【反思日記】
20200406星期一
地點(diǎn)： 寧波
日出：5:38日落： 18:16
天氣： 多云 溫度：7-13
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【反思昨天的得&失】
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?好的方面：
0. 早起/瑜伽/反思日志/早睡
0. 游玩&家務(wù)時的專注
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?待改進(jìn)的方面：
0. 把寶寶交給家人纯露，自己完成高能要事
0. 未執(zhí)行完美的一天
0.? 三天沒讀書了馏鹤，增加30min閱讀的時間
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【計(jì)劃今天的要事】
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5件事做行動計(jì)劃 OK
易效能Day3:找到人生的意義
《窮查理寶典》30min OK
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今日金句：
找到事情的意義，有了自驅(qū)力个束，自然就會去執(zhí)行牡借。
【時間的影子】：
看著18年出生的寶寶日益長大腕铸，從嗷嗷待哺到現(xiàn)在的小大人模樣实辑，不自主的要感慨時間飛逝不从，反思自己浊洞，似乎看不到這兩年的成長牵敷，記錄讓生活更加值得被紀(jì)念！
【課前問題】：
工作效率低下法希。下班到家后的時間基本被寶寶完全占據(jù)枷餐，急需提高上班工作效率，讓自己能夠騰出時間進(jìn)行充電苫亦！
【最大的收獲】：
易效能幾天下來毛肋，最大的收獲就是早起的執(zhí)行力變強(qiáng)了。
第一階段：醒來繼續(xù)睡
第二階段：躺床上屋剑，小來打卡润匙，手機(jī)閱讀/寫反思
第三階段（現(xiàn)在）：打卡，起床唉匾，鍛煉孕讳，寫反思
有了晨起的鍛煉之后，就可以精神飽滿的迎接一天巍膘，寫反思日志的時候厂财，可以記錄昨天發(fā)生的美好和遺憾，同時規(guī)劃自己一天的三只峡懈。有時候發(fā)現(xiàn)沒有什么特別重要的事情璃饱，這時候2020夢想版就會跳出來發(fā)揮作用。然后逮诲，按照自己的夢想版給這一天安排下去重要的必做題帜平，感覺就很好。即使有一些事情當(dāng)天不能夠做完梅鹦，也沒有關(guān)系裆甩，因?yàn)樽约旱暮芏嗍虑槎际且灾転閱挝坏摹＿@也是易效能里學(xué)到的齐唆，“當(dāng)日待辦清單是偽命題嗤栓！”把沒有必定截止日期的事情，給一個時間長度來完成箍邮，可以有效的降低晚上躺在床上焦慮茉帅，從而實(shí)現(xiàn)早睡，再有接下來的完美一天锭弊。
【時間管理對人生的意義】：
一直想要自己的生命能夠更加的豐富多彩堪澎，想要能夠影響更多的人。之前單身時味滞，目標(biāo)明確行動力強(qiáng)樱蛤，也獲得了很多的結(jié)果，隨時自信心爆棚剑鞍。自從戀愛昨凡，尤其是結(jié)婚有了寶寶以后，自己對時間的掌控力越來越弱蚁署，導(dǎo)致自己根本就找不到可以有結(jié)果的事情來做便脊。沒有結(jié)果，整個人狀態(tài)也顯得畏畏縮縮光戈，自信不再哪痰。雖然之前的積累讓自己各方面都已經(jīng)很優(yōu)秀了，但是沒有進(jìn)步的生活還是會感覺如坐針氈久妆。就這樣耗費(fèi)生命的過程中妒御，自己的關(guān)注點(diǎn)再也不會長遠(yuǎn)，一直被瑣碎的事情干擾镇饺，就想著一定要突破現(xiàn)狀乎莉，找回充滿能量的狀態(tài)。
探索了這半年奸笤，遇見了易效能惋啃。之前一直在聽100講，這次有機(jī)會參與直播課监右，很慶幸边灭。
贊同葉老師“如何過一天就是如何過一生”的理念。我堅(jiān)信每天吃三只健盒，豐富充實(shí)的每一天绒瘦，必然能夠帶給自己精彩的一生称簿。時間管理讓自己活在每一個當(dāng)下，希望通過時間管理讓自己在今年開始心理咨詢師的副業(yè)工作惰帽，用五年來轉(zhuǎn)行憨降，最終實(shí)現(xiàn)自己生命的意義！
