晚間日記0520 愛要大聲說出來 Day110

復盤筆記 素白

[打卡第 110 天—— 多維度復盤筆記

把寫作鍛煉成和吃飯一樣容易—素白

起床: 6:20

入睡: 22:30

天氣: 陰天

加班: 2.5小時

心情: 消沉郁悶欣喜

圖片發(fā)自素白

任務完成情況:

第116天終生學習打卡?

第110天晚間日記20min?

答疑1.5h?

001今天我利它了么

幫亞楠答疑解惑寫作問題缴饭。

002學習/信息/閱讀

學習亞楠老鐵善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點的精神夸楣,學習情商何乎。

003健康 /飲食/鍛煉

吃了半個火龍果竹观。

004思考/創(chuàng)意/未來

亞楠提到一個點,我可以分享自己的故事遭赂,如怎樣讓生活過得有趣起來?

精力分散循诉,沒寫社交模塊成長記錄。

005今天感恩的三件事

感謝蕓讓我有銷售心態(tài);感謝艾達鼓勵我表達情緒;感謝亞楠幫我跨出第一步溝通打電話撇他。

006周目標完成進度

更新兩篇公眾號文章茄猫,分周四和周日發(fā)布

007今日情緒調(diào)頻練習:

事件:無

情緒: 無

結(jié)果: 無

008對自己的鼓勵

開會狈蚤,被客戶說得想拍桌子走人。然而出了辦公室該做什么還是繼續(xù)在加油划纽。誰不是一邊喊疼一邊拼搏脆侮。

親愛的自己,你真的好棒勇劣,是個有故事的上進女同學靖避。

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