你的婚姻出現(xiàn)嚴(yán)重問題了嗎羹与？
我的婚姻出現(xiàn)了！什么問題外遇？
我老公拒絕抱我注簿！這都不算大問題嗎？跳仿？９羁省！
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[美]蓋瑞?查普曼 著
王云良 陳曦 譯 江西人民出版社
2011年出版 定價：29元
《愛的五種語言》菲语，184頁
如果你的婚姻存在著嚴(yán)重問題妄辩，你首先要意志堅(jiān)定地做出承諾，要做好以下的實(shí)驗(yàn)山上。你有可能會受到更多的痛苦和拒絕眼耀，但你也在開始重新獲得一個健康和美滿的婚姻。計(jì)算一下成本佩憾，這值得一試哮伟。
1.問你的配偶，你如何才能成為更好的先生或太太妄帘，不管對方的態(tài)度怎樣楞黄，按著他或她告訴你的去做。不斷地向他或她詢問更多的建議抡驼，并盡心盡意地滿足這些愿望鬼廓。向你的配偶保證，你的動機(jī)很單純致盟。
2.當(dāng)您收到積極反饋時碎税，就知道情況有了進(jìn)展尤慰。每個月向你的配偶不帶威脅性地提出一條具體請求，是他或她容易做得到的雷蹂。請確保這請求與你主要愛語言相一致伟端，這將有助于填滿你已空的愛箱。
3.當(dāng)你的配偶回應(yīng)及滿足你的需要時萎河，你就可以既帶著意志又帶著感情做出反應(yīng)荔泳。在這種時候，繼續(xù)對你的配偶做出積極的反饋和肯定虐杯，但不要反應(yīng)過度玛歌。
4.當(dāng)你的婚姻開始真正痊愈，變得更深入擎椰，注意一定不要“枕著桂冠睡大覺”支子，而忘記了你配偶的愛的語言和日常需要。你正走在朝向你夢想的路上达舒，所以繼續(xù)走下去值朋！把你們的約會安排進(jìn)你的日程表里，一起評估你做的怎么樣巩搏。
【起死回生術(shù)】
即使婚姻出現(xiàn)了危機(jī)昨登，也是可以重燃愛火。
當(dāng)說到婚姻出現(xiàn)嚴(yán)重問題時贯底，我們常常以為這樣狀態(tài)下的婚姻是沒得救的丰辣，甚至覺得除了一拍兩散這條路，別無他路禽捆。其實(shí)笙什，如果你還夢想著挽救這段婚姻的話，真的是有辦法可以挽回的胚想。片段就給出了一個很好的嘗試使婚姻痊愈的方法琐凭。
婚姻對于每個人來說都有其重要的意義，出現(xiàn)危機(jī)的婚姻是每個人都不想要的浊服。另外统屈，對于很多人來說，即便婚姻有很嚴(yán)重的問題牙躺，都為著曾經(jīng)的美好而沒有果斷分開鸿吆，還是想嘗試著和配偶重修舊好，只是苦于不知如何是好述呐。還有一點(diǎn)，即便從一個破碎的婚姻中走出來蕉毯，其實(shí)也未必能走進(jìn)更好的婚姻里乓搬，莫不如嘗試一些方法和配偶修復(fù)關(guān)系思犁，會讓自己少走很多彎路。最后进肯，很多人以離婚收場激蹲，因?yàn)殡p方都不愿在被拒絕的時候仍然為對方服務(wù)。
【起死回生術(shù)可不能亂用】
1.當(dāng)發(fā)現(xiàn)夫妻間大部分時間都無法順暢溝通江掩，甚至是沒有溝通学辱；2.夫妻關(guān)系明顯出現(xiàn)嚴(yán)重裂痕，但是夫妻雙方并沒有討論離婚环形，甚至至少有一人是希望可以通過什么方法修復(fù)關(guān)系策泣，重建健康婚姻。
這時抬吟，不妨嘗試一下片段中的方法：
1.找方向：誠心向配偶詢問萨咕，“你覺得我如何做才能成為一個好太太（先生）？”并告知對方你只是想做一個好太太（先生）火本，別無他意危队。
2.做就好：Just Do It！不要在意配偶的態(tài)度钙畔，只記住按照配偶說的去做茫陆，并不斷詢問更多的建議。
3.提請求：直到配偶對你的行為給出積極反饋時擎析，可以每月向配偶提出一個你的請求簿盅，但要記住一定是配偶比較容易做到的，并且是你很正希望配偶為你做的事情叔锐。
