? 無論在干些什么事情胚迫，都希望在那一個活動中帶走一些事，可能是錢也可能是所學的知識念恍、體悟。這無論是在求學還是職場上要意識到的一個能力，從而讓自己不斷的去改善自身翠订，對個人成長方面有著很大的幫助。
? 首先遵倦，壓力是把雙刃劍尽超，它能給予你足夠的動力（Power）支持你沖破萬難，也能壓垮你對身體以及精神層面上造成打擊梧躺，因此學會如何利用壓力是成功的要素之一似谁。只要你生存在這個社會中，你必然而然的會遭遇壓力掠哥，而壓力是中性詞巩踏，學會如何調(diào)用好它，這是在求學或者職場上的過程中要學習的一項技能续搀，從而可以不斷提升抗壓力塞琼，而抗壓力恰恰也是重要個人素質(zhì)或者能力之一。
? 那在面對壓力時能做些什么禁舷？
? 請用正視的心態(tài)去理解彪杉、接受毅往。
? 適量的壓力督促你前進，但沒必要讓過量的壓力影響生理系統(tǒng)以及精神層面派近，面對一定要做的事情攀唯，早點完成，別讓那項任務(wù)拖久了成為你的一種負擔與負累渴丸，這也是體現(xiàn)執(zhí)行力能力的一種表現(xiàn)形式侯嘀。
? 可以一直挑戰(zhàn)自己，但不要讓過多的任務(wù)使得自己過于疲累曙强。一個人的狀態(tài)有分為優(yōu)秀残拐、一般以及疲勞，好的狀態(tài)自然有好的體現(xiàn)效果碟嘴，疲憊的狀態(tài)還愿意挪得動意志力和身軀嗎溪食？死頂除了感動自己之外沒有任何好處，因此學會審度自己同時能面對多少種任務(wù)也很重要娜扇，這是自我審視能力错沃。
? 其次，時間上的調(diào)配雀瓢。
? 也就是時間規(guī)劃要做好枢析，為什么有的人明明身兼多職卻還是能夠在不停的學習，而我所說的學習并非是工作上的學習刃麸，而是個人技能的增進醒叁。
? 請在工作時設(shè)定時間段，比如說我學習英文三小時泊业，那么我三小時一到就停下來把沼；需要做一份Project三小時，那就三小時后停下來不干吁伺；在那一時間段內(nèi)饮睬，不管任務(wù)做到哪了，只要時間一到就停下來不做篮奄。不斷的去讓自己學會制定期限捆愁，給自己一份緊張感。
? 這時候肯定有人說我明天就要deadline了窟却，那我只能說這是你自己的問題昼丑，給你發(fā)布任務(wù)的人會在乎你過程是怎樣的艱苦疲憊的完成？既然每個人都是付出努力辛苦的完成夸赫，那么請問你一下矾克，這點不是正常所需要的能力嗎？問問自己為什么做不到做不到的原因是什么，能夠在這項任務(wù)中改進多少胁附。
? 為什么設(shè)定時間段？就是為了防止你不斷的去拖時間滓彰，謹慎的時間調(diào)配才能讓你的任務(wù)如期完成控妻。想想在職場上，要你舉辦一場活動揭绑，在三個月時間內(nèi)把一切事情搞定弓候，你試試和老板說我過程太忙了沒辦法抽時間出來解決問題，老板說不定會很是體諒呢（嘲諷臉）他匪。
? 然而菇存，除了壓力處理形式（執(zhí)行力以及時間調(diào)配等重要個人素質(zhì)能力外，還有個人的心態(tài)能力邦蜜。
? 不要認為自己做不到那件事依鸥，即使那是一件困難的任務(wù)。當你給自己設(shè)限的時候往往才是你做不到的原因悼沈，你把自己原本可能做到的最后一絲希望抹殺了贱迟，世界上大多數(shù)人都是如此。
? 當初我曾是一名超過180斤的大胖子絮供，在我意識到這樣下去不行了衣吠，身體早晚會垮掉時，開始了自己的減肥之路壤靶，當然這個過程絕對不會是輕松缚俏，要做飲食規(guī)劃、訓練方法等贮乳，不要給自己設(shè)限忧换。當現(xiàn)在我真正做到，再回忘過去時塘揣，只會感動一陣唏噓以及自豪感包雀，因為這是你自己付出努力而值得擁有的，踏踏實實的做亲铡，不怕事情沒有收獲才写，哪怕沒有金錢物質(zhì)上的，光是個人體悟?qū)τ谝恍┤藖碚f也很重要奖蔓。
? 在一項困難任務(wù)面前總是抖抖索索赞草，有沒有想過說不定你能做到呢？哪怕在最后確實失敗了吆鹤，但如同我一開始所言：你希望或者期望在這項任務(wù)中帶走些什么厨疙？無論如何，你已經(jīng)贏得了自己疑务，你履行了自己的諾言沾凄，這就足夠了梗醇，沒人會說你什么，因為你明白到自己是盡力了撒蟀。坦然叙谨、從容面對的心態(tài)去看一件事，也許像是我口頭上說你們無法理解保屯，但有的人確實經(jīng)歷過這種情況時手负，卻是會身同感受。
? 總結(jié)一下姑尺，需要做好實事的人最基本具有抗壓能力（執(zhí)行力）竟终、時間管理能力以及心態(tài)上的應對能力。
? 以上所說這些能力是你最需要擁有并且最應該好練習的能力切蟋，當你把基礎(chǔ)能力鍛煉得堅如磐石的地步统捶，為未來奠定了深厚的基礎(chǔ)，那才是你真正能隨心所欲的展現(xiàn)一個人真正能力的時候敦姻，接下來的就交給那一閃即逝的機遇吧瘾境。
