1籽前、永遠提醒自己，你是一個平凡的人敷钾。
2枝哄、你來于塵土，仍要歸于塵土阻荒。
3挠锥、沒有人天天盯著你，做好自己的事侨赡，操好自己的心蓖租，別虛榮，不裝圣羊壹。
4蓖宦、每天早晚盡量抽一點時間去冥想。
5油猫、每年要有一次面對大海稠茂，春暖花開。
6情妖、夏夜臨風睬关，仰望星空，從點點繁星中找一個將來靈魂的家毡证。
7电爹、簡化你的手機軟件，特別是學習軟件料睛，越少越實用丐箩。
8、穿舒適的衣服秦效，適當照顧一下體形雏蛮；吃合口的食物涎嚼，適當照顧一下營養(yǎng)阱州。
9、從天天反復做的事情中法梯，挖掘出一點意義和興趣苔货，想法培養(yǎng)放大它犀概。
10、培養(yǎng)自己的慈悲心夜惭，從相信萬物有靈開始姻灶，從愛護一木一石，一蟲一蟻诈茧，一花一草處著手产喉。
11、如果有時間敢会，嘗試著去了解一下佛學和禪修曾沈，讀懂入門的基礎書即可，年輕人不深究鸥昏。
12塞俱、別老想著頓悟出什么大道理，思慮出什么大智慧吏垮，其實障涯，你能熟練背誦出自己真正認可的三條優(yōu)點，三條缺點膳汪，你就不是凡人了唯蝶。
13、走路慢點遗嗽，吃飯慢點生棍，喝茶慢點，說話慢點媳谁。
