期盼中焦慮碍讨，在焦慮中抓狂治力，如此循環(huán)往復(fù)，陷入惡性循環(huán)垄开。整個(gè)過(guò)程琴许，從沉湎過(guò)去到焦慮未來(lái)，意識(shí)從過(guò)去竄到未來(lái)溉躲，卻絲毫沒(méi)有意識(shí)到自己人在此時(shí)此刻榜田，完全忘記了當(dāng)下。
再深究锻梳，為什么跳不出這個(gè)怪圈箭券？或許是受害者的思維模式在作怪。我看到它就在那里疑枯，蠱惑我去扮演一個(gè)苦情者辩块，似乎承受了天大的委屈，蠱惑我繼續(xù)給自己的精神找虐。明明看到它在蠱惑废亭，腦子里的思維和心理的感受国章，卻不由自主、不受控制的朝它邁進(jìn)豆村。
再往里挖液兽，為什么自己明明已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了受害者模式的詭計(jì)，卻還會(huì)上當(dāng)掌动？回首這么多年各方面情感情緒經(jīng)歷四啰，自己一直是以苦情者的形象出現(xiàn)在眾人面前，仿佛自己受過(guò)多少苦難折磨粗恢，別人的認(rèn)可與同情柑晒，又進(jìn)一步喂養(yǎng)了這種思維和情緒。自從看過(guò)德芬老師的書(shū)眷射，覺(jué)察到自己的這個(gè)模式后匙赞，也一直在努力的抗?fàn)帲谠噲D改變凭迹，卻發(fā)現(xiàn)經(jīng)常堅(jiān)持不了太久時(shí)間罚屋，又會(huì)故態(tài)萌發(fā)。
30多年了嗅绸，似乎連快樂(lè)和開(kāi)心都那么難，從來(lái)沒(méi)有隨心所欲的大笑過(guò)撕彤，從來(lái)沒(méi)有無(wú)所顧忌的任性過(guò)鱼鸠，我突然發(fā)現(xiàn)自己真的受夠了這種苦情、悲苦的角色羹铅。
進(jìn)一步剖心反思蚀狰，為什么總是會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)受害者？為什么一定要讓自己受苦去獲得別人的認(rèn)同呢职员？不想不愿承認(rèn)麻蹋，卻不得不承認(rèn)，從記事開(kāi)始焊切，耳邊總有一個(gè)聲音扮授，絕大多數(shù)時(shí)候它都寂靜無(wú)聲，但是每當(dāng)我有什么“宏偉志向”专肪、“遠(yuǎn)大抱負(fù)”時(shí)刹勃，或者取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步、成績(jī)或者勝利嚎尤，滿心歡喜的想和媽媽分享時(shí)荔仁，母親總是告誡我“要謙虛一點(diǎn)”、“不要心比天高命似紙薄”.......
漸漸的，即使有開(kāi)心的事情乏梁、取得了成績(jī)次洼，也不敢告訴任何人，不敢歡喜遇骑，當(dāng)我呈現(xiàn)一副受盡悲苦的受害者形象滓玖、謙虛低調(diào)的姿態(tài)，反倒是受到大人的褒獎(jiǎng)质蕉。這或許就是受害者思維模式不斷成長(zhǎng)壯大势篡、如影隨形的緣由吧。
雖然懂得母親的苦心模暗，希望我不驕不躁禁悠、不可好高騖遠(yuǎn)，只是每次面對(duì)這句苦口婆心時(shí)兑宇，年幼的我都在心底暗暗發(fā)誓碍侦，我就要心比天高，我不要種田種地的命運(yùn)隶糕，我一定要改變自己的命運(yùn)瓷产。這么多年以來(lái)，一直都頑強(qiáng)又拼命的努力枚驻，就是希望可以掌控自己的命運(yùn)和人生濒旦。
后來(lái)離開(kāi)家、在外求學(xué)再登，耳邊再?zèng)]有“心比天高命似紙薄”的聲音尔邓，以為自己終究可以拼出一片天地，可以海闊憑魚(yú)躍锉矢、天高任鳥(niǎo)飛時(shí)梯嗽，卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)聲音已經(jīng)植入我的心底，如影隨形而不知沽损，只在我感覺(jué)到努力終于取得一點(diǎn)成績(jī)時(shí)灯节，它就像背景音樂(lè)一樣自動(dòng)播放，提醒我不要得意忘形绵估，命似紙薄的自己似乎不配得到這些炎疆，各種歡欣喜悅立即煙消云散。
