人人都想追求幸福朦佩，但幸福到底是什么呢？事業(yè)庐氮、地位语稠、財(cái)富、愛(ài)情、健康……似乎擁了這些我們就能夠得到幸福仙畦，但為什么有些事業(yè)成功人士也是郁郁寡歡输涕；有些位高權(quán)重的人也是憂(yōu)心忡忡；有些擁有富可敵國(guó)的富翁也會(huì)悶悶不樂(lè)慨畸；有些擁有愛(ài)情的人們總是愁霧漫漫莱坎；有些擁有健康的人們還經(jīng)常心事重重……幸福與外在的東西到底有沒(méi)有直接的關(guān)系呢？
近來(lái)在看泰勒·本·沙哈爾的《幸福的方法》寸士，作者對(duì)幸福的定義是：幸福是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”檐什，真正快樂(lè)的人，能夠在自己覺(jué)得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴弱卡。這種解釋絕不僅限于生命里的某些時(shí)刻乃正，而是人生的全過(guò)程，即使有時(shí)經(jīng)歷痛苦婶博，人在總體上仍然可以是幸福的瓮具。
書(shū)中提出，人的幸福與狀態(tài)并無(wú)關(guān)系凡人。幸福是一種能力名党，是對(duì)幸福的感知力。如果人喪失了幸福的能力挠轴，對(duì)幸福的感知力變得麻木時(shí)传睹，即使掙得再多的錢(qián)，社會(huì)地位提升得再高岸晦，身體變得再健康蒋歌，也不一定會(huì)獲取真正的幸福。真正的幸福的來(lái)源在于追求以上這些東西的同時(shí)委煤，仍然能感受到快樂(lè)堂油；在為未來(lái)努力的同時(shí)，可以開(kāi)心地享受努力的過(guò)程碧绞。
此書(shū)里將人生分為四種模式府框，其中三種是不幸福的模式，是人們應(yīng)該避免的讥邻。第一種是及時(shí)行樂(lè)的享樂(lè)主義型迫靖，他們把努力和痛苦等同化，不想付出辛苦兴使，總在尋找快樂(lè)并避免痛苦系宜，只管眼前短暫的快樂(lè)和舒適，不關(guān)心未來(lái)发魄，甚至為滿(mǎn)足自己的欲望而做出失去理智的事盹牧；第二種是對(duì)未來(lái)完全喪失信心俩垃，放棄追求幸福的虛無(wú)主義型，他們被過(guò)去的陰影所籠罩汰寓，因?yàn)樵?jīng)遭受過(guò)挫折和不幸口柳，誤會(huì)自己對(duì)困境無(wú)能為力，就向命運(yùn)投降有滑，聽(tīng)天由命跃闹，放棄努力；第三種是忍辱負(fù)重毛好、奔波忙碌型望艺，他們把希望寄托于未來(lái)，無(wú)法感知當(dāng)下的幸福肌访，把成功等同于幸福找默，堅(jiān)信目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的放松和解脫即是幸福，因此场靴，他們不停地從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo)。
我很少考慮過(guò)自己是否幸福港准，更多的時(shí)候只會(huì)問(wèn)自己過(guò)得好不好旨剥，我常用這樣的話(huà)語(yǔ)來(lái)回答自己：比上不足檬果，比下有余黍匾；知足常樂(lè)；順其自然鞋拟；命里有時(shí)終須有衩椒，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求蚌父；明天會(huì)更好……現(xiàn)在看來(lái)，我的這些想法毛萌，其實(shí)就是書(shū)中提到的三種不幸福的人生模式苟弛。
“比上不足，比下有余阁将；知足常樂(lè)膏秫；順其自然”是及時(shí)行樂(lè)、不思進(jìn)取的想法做盅。三十年前缤削，我進(jìn)入深圳電子廠成為流水線(xiàn)上的工人，因?yàn)樯习嗖凰闾量啻盗瘢總€(gè)月準(zhǔn)時(shí)發(fā)工資亭敢，工作之余還有一大幫熟悉的同學(xué)在一起玩耍嬉戲，所以從來(lái)沒(méi)有想過(guò)去電子廠以外的世界闖一闖图筹，也沒(méi)有努力學(xué)習(xí)一門(mén)好的技能提升自己帅刀，“今年歡笑復(fù)明年，春月秋花等閑度”，就這樣“無(wú)憂(yōu)無(wú)慮”地一晃六年劝篷，后來(lái)如果不是工廠解散哨鸭，可能還會(huì)一直呆在那個(gè)“舒適區(qū)”不想走出去。但走出去后才驚然發(fā)覺(jué)自己曾經(jīng)浪費(fèi)很多的光陰娇妓，但悔之也晚了像鸡。我一直羨慕身材苗條的女孩，但每次美食當(dāng)前卻又管控不住自己哈恰，每次邊吃還邊安慰自己“等吃飽了才有力氣減肥”只估，也試過(guò)去鍛煉身體，但往往過(guò)不了幾天就堅(jiān)持不下着绷，最后繼續(xù)與苗條絕緣蛔钙。
我一直用“命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求荠医∮跬眩”來(lái)安慰自己，特別是遭遇挫折后彬向，會(huì)一蹶不振兼贡，對(duì)未來(lái)喪失信心娃胆。當(dāng)年離開(kāi)電子廠后，有三個(gè)月里一直在找工作里烦，但屢屢碰壁，也試過(guò)去推銷(xiāo)化妝品胁黑，但以失敗告終废封，曾一度萎靡不振丧蘸，對(duì)未來(lái)不再抱任何希望，對(duì)自己也充滿(mǎn)懷疑触趴，終日哎聲嘆氣氮发，臉上充滿(mǎn)愁云慘霧冗懦，認(rèn)為是自己的命不好，再怎么努力都是無(wú)用的披蕉，所以還是乖乖認(rèn)命颈畸。
