? ? ?進(jìn)步從何而來，進(jìn)步就是源于不斷地突破舒適區(qū)，把原來不敢做匿乃、不想做入偷、做不了的事情變得輕車熟路，這就是進(jìn)步饱须。而我們很多人，包括自己曾經(jīng)都是長期在自己的舒適區(qū)之中畏葸不前，所以猾瘸，總是沒有突破與進(jìn)步。而為什么人會愿意待在舒適區(qū)而不愿意突破到練習(xí)區(qū)的原因何在呢丢习？這就要去分析舒適區(qū)與練習(xí)區(qū)的區(qū)別牵触，以及人的心理障礙了。下面逐一來分析咐低。

? ? ? ? 舒適區(qū)與練習(xí)區(qū)的差異

? ? ? ? 一揽思、關(guān)于舒適區(qū)

? ? ? ? 舒適區(qū)里邊的事情主要有兩種:

? ? ? ? （1）本質(zhì)上就比較簡單的事情

? ? ? ? （2）自己已經(jīng)非常熟練的事情

? ? ?那么在做這兩種事情的時候呢，自己往往能夠獲得很多的正向反饋见擦，能夠在做事情的時候收獲成就感與自信心钉汗，所以羹令，大家都比較愿意做這些事情，喜歡待在舒適區(qū)里邊不出來损痰。就仿佛是你賴在沙發(fā)上看了一天的電視劇特恬，在舒適區(qū)里待久了，就什么都不想干了徐钠，覺得干什么都費(fèi)勁癌刽，覺得干什么都廢腦子。而如果你有克服困難尝丐、不斷進(jìn)步的體驗(yàn)显拜，你的腦子肯定會越來越好用，當(dāng)然能做的事情也會越來越多爹袁。什么是牛人远荠，牛人就是能做到別人做不到的事情，能解決別人解決不了的問題失息，牛人從何而來譬淳，就是從不斷地突破舒適區(qū)而來。

? ? ? ? 二盹兢、關(guān)于練習(xí)區(qū)

? ? ? ? 在練習(xí)區(qū)里邊主要有以下幾類事情:

? ? ? ? （1）做起來很繁瑣的事情

? ? ? ? （2）做起來很困難的事情

? ? ? ? （3）你不能熟練做的事情

? ? ? ?在練習(xí)區(qū)里邊做事的時候邻梆，你往往就會覺得你是個傻子，智商為零绎秒，毫無頭緒浦妄，手忙腳亂，還可能經(jīng)常被人笑話见芹，不論是真正的高手還是那些裝逼黨剂娄，讓你感覺不到成就感，自信心也會收到極大地削弱玄呛。這就是讓很多人不愿意去練習(xí)區(qū)的原因了阅懦，因?yàn)楦杏X很難，感覺不到成就感徘铝，感覺不到自信心耳胎，還經(jīng)常被各種人笑話，覺得很丟臉庭砍。

? ? ? ? ?由舒適區(qū)踏入練習(xí)區(qū)的阻礙

? ? ? ? ? 一场晶、缺乏智慧

? ? ? ? 之所以不愿意由舒適區(qū)踏入練習(xí)區(qū)，就是因?yàn)樵谧约旱牡讓哟a當(dāng)中還對進(jìn)步?jīng)]有清晰的概念怠缸，不懂得進(jìn)步從何而來，不懂得進(jìn)步必經(jīng)的歷程是什么钳宪？

? ? 如果明白了揭北，進(jìn)步就是把練習(xí)去里邊很難扳炬、很繁瑣、不熟練的事情做到輕車熟路搔体。

? ? ? 明白了由舒適區(qū)進(jìn)入練習(xí)區(qū)犯錯誤恨樟、經(jīng)歷失敗、覺得丟臉疚俱、極大地削弱自信心這些都是一個新手必須經(jīng)歷的事情劝术。

? ? ?明白了進(jìn)步就是一個跌跌撞撞、越做越好的過程呆奕。

? ? ? ? 明白了現(xiàn)在丟臉就是為了將來長臉养晋，現(xiàn)在丟的臉，將來一定能十倍地長回來梁钾。

? ? ? ? 一念一世界绳泉，如果明白以上這些道理，悟到了以上這些智慧姆泻，那么面對剛踏入練習(xí)區(qū)時候的不適零酪、失敗、錯誤等等拇勃，那就是另外一種心態(tài)了四苇。其實(shí)啊，千萬不要覺得心智的修煉沒有用方咆，其實(shí)在根本上決定你的就是最底層的那些觀念蛔琅、智慧。如果沒有從根本上得以改變峻呛，那么價值觀罗售、方法論也沒有辦法得到根本性的改變。

