1.
小六匣砖，我覺(jué)得自己專注力不夠。
什么情況下你會(huì)有這樣的感覺(jué)? 我想先確定問(wèn)題的場(chǎng)景。
讀書的時(shí)候猴鲫，讀到一半以后对人，就不想讀了，感覺(jué)自己不深入拂共。
比如什么書牺弄？我問(wèn)。
工具書宜狐，好多書都會(huì)势告。
比如《金剛能斷》我看的是書里的案例，就看到不想看抚恒。
這本書我前半部分看得很開(kāi)心咱台，到后面就耐不住性子了。
再比如《還我本來(lái)面目-如何接納自己和欣賞生命》俭驮，這本書我也是一開(kāi)始看得很認(rèn)真回溺，但是發(fā)現(xiàn)自己不容易深入，看了就過(guò)了混萝，看的慢挺焦慮的遗遵，看了一半就不想看了。
還有一個(gè)是眼睛逸嘀，視力下降车要，不知道你看那么多書，有沒(méi)有這個(gè)困擾崭倘。
耐不住性子的哪種感覺(jué)是什么呢翼岁？我想幫他察覺(jué)清楚自己的感覺(jué)。
- 是不想看了司光？
- 還是想趕緊看完登澜？
- 還是發(fā)現(xiàn)開(kāi)始看不懂了？
我覺(jué)得看得太慢了飘庄，就開(kāi)始不專注了，想趕緊看完购撼，有時(shí)候是不想看了跪削。
我們都會(huì)把自己的情緒綜合起來(lái)，然后給出一個(gè)籠統(tǒng)的結(jié)論——但這樣是很難解決問(wèn)題的迂求。
所以我必須幫助他回答具體的情景和問(wèn)題上來(lái)碾盐，于是我問(wèn)了一個(gè)具體的問(wèn)題：
“你覺(jué)得金剛能斷適合快速閱讀嗎？”
發(fā)散性的問(wèn)題容易給對(duì)方太多的壓力揩局，于是我問(wèn)了一個(gè)封閉性的問(wèn)題毫玖，把他拉回到具體情景。
是不適合，我是全部過(guò)了一遍準(zhǔn)備精讀的付枫。
他的閱讀目的找到了烹玉。
于是我先安慰她：
“其實(shí)不用緊張，你挑的這幾本書都是探索自我精神領(lǐng)域的阐滩，讀起來(lái)需要你把文字和自己做更多的鏈接二打，所以讀起來(lái)會(huì)很費(fèi)勁是正常的〉嗬疲”
然后我繼續(xù)問(wèn)：“你準(zhǔn)備精讀是從頭讀到尾嗎继效？還是先速讀一遍，了解大概装获，然后挑選著去進(jìn)行精讀瑞信？”
注意，這里我還是問(wèn)了一個(gè)封閉性的問(wèn)題穴豫，設(shè)置了一個(gè)AB選項(xiàng)凡简，因?yàn)槲倚枰焖俣ㄎ凰乃季S偏差。
她的出乎我的意料：
精讀也是從頭讀到尾绩郎，我想把這本書讀透潘鲫。
2.
咦？關(guān)于精讀肋杖，我的觀點(diǎn)是溉仑，和她是相反的：先速讀一遍，了解大概状植，然后挑選著去進(jìn)行精讀浊竟？
不過(guò)這不重要，重要的是她是不是對(duì)自己要做的事情非常清晰津畸。
于是我繼續(xù)順著問(wèn)：
“那什么叫讀透呢振定？
怎么樣做，才算讀透了一本書呢肉拓？你怎么很量自己做到了后频？”
每章讀完寫寫輸出文，像拆書一樣
他很自信地回答暖途。
所有洋蔥閱讀課同學(xué)對(duì)輸出還是很有掌控力的卑惜。
如果你還是在原來(lái)的章節(jié)卡住了，你怎么辦驻售？
沒(méi)想過(guò)露久，大概會(huì)反復(fù)讀，不想跳過(guò)去欺栗。
但——這種情況毫痕，你讀第一遍的時(shí)候不就遇到了征峦？
是哦
她好想發(fā)現(xiàn)了自己陷入了一個(gè)死循環(huán)。
我會(huì)焦慮消请，然后強(qiáng)迫自己去讀栏笆，但是效率會(huì)很低。
那你的大象會(huì)怎么想呢梯啤？我笑著問(wèn)竖伯。
大象也是洋蔥閱讀課中的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
是基于諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主丹尼爾卡尼曼的《思考快與慢》和《真實(shí)的幸敢蛴睿》著作中“大象和騎象人”的概念七婴。
這個(gè)概念強(qiáng)調(diào)：我們的大腦中存在著一頭大象和騎在騎象人，大象會(huì)快速做決定察滑，偏愛(ài)感性打厘，直覺(jué)，好奇··· ···贺辰；騎象人偏愛(ài)理性户盯，負(fù)責(zé)計(jì)劃，權(quán)衡利弊饲化，思考很慢··· ···
強(qiáng)迫自己去讀一本書莽鸭，就像是騎象人拿著騙子抽大象往前走一樣。
可能短時(shí)間有效吃靠，但是絕對(duì)沒(méi)有辦法堅(jiān)持硫眨，想象一下你騎著一頭大象，然后它發(fā)飆了··· ···
如果你想要達(dá)成一個(gè)艱難的目標(biāo)巢块，想辦法和大象達(dá)成一直的意見(jiàn)才有機(jī)會(huì)礁阁。
哈，大象是會(huì)不愿意呢族奢！所以焦慮了姥闭。
很好，她察覺(jué)到了自己的情緒了越走。
3.
