偶遇
? ? 某天的下午，屋外下著蒙蒙細(xì)雨懦趋，心情也隨著天氣也陰沉沉的晾虑，漫無目的刷著朋友圈，看到朋友發(fā)出的《葉武斌老師時(shí)間管理十堂課》也就這樣去聽仅叫，有意識(shí)無意識(shí)的去聽去看著帜篇， 打發(fā)時(shí)間 ，越聽越直入人心诫咱，就這樣進(jìn)入我們的易效能笙隙，隨著進(jìn)入了我們的天使6班，遇到一群可愛的小天使們 坎缭， 深信竟痰，與誰同行签钩， 將決定于你的未來
早起（為自己負(fù)責(zé)就是對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé) ）
曾國藩曾經(jīng)說過：早起是治家之本，晚起是敗家之兇德
南懷瑾也說過：控制早起就是控制人生
? ? ?可見早起對(duì)我們的重要性坏快，受到這群可愛的天使們的影響铅檩，我也堅(jiān)持了早起，有以前的8點(diǎn)-10 點(diǎn)才起床的莽鸿，改為了6：30之前昧旨，早起的這段路程也是特別的艱辛的，幾十年的計(jì)劃那里是說改就能改的呢富拗！只要功夫深臼予，鐵杵磨成針。這些種種只能自己去堅(jiān)持去改變那邊不良的習(xí)慣啃沪。目前沒有完全更改過來粘拾，但是已經(jīng)嘗到了早起的甜頭了
1.早睡早起精神變好啦！
2.新陳代謝順暢创千，皮膚會(huì)變得更好缰雇，黑眼圈也會(huì)變淡皮膚容光煥發(fā)。
3.堅(jiān)持早起的感覺是追驴，每天的可利用時(shí)間好像比不早起的人要長械哟，因?yàn)橐淮笤缈梢宰龊枚嗍拢矢吡?/p>
4.吃自己做的健康早餐了殿雪，想吃什么就做什么暇咆。
5.早晨6點(diǎn)和8點(diǎn)，完全是兩個(gè)世界丙曙。你會(huì)看到升起的太陽爸业，陽光灑在你身上，滿滿正能量亏镰。
6.有效的緩解焦慮的情緒
7.提高人生的幸福指數(shù)