我們經(jīng)常說(shuō)“面包會(huì)有的，一切都會(huì)有的眯娱！”我們還很喜歡唱“明天會(huì)更好”的歌，認(rèn)為即使現(xiàn)在過(guò)得不好徙缴，但在不久的將來(lái)试伙，一切都會(huì)變得更好。我們從小受到的教育就是“吃得苦中苦于样，方為人上人”疏叨、連在學(xué)習(xí)上，老師都用“懸梁刺股”的精神來(lái)鞭策我們穿剖，學(xué)校常年掛著“書(shū)山有路勤為徑蚤蔓，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”的對(duì)聯(lián)，我們每個(gè)人都認(rèn)為糊余，所有的幸福都是要經(jīng)過(guò)痛苦的磨練才可以得到的秀又。于是我們每天辛苦勞碌、忍辱負(fù)重贬芥，把希望寄托于未來(lái)吐辙，認(rèn)為只要改變當(dāng)前的現(xiàn)狀就會(huì)獲得幸福。記得二十多年前的一天誓军，因?yàn)楣S剛搬遷袱讹，廠房地板非常臟疲扎，但第二天將有香港的供貨商前來(lái)參觀昵时，于是工廠全體人員打掃衛(wèi)生，那天我們拿著抹布蹲在地上一點(diǎn)一點(diǎn)地擦洗椒丧，差一點(diǎn)沒(méi)跪在地上壹甥，當(dāng)時(shí)心里有一腔的屈辱，但心里卻是用“吃得苦中苦壶熏，方為人上人”來(lái)鼓勵(lì)自己句柠，相信自己以后會(huì)有一天成為“人上人”，但至今仍然在社會(huì)的底層棒假。我在孩子剛出生時(shí)溯职，想著孩子上幼兒園就好了；在孩子上幼兒園的時(shí)候帽哑，我又想著孩子上小學(xué)就好了谜酒，盼完她上小學(xué)，然后是中學(xué)妻枕、大學(xué)僻族、出來(lái)工作粘驰，但每到一個(gè)新階段都沒(méi)有獲得預(yù)期中的幸福。
我從微課里聽(tīng)到過(guò)這樣一句話(huà)：如果你總是對(duì)眼前的生活不滿(mǎn)意述么，卻期望熬過(guò)這些“艱辛”的小日子蝌数，等待著某個(gè)大日子來(lái)改變自己的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)度秘，那些你渴望翻轉(zhuǎn)你人生的大事顶伞，永遠(yuǎn)也不會(huì)來(lái)到。
那我們要如何獲得真正的幸福呢敷钾，書(shū)中的第四種人生模式“感悟幸福型”告訴我們枝哄，我們可以平衡當(dāng)下的快樂(lè)和未來(lái)的幸福阻荒。可以在學(xué)習(xí)和工作中享受創(chuàng)造的快樂(lè)侨赡，而這種快樂(lè)也可以幫助人們?nèi)〉煤贸煽?jī)，并且在未來(lái)獲益羊壹。不過(guò)，并非每件事都可以同時(shí)為我們帶來(lái)當(dāng)下與未來(lái)的幸福稠茂，當(dāng)我們無(wú)法平衡時(shí)，我們?nèi)匀豢梢詮纳畹姆椒矫婷姹M可能地發(fā)掘出能為當(dāng)下和未來(lái)帶來(lái)幸福的行動(dòng)睬关。
很多人覺(jué)得努力意味著痛苦毡证，輕松意味著幸福，其實(shí)同樣一件事料睛，付出同樣的努力，心態(tài)不同恤煞，體驗(yàn)也會(huì)完成不同。所以居扒，我們可以通過(guò)改變心態(tài)來(lái)提高幸福的能力。
增加特權(quán)感苔货。把做事視為一種特權(quán)立哑，而不是不得不做的事姻灶，這樣我們不但能到更幸福的體驗(yàn)，也可以學(xué)到更多的東西产喉，同時(shí)也會(huì)有更好的表現(xiàn)。比如这嚣，我加入寫(xiě)作班以后，如果我把寫(xiě)文章當(dāng)作應(yīng)付老師姐帚、完成作業(yè)來(lái)做的話(huà)，我將感覺(jué)不到快樂(lè)罐旗。但如果我在完成一篇文章后，把得到老師和同學(xué)的指點(diǎn)九秀、評(píng)論當(dāng)做一種特權(quán)粘我，從而獲得更大的進(jìn)步的話(huà)，那我寫(xiě)起來(lái)就會(huì)更加有動(dòng)力征字，也會(huì)更有靈感。
增強(qiáng)使命感柔纵。如果我們不再對(duì)上班這事看成只是為了薪水锤躁，而是看成提高自己能力、承擔(dān)家庭責(zé)任的話(huà)系羞，我們就不會(huì)再對(duì)工作感到痛苦，不會(huì)總在上班時(shí)盼著下班椒振，盼著休假。又比如澎迎，我們不再把組織活動(dòng)看成是為了自己打發(fā)時(shí)間选调，而是為了豐富更多人的生活的話(huà)灵份，那么，我們將從付出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲取到快樂(lè)填渠。
從今天開(kāi)始，改變心態(tài)氛什，為未來(lái)而努力，并開(kāi)開(kāi)心心地享受努力的過(guò)程枪眉。