察覺(jué)自己的情緒棚品，然后解決情緒問(wèn)題，是遇到困難的時(shí)候的第一步廊敌，也是情商這個(gè)課題研究的核心南片。
和他聊到這里，其實(shí)出現(xiàn)困惑的是我了庭敦。
因?yàn)榻刂恋侥壳盀橹梗龅降膯?wèn)題在課程中都講解過(guò)了薪缆。他也是洋蔥的老學(xué)員秧廉，閱讀量也不差伞广。
那是什么原因讓他在遇到這類問(wèn)題的時(shí)候陷入了僵局呢？
當(dāng)我們?cè)谝粋€(gè)問(wèn)題上陷入困惑的時(shí)候疼电，唯一的辦法就是放大尺寸再去看嚼锄。
于是我想：面對(duì)閱讀困難的時(shí)候，他選擇進(jìn)行這種死磕的方式蔽豺；那在其他領(lǐng)域呢区丑？會(huì)不會(huì)也是這樣死磕？
于是我問(wèn)：
當(dāng)你在職場(chǎng)中遇到一個(gè)硬骨頭的問(wèn)題的時(shí)候修陡，你會(huì)怎么做呢沧侥？
是一直死磕，還是··· ···
會(huì)死磕一陣魄鸦，然后再想別的辦法宴杀。
明白了，這其實(shí)就是他的思維模式拾因。
遇到問(wèn)題一定要先死磕旺罢，死磕不下去了，才會(huì)去想別的辦法绢记。
但是完成工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)比完成一本書的動(dòng)機(jī)要強(qiáng)扁达，所以一本書死磕一下，可能并不會(huì)尋求別的辦法蠢熄，而是放棄+糾結(jié)一下而已跪解。
于是我說(shuō)：
你在職場(chǎng)中處理問(wèn)題的模式，其實(shí)就是你的閱讀模式护赊。
所以我們現(xiàn)在首先要認(rèn)可你的模式惠遏，然后當(dāng)你死磕了一陣之后，我們?cè)賹?wèn)題定位成：**這本書死磕了一下骏啰，搞不定了节吮，我現(xiàn)在要想想別的辦法了。
至于辦法就有很多了：
- 找人判耕，看書評(píng)透绩，聽(tīng)節(jié)目，找名人大咖解讀版壁熄？
- 找?guī)屯橹愫溃瑓⒓幼x書會(huì)，找一群愛(ài)讀書的伙伴一起共讀草丧？
- 找簡(jiǎn)單的書先入門狸臣，先看圖解版，通俗版昌执？
- 先去上課學(xué)習(xí)烛亦，快速入門诈泼？
那我明白了！
首先我要接受自己現(xiàn)在的思維模式煤禽；然后我再去調(diào)整它铐达。
4.
放大尺寸觀察，縮小尺寸去行動(dòng)檬果。
這是我在遇到卡殼的問(wèn)題時(shí)瓮孙，最有效的一種思維方式。
具體的做法很簡(jiǎn)單：就是找到比現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題更大的一個(gè)應(yīng)用場(chǎng)景选脊。
今天的這個(gè)訪談就是這樣的一個(gè)破局方式杭抠。
再比如，我們?cè)诰W(wǎng)上經(jīng)常會(huì)看到快速閱讀知牌，深度閱讀之間的論戰(zhàn)祈争，但其實(shí)大家說(shuō)得都有道理，這時(shí)候你就糾結(jié)了角寸。
如果找到比閱讀更大的一個(gè)情景呢菩混？
那是什么呢？
是如何在工作中閱讀扁藕？
是如何在大學(xué)閱讀沮峡？
還是如何在退休后的生活中閱讀？
放大尺寸觀察亿柑，縮小尺寸去行動(dòng)邢疙。
放大尺寸一看，哎呀望薄，其實(shí)就這么回事啊疟游，這時(shí)候再跳下去，是不是學(xué)東西也好痕支，做事情也好颁虐，就更心里有數(shù)了？
昨天在趙昂老師的生涯規(guī)劃師的課程上卧须，他也提到了這一點(diǎn)另绩。
比如在我們迷茫，糾結(jié)自己現(xiàn)在的職業(yè)選擇是花嘶，一個(gè)快速破局的問(wèn)題就是：
如果5年后你再回頭看今天笋籽，你希望今天要做到什么？
心理學(xué)家維克多·弗蘭克做得更絕椭员，他在做心理治療的時(shí)候會(huì)常溫問(wèn)病人：“你為什么不自殺车海？”
因?yàn)槟隳茼樌幕卮稹拔覟槭裁床蛔詺ⅰ钡膯?wèn)題，比如“比如我不想死隘击，是因?yàn)槲摇ぁぁぁ?····”
其實(shí)你就跳出了現(xiàn)在的生活困境的緯度侍芝，站在人生意義的高緯度看這個(gè)問(wèn)題了喘沿。
歡迎你來(lái)國(guó)民閱讀基礎(chǔ)課，我是彭小六竭贩。
