復盤筆記 素白
[打卡第 110 天—— 多維度復盤筆記
把寫作鍛煉成和吃飯一樣容易—素白
起床: 6:20
入睡: 22:30
天氣: 陰天
加班: 2.5小時
心情: 消沉郁悶欣喜
圖片發(fā)自素白
任務完成情況:
第116天終生學習打卡?
第110天晚間日記20min?
答疑1.5h?
001今天我利它了么
幫亞楠答疑解惑寫作問題缴饭。
002學習/信息/閱讀
學習亞楠老鐵善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點的精神夸楣，學習情商何乎。
003健康 /飲食/鍛煉
吃了半個火龍果竹观。
004思考/創(chuàng)意/未來
亞楠提到一個點，我可以分享自己的故事遭赂，如怎樣讓生活過得有趣起來?
精力分散循诉，沒寫社交模塊成長記錄。
005今天感恩的三件事
感謝蕓讓我有銷售心態(tài);感謝艾達鼓勵我表達情緒;感謝亞楠幫我跨出第一步溝通打電話撇他。
006周目標完成進度
更新兩篇公眾號文章茄猫，分周四和周日發(fā)布
007今日情緒調(diào)頻練習:
事件:無
情緒: 無
結(jié)果: 無
008對自己的鼓勵
開會狈蚤，被客戶說得想拍桌子走人。然而出了辦公室該做什么還是繼續(xù)在加油划纽。誰不是一邊喊疼一邊拼搏脆侮。
親愛的自己，你真的好棒勇劣，是個有故事的上進女同學靖避。