4.給反饋：當(dāng)你的請求得到配偶的及時滿足時挪鹏，別忘了要給配偶一個積極反饋或肯定，但要掌握好反饋的程度愉烙，不能太過讨盒。
5.變習(xí)慣：這時，相信婚姻已經(jīng)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)步责，但不能看到轉(zhuǎn)機(jī)后就什么都不做了返顺。接下來繼續(xù)重復(fù)步驟2和步驟3，并逐漸將其變成習(xí)慣蔓肯。
當(dāng)然遂鹊，如果婚姻問題沒這么嚴(yán)重，只是覺得有些時候沒辦法順暢溝通蔗包，又不知道該如何是好秉扑，也可以嘗試片段中的方法，更能幫助夫妻雙方更好滴了解彼此所希望的配偶的樣子。
【我老公拒絕抱我舟陆，竟然是因?yàn)椤?br>
雖然我和老公的婚姻狀態(tài)沒達(dá)到出現(xiàn)裂痕的程度误澳，但我們也會有很多溝通不暢，以至于我不知道該如何做才能讓老公對我滿意的時候秦躯，這一度讓我感到很困擾忆谓。
比如前幾天，我和老公休息在家踱承，我想跟老公來個愛的抱抱倡缠，但是老公拒絕了我，并且堅(jiān)持要去干活茎活。
我求抱抱昙沦，老公拒絕，這樣拉鋸似的持續(xù)了兩三次妙色，老公生氣地說桅滋，“我現(xiàn)在就是不想抱抱！你起來身辨！”
我也很生氣丐谋，“你明明知道我的愛語是肢體的語言，偶爾是需要抱抱的煌珊，抱一下也不耽誤事号俐！”
然后我們兩個人就這個問題生了好長時間悶氣，冷靜之后就這件事情討論時依然無果定庵，吵得越來越兇吏饿，最后開始了冷戰(zhàn)。這個過程蔬浙，我們彼此抱怨猪落，彼此指責(zé)，都認(rèn)為是對方的錯畴博。
老公：“那個時候我就是不想抱笨忌，為什么非要讓我做我不想做的事情？俱病！”
我：“可有時候我不想抱而你要求抱的時候官疲，我都為了讓咱倆往好的方向發(fā)展，雖然不愿意但也沒有拒絕你啊亮隙，最后兩個人都好了巴举臁！”
總之溢吻，我就覺得很受傷维费。
【思考】
其實(shí)這件事沒有誰對誰錯，我不能要求他同樣去做“我為他做的事”。在那一刻犀盟，我們的關(guān)系出現(xiàn)了問題噪漾，我要求他像我一樣“為了對方而去做一些當(dāng)下不太想做的事情”，如果愛他且蓬，我應(yīng)該做的不是去要求他，而是去做他希望我做的事情题翰，也就是在對方拒絕我的時候恶阴，我依然可以為他服務(wù)。
【對不起老公】
剛剛跟老公很鄭重的為那天的事情道了歉豹障，并且重新探討了那天的事情冯事，分享了我前面寫的內(nèi)容。
那一次吵架血公，我可以換一種做法昵仅。當(dāng)我們已經(jīng)給彼此時間冷靜過后，我不應(yīng)該直接跟他討論剛剛發(fā)生的事情累魔，究竟是誰對誰錯摔笤，究竟發(fā)生了什么事情，而是要詢問他垦写，“你覺得我接下來如何做才算是好太太應(yīng)該做的吕世？”（翻翻：比較理智的從標(biāo)準(zhǔn)層面來探討問題，很棒）
他聽完我的問題梯投，可能會說出來一些他希望我做的事情命辖，比如說讓我道歉啦，或者是不要再繼續(xù)跟他討論這件事啦分蓖，抑或是別的尔艇，但無論他的態(tài)度是什么樣的，我都按照他說的去做就好了么鹤。做完后可以繼續(xù)詢問他终娃，看看他還有沒有其他想法，當(dāng)他對我行動有積極回應(yīng)時午磁，我可以適當(dāng)提出要求尝抖，“老公，現(xiàn)在可以給我一個愛的抱抱嗎迅皇？”這樣做的話昧辽，應(yīng)該就不會有后面的爭吵和冷戰(zhàn)了。
不管怎么說登颓，每天兩個意想不到的抱抱是我很期待的事情搅荞！
2017年，跟著圈媽，逼自己一把咕痛！