? ? ? ? ? 二钩述、心理障礙

? ? ? ? ?1寨躁、怕犯錯、怕失敗

? ? ? ? 剛剛踏入練習(xí)區(qū)牙勘，我們最初要遇到的就是要不斷地犯錯职恳，不斷地失敗，這個時候我們面臨的第一個心理障礙就是脆弱方面，害怕自己的自信心被摧毀放钦，死死地通過待在舒適區(qū)里邊來維護(hù)自己那可憐的自尊心，那不是真正的自信恭金，真正的自信是什么操禀，真正的自信是不怕摧毀的自信，是相信自己通過努力能夠減少犯錯横腿、克服困難颓屑，進(jìn)而贏得成功斤寂。虛假的自信是沒有根基的自信，是害怕被摧毀的自信揪惦，是需要維護(hù)的自信遍搞。

? ? ? ? ?2、要面子器腋、怕丟臉

? ? ? ? 在由舒適區(qū)踏入練習(xí)區(qū)的時候溪猿，因?yàn)榭赡軙粩嗟胤稿e、不斷地失敗纫塌，自然就會很多人來笑話你诊县，讓你覺得面子上掛不住。其實(shí)护戳，好面子只是表面原因翎冲，根本原因還是沒有真正的自信，不相信自己能夠搞定這些事情媳荒，不能從自我的進(jìn)步當(dāng)中去獲得真正的自信抗悍，自己自信心的來源還是來自于外界的評價與看法，來自于外界的正向反饋钳枕。真正的自信是自己相信自己能夠把事情搞定缴渊，而不是別人相信你能夠把事情搞定，那是他信鱼炒。

? ? ?這里有必要來分析一下衔沼，為什么小孩子學(xué)習(xí)和成長進(jìn)步很快，這對我們而言有很大的借鑒意義昔瞧。我們發(fā)現(xiàn)指蚁，很多人長到一定的歲數(shù)之后就再也沒有進(jìn)步和成長過了，有的也只是被動成長自晰，通過對比小孩子和大人學(xué)習(xí)成長的特點(diǎn)凝化，或許我們能有所啟發(fā)。

? ? ? ? 小孩子為什么學(xué)東西快:

? ? ? （1）腦子壓根沒有自尊酬荞、面子這樣的概念搓劫，所以，不可能讓這些概念成為自己成長和進(jìn)步的障礙混巧。

? ? ? （2）探索外部新奇世界的好奇心超越了一切枪向，充滿了探索外部世界的主動動力。

? ? ? 其實(shí)咧党，到現(xiàn)在就已經(jīng)非常明顯了秘蛔，人越長大，探索外部世界的好奇心越來越弱，并且還有面子缠犀、自尊等障礙存在数苫，導(dǎo)致動力很弱聪舒，阻礙很強(qiáng)辨液，自然進(jìn)步就慢了。

? ? ? ? 如何跨越那道鴻溝

? ? ? ? 通過以上分析箱残，我們就可以知道應(yīng)該如何跨越舒適區(qū)與練習(xí)區(qū)之間的鴻溝了滔迈，主要是以下幾個方面:

? ? ? ? 一、更新觀念

? ? ? ? 要在自己的底層代碼當(dāng)中植入這樣的觀念:

? ? ? ? ?1被辑、進(jìn)步源于從舒適區(qū)跨到練習(xí)區(qū)燎悍。

? ? ? ? ?2、進(jìn)步過程必然伴隨錯誤與失敗盼理。

? ? ? ? ?3谈山、錯誤與失敗就是成長的好契機(jī)。

? ? ? ? ?4宏怔、速成就是快速犯錯和快速失敗奏路。

? ? ? ? ?5、我們終將把練習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)臊诊。

? ? ? ? ?二鸽粉、轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)

? ? ? ? 之前我們?yōu)槭裁匆恢睕]有進(jìn)步，很有可能就是因?yàn)槲覀兊慕裹c(diǎn)錯誤了抓艳，我們錯誤的把焦點(diǎn)集中在了自己的自尊触机、面子、錯誤玷或、失敗之上了儡首，而沒有把自己的焦點(diǎn)集中在進(jìn)步與成長之上，如果轉(zhuǎn)換一下焦點(diǎn)偏友，忽略自尊蔬胯、面子、錯誤约谈、失敗笔宿，放大進(jìn)步與成長，那么自己成長的動力勢必會大大增強(qiáng)棱诱。

? ? ? ? 三泼橘、增強(qiáng)動力

? ? ? ? 好奇心是探索世界的最大的動力。大人們?yōu)槭裁磿砷L地慢迈勋，就是因?yàn)閱适Я撕闷嫘木婷穑鵀槭裁磿适Я撕闷嫘模褪且驗(yàn)樽约旱纳钜呀?jīng)固定靡菇，這個世界對自己而言不再陌生重归，至少不去探索能夠生活地很好米愿，自然也就沒有探索的動力了。而實(shí)際上鼻吮，我們生活的這個世界豐富多彩育苟，你花十輩子也可能探索不完，養(yǎng)成不斷探索新世界椎木，保持好奇心的習(xí)慣违柏，那么你的世界會越來越大，自然你成長進(jìn)步的動力與空間也會越來越大香椎。

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