即使母親去世很多年了壹士，這個(gè)聲音還是會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出來(lái)×坠停現(xiàn)在回想自己8年前第一次被提拔、委以重任時(shí)躏救，潛在的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢和如履薄冰唯笙，總是覺(jué)得自己不配得到那個(gè)職位螟蒸，還有更多能人志士，他們比自己還優(yōu)秀等等崩掘。當(dāng)所有人都對(duì)我投以欽佩和崇拜的目光七嫌，只有我自己知道內(nèi)心的恐慌，腦海里時(shí)不時(shí)會(huì)冒出各種貶低自己的念頭苞慢。
直到自己放棄所有人眼中那個(gè)的確“前途無(wú)量”的職位诵原，離開(kāi)那個(gè)城市，到另一個(gè)城市挽放，在一個(gè)高手如林的地方從頭開(kāi)始绍赛，那個(gè)聲音、那些念頭才消停辑畦。這幾年里吗蚌，自己兢兢業(yè)業(yè)做好每一件事，期望自己早日成長(zhǎng)起來(lái)纯出，給孩子創(chuàng)造相對(duì)好一些的環(huán)境蚯妇。
經(jīng)過(guò)5年多沉寂與拼搏，終于爭(zhēng)取到8年前就已經(jīng)站上的級(jí)別職位暂筝，那一刻的內(nèi)心不是沒(méi)有太多的喜悅和激動(dòng)箩言，只是不敢，害怕自己會(huì)驚擾到那個(gè)聲音焕襟，樂(lè)極生悲陨收；內(nèi)心更多的是感慨，天天告訴自己胧洒，這是我早該得到的職位畏吓，8年前我就已經(jīng)在這個(gè)職位了，而且以我的實(shí)力卫漫，可以努力做得更好，而且完全能夠勝任肾砂×惺辏回想當(dāng)初自己不敢直面問(wèn)題根源，錯(cuò)過(guò)了太多镐确，除了工作和事業(yè)的進(jìn)步包吝，孩子的成長(zhǎng)更是我的心頭一大憾事。
每每這個(gè)魔音響起源葫，自己的心情往往都無(wú)比低落诗越，負(fù)面情緒和能量蔓延，短則幾天息堂，有時(shí)候甚至長(zhǎng)達(dá)十天半月嚷狞，其影響不容低估块促。也想著要接納這個(gè)曾經(jīng)如影隨形的、令我恐慌抗拒的聲音床未，但是一想起這么多年的情感情緒經(jīng)歷竭翠，總是忍不住淚如雨下，無(wú)法做到平靜接納薇搁。
“心比天高命似紙薄”斋扰，這句讓我愛(ài)恨交織的話，一直激勵(lì)著我要與命運(yùn)抗?fàn)幙醒螅瑫r(shí)也給我種下了“命不夠好”传货、“不配得到好東西”、“不配得到幸负曷Γ”等槽糕種子问裕。這么多年以來(lái)，無(wú)論是求學(xué)還是工作绝编，明明自己在周圍的小圈子里確實(shí)也比較優(yōu)秀了僻澎，卻從來(lái)不敢承認(rèn)、不敢歡喜十饥、不敢松懈窟勃，更不敢隨心而為，更更不敢肆意妄為逗堵。
今天秉氧，此時(shí)此刻，我以此文作為儀式和見(jiàn)證蜒秤，承認(rèn)母親曾經(jīng)出于好心的一句話“心比天高命似紙薄”汁咏，它真的帶給我很大的傷害，讓我在人生最有沖勁作媚、最美好的青春歲月攘滩，歷經(jīng)2次大的彎路和曲折。但也是它激勵(lì)著我走到今時(shí)今日纸泡。此刻漂问，我想說(shuō)謝謝你曾經(jīng)帶給我的激勵(lì)，讓我一直充滿斗志女揭，目前境界的我蚤假，只能接納和原諒這份傷害，還無(wú)法誠(chéng)心實(shí)意的感謝你帶給我的傷害吧兔。
此刻磷仰，我決定接納并放下這句話，不再沉湎過(guò)去汲取力量境蔼，也不再寄托未來(lái)躊躇滿志灶平，不需要與天比伺通，不需要與命斗。從今以后民逼，我只需要心懷喜悅泵殴、平和安然的做好此時(shí)此刻的事，順從內(nèi)心拼苍，做自己喜歡的自己笑诅，今天比昨天有進(jìn)步即可。
回歸當(dāng)下：過(guò)好生命的每一天疮鲫，就是對(duì)自己的最大褒獎(jiǎng)吆你。其他種種，得之坦然俊犯，失之淡然妇多，甚至無(wú)謂得失，只是生命的過(guò)客而已燕侠。
