第二期《九型助教班》第三次課庄新， 從未有過的認(rèn)真聽講薯鼠，在一邊的武崇鳳本想看著我笑個啥的，突然冒出了一句吭从，你怎么這么正經(jīng)呢恶迈。 是，我今晚一直保持很嚴(yán)肅步做，很正經(jīng)的狀態(tài)全度，因?yàn)槲艺娴暮荜P(guān)心斥滤，很渴望~ 知道佑颇，人生到底怎么才能解套（脫離模式）
正像陳浪老師在體驗(yàn)課上畫的那個框框挑胸，跳脫三界外，不在五行中簿透。我想要的自由老充，有那么的大啡浊。 不過我今天覺得我搞明白了，清楚了。也跟陳浪老師當(dāng)著全班同學(xué)的面確認(rèn)過了涂籽。 剩下的就是練功夫了评雌。
晚上我們又梳理復(fù)習(xí)了一遍每個型號的防御機(jī)制景东，終極恐懼。當(dāng)幻燈片到9號的時候斤吐，突然直接跳到了第二頁和措，陳老師也是翻了2遍才播放出來第一張PPT蜕煌。 振宇脫口而出的是“陳老師斜纪，這么不重視9號∠倭樱” 陳老師呵呵的笑著誓酒。
不過這卻記掛在我心上了靠柑。感覺到這個發(fā)生特別的重要歼冰。我問陳老師， 剛才發(fā)生了這件事甸怕，然后振宇給了一個解釋梢杭，“9號不重要”秸滴。 這個就是自己的信念。 在發(fā)生事情和信念之間還有一個空間荡含，如果在那個片刻咒唆，可以停下模式的自動反應(yīng)， 就像剛才那樣释液， 那個地方就是“臨在全释、平常心、正念误债、中庸浸船、空、如實(shí)如是……” 如果在那個地方我可以不加以“解釋”找前， 沒有“我重要糟袁、或我不重要” 就不會有后面衍生出來的所有的故事了。
陳老師回答躺盛， 對项戴。 發(fā)生就發(fā)生了。 就是幻燈片沒有播槽惫。如實(shí)如是的看到就是了仿耽。 哇~ 那樣很干凈君躺、很純粹、很簡潔、很清爽。 對了， 所以臨在打掘， 那一刻保持寂靜侣夷，就能解套了衙传，對吧？
這時魏亞欣也提出了一個非常好的問題， “那要如何區(qū)分是模式里面的麻醉（防御）還是真的臨在了呢并闲？” 對蠢壹， 9號表面看上去沒脾氣，不在意，風(fēng)度翩翩制恍，情操高尚溉委，實(shí)際上有時真的是因?yàn)楫?dāng)時沒反應(yīng)過來坡慌。 回家以后背地里暗暗生氣棵帽。 陳老師說逾苫， 那你就去感受自己內(nèi)心的真實(shí)嘛，那一刻是空無指煎、流動的像街， 就不會有積壓下來的情緒木西， 模式里面的麻醉防御恋捆，那就會有情緒的反彈星立，很清楚的劲装。
所以我也完全理解纯赎，很多人對學(xué)習(xí)九型的擔(dān)心和誤解疗疟。 我以前不知道9號被忽略，不重要才好店诗。自從我知道了這件事情恕洲，我看誰看哪件事都是能讓我感覺到“9號不重要霜第，經(jīng)常被忽視刃榨“危” 所以是越學(xué)越難過翎卓。 這就叫做認(rèn)同简软，自我暗示畦韭。 在人格模式里面玩兒游戲疼蛾，出不去。 學(xué)習(xí)研究一輩子艺配，最后把九型知識驗(yàn)證得淋漓盡致察郁，對，9號是不重要转唉，被忽視的皮钠。 這就是陳浪老師研究了10幾年九型人格之后，開始靈性探索的原因吧赠法，最終真能為我們的生命蛻變貢獻(xiàn)的是什么麦轰？
臨在。 東方九型：臨在為本砖织，九型為鏡款侵。 你把九型倒背如流，你出得去嗎侧纯？ 出不去新锈。 你怎么跳脫出去？ 臨在茂蚓。 臨在是什么？ 臨在不是去找你的手和腳剃幌， 找你的手和腳是能幫助你有機(jī)會在“事件”和“反應(yīng)模式”之間爭取到更大的縫隙聋涨。 那個空間越大我們便越多的擁有自由。
我是沒有選擇的负乡，大多時候是模式的自動反應(yīng)牍白。 如何停下模式的自動反應(yīng)， 你無法控制它抖棘，無法壓抑它茂腥，你能做的只有看見它狸涌，停——看——選擇最岗。
覺知和平等心帕胆，如果我陷在哪個模式好，哪個模式厲害般渡，如果我陷在我是9懒豹，我要成為為3號，我是自保驯用，我要加社交的腿脸秽，我就永遠(yuǎn)都出不去。 因?yàn)槲液ε虏缓玫暮牵胍玫摹?我害怕我掉到焦慮6记餐， 我渴望我成為榮耀3. 我害怕我自保到?jīng)]朋友，我渴望我社交到天昏地暗薇正。 所有的這一切在看上的“賣力成長”片酝，無非是妄想和執(zhí)著。 是披上著成長外衣的妄想和執(zhí)著铝穷。脫下來更難了钠怯。
齊眉杠兒和單腿平衡練習(xí)，都讓我深深的體驗(yàn)到曙聂，那個結(jié)果是自然而然地晦炊，只要你不添麻煩就好啦。單腿平衡更是宁脊，本來站的好好的断国，你非要加一個“努力”，我要站得最好榆苞，我要站得久一點(diǎn)稳衬。 而破環(huán)了那份中正，那份平和坐漏，那份平等心薄疚。 因?yàn)槟阋欢ㄕJ(rèn)為“站得久”比“站不久”更好。 你一定認(rèn)為“站得久”就會被老師喜歡赊琳， 站不久街夭，就不被喜歡。
所以躏筏，都看見了板丽。 都明白了。 剩下的就是老老實(shí)實(shí)練功夫了吧趁尼。 怎么練埃碱？ 八萬多少種猖辫，戒定慧開始吧。 平常砚殿，平等啃憎。 站立只是站立，沒有表演瓮具，沒有時間長短帶來的評判荧飞；沒有同學(xué)們的評價，喜歡或崇拜…… 什么都沒有名党。 只是那一刻叹阔，我站在那里~? 說得簡單，做起來可不簡單啦传睹。 慢慢來~
晚安耳幢。 這一次很有收獲。
