4月18號裝修正式開始
4-19號窗已安好浪讳，不錯佑刷，亮堂
進(jìn)入忙的昨天，10000
(嗯哼第一)
打卡內(nèi)容——人生假設(shè)
問題一假設(shè)——定位成懶人——(在身份層)——影響下面所有層級
現(xiàn)象——遇到問題以懶為由，自我合理化芽世，輕易就放棄了
換假設(shè)——失敗能被勤奮擬補(bǔ)黔酥，就會努力攻克難關(guān)(因為假設(shè)不同藻三，行動就如云泥之別)?
原理——人們會為假設(shè)找依據(jù)——
(正面就良性)(負(fù)面就惡性)
懶=舒服+少做事情+減少關(guān)注
引出的一系列行動
1遇事主動放棄，追求放松(認(rèn)知放松跪者，身體放松棵帽，情緒放松)
2主動表現(xiàn)懶和追求懶
(因為有假設(shè)行動就會跟上)
問題二——想改變懶，從早起等行為開始渣玲，是把解決問題的層面關(guān)注在行動逗概，思考層面也關(guān)注在了行動層
關(guān)鍵點來了——思考的質(zhì)量決定了人生的高度
解決問題先解決假設(shè)
因為——行動層改變不了什么行動向勤奮靠攏，內(nèi)心卻堅信自己是個懶人
結(jié)果——假設(shè)沒改忘衍，只改行動強(qiáng)大的情緒就會牽制你停留在原地逾苫，每次遇到外部刺激(別人的行動)就讓你去嘗試改變，但是胳膊擰不過大腿枚钓，最終行動也沒改铅搓，還造成了很大的情緒內(nèi)耗
選擇——
1可以選擇懶，堅定的懶下去搀捷，就不會糾結(jié)
2也可以選擇一邊懶星掰，一邊想改掉懶，而每天糾結(jié)度日
3最好的選擇嫩舟，專注于自己應(yīng)該干好的事情氢烘，然后慢慢走來，相信慢就是快家厌，三年樹一品播玖，十年磨一劍
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