“?我們的自省能力創(chuàng)造出來的獨立思考锄列，讓人類結(jié)出了許多智慧的果實图云。 于是我們發(fā)現(xiàn)自己被情緒操控的時候，還有另外一種更好的解決方式邻邮。 那就是《非暴力溝通》的意義!?”
01
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它里面一首充滿溫柔的小詩竣况， 一千人眼中有一千個哈姆雷特，感受一下
從未見過懶惰的人饶囚；
我見過
有人有時在下午睡覺帕翻，
在雨天不出門，
但他不是個懶惰的人萝风。
請在說我胡言亂語之前嘀掸，
想一想，他是個懶惰的人规惰，還是
他的行為被我們稱為“懶惰”
我從未見過愚蠢的孩子睬塌；
我見過有個孩子有時做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但是你說他愚蠢之前歇万，
想一想揩晴，他是個愚蠢的孩子，還是
他懂的事情與你不一樣贪磺？
我使勁看了看
但從未看到廚師硫兰；
我看到有個人把食物
調(diào)配在一起，
打起了火寒锚，
看著炒菜的爐子-----
我看到這些但沒有看到廚師劫映。
告訴我，當(dāng)你看到的時候刹前，
你看到的是廚師泳赋，還是有個人
做的事情被我們稱為烹飪？
我們總是聽說“已所不欲喇喉，勿施于人”
而我最近越來越體會到“己所欲祖今，勿施于人”的道理。
我們總自以為是覺得優(yōu)越于他人拣技，又想凌駕于他人之上千诬。
而往往對身邊最親密的人如此，還附加上語言的暴力膏斤。
老婆多老公說：“就你多事徐绑，你快一點會死啊掸绞？”
兒女對父母說：“告訴你千百遍了泵三，你怎么就是不會？”
哪一句你作為聽者能覺得好受衔掸？
我們就應(yīng)該接受指責(zé)烫幕，嘲諷，否定敞映，說教和評價嗎较曼？
馬歇爾.盧森堡博士在書此人寫到：“我相信，人天生熱愛生命振愿，樂于互助捷犹。可是究竟是什么冕末，使我們難以體會到心中的愛萍歉，以致互相傷害？又是什么档桃，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中也能心存愛意枪孩？”
02
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我們回想一下某些時刻，是不是我們總會出現(xiàn)
道德評判?
我們喜愛站在自認(rèn)為的道德制高點上否認(rèn)別人的價值觀
進(jìn)行比較 ?
你看看別人家的老公藻肄？別人的家的孩子蔑舞？
回避責(zé)任 ?
你總愛說“我不得不這樣”“是你讓我這樣的”嗎？（嘗試轉(zhuǎn)換句式“我選擇這樣做,是因為我想要......)
強(qiáng)人所難 ??
你不自覺的渴望自己的專制權(quán)嘹屯，總是暗藏威脅的和別人溝通么攻询？
這時候我們需要記住一個公式
“我觀察到......我感覺......是因為......我請求......”
區(qū)分一下觀察和評論
讓自己和你的孩子學(xué)會準(zhǔn)確的表達(dá)自己的感受
之前在《親密關(guān)系》一書中說過我們對他人特別是親密愛人的指責(zé)某種程度上都是因為年幼時在原生家庭中有一部分需求沒有得到滿足。
公式里的“是因為.....“也有異曲同工之妙州弟，都是需要你用心感受和體會自己和他人的需要钧栖。
敲黑板！劃重點呆馁！
清楚明白自己的期待桐经，明確說出你的請求！
親愛的浙滤，我不想猜測你的想法阴挣，這樣的人生好累啊。我們共同努力以最優(yōu)化的方式過最開心的生活不行嗎纺腊？
