易貝源老師：Baby天天都能睡的小妙招
?在網上刷動態(tài)時經常會看見有人上傳寶寶萌萌噠的睡姿，有趴著睡得捅暴，仰著睡得聚蝶，側著睡得……把我們萌的不要不要的奄侠。但你知道嗎？寶寶的睡姿是很有學問的迷雪，一個好的睡姿和適當?shù)乃邥r間限书，能夠使寶寶更聰明哦。還等什么章咧，來隨易貝源老師一起看看吧倦西。
第一招:正確的睡姿
??一般人的心臟長在左邊，所以睡覺不建議側著往左邊睡赁严，因為這樣會壓著寶寶的心臟扰柠，不利于發(fā)育。比較推薦的睡姿是面朝上躺著睡疼约，因為這樣不會壓倒任何一邊卤档，也不會睡得某一側發(fā)麻。
??但一直保持一個睡姿也不利于睡眠程剥，在有家長看護下劝枣，可以放任寶寶以一個他自己感覺舒服的姿勢睡覺，但若寶寶選擇趴著睡得织鲸，媽媽要注意及時幫寶寶翻身舔腾，以免窒息。
??第二招：溫和睡眠額環(huán)境
??研究表明昙沦，柔和的暗黃色的光線更有助于睡眠琢唾，且給寶寶一種安全感，因為寶寶還小盾饮，不適應完全黑暗的環(huán)境采桃，因此給寶寶房間調到溫和的光線更好懒熙。
??此外，適當?shù)臐穸绕瞻臁囟纫埠苤匾ぴ照{不要打的太低，空氣不能太干燥衔蹲，在空調房里要開加濕器肢娘，以免寶寶醒來很口干舌燥的，這樣才能保證寶寶睡得香甜舆驶。
??第三招：適當?shù)乃邥r間
??孩子都是在睡眠中成長的橱健，早睡的孩子大腦供血比較足，記憶力會更好些沙廉。所以不要讓寶寶熬的太遲拘荡，
??我們知道成人的身體修復期間在十一點之前，超過時間撬陵，及時白天睡得再多也補不回來了珊皿。而寶寶睡眠時間更加早些，一般八九點就可以哄寶寶睡覺巨税。一般上半夜寶寶身體器官得到休息蟋定，血液循環(huán)更加順暢，身體的供氧狀態(tài)比較好草添，下半夜則屬于器官修復時期驶兜。所以要把握好寶寶睡眠的時間。
??第四招：靜睡效果更好
??媽媽天生的母愛泛濫果元，對于寶寶愛不釋手促王，恨不得每分每秒都抱在懷里犀盟。但研究表明而晒，抱著睡不利于寶寶造血循環(huán)，可以把寶寶放在搖籃里阅畴，靜睡效果更好倡怎。
??這時可以給寶寶一個玩具抱著，或輕輕搖搖小床等都可以促進寶寶更快進入夢鄉(xiāng)贱枣，這樣更有利于發(fā)育监署。
??第五招：正確處理好夜醒問題
??當睡到下半夜時，媽媽經常會被孩子的啼哭聲驚醒纽哥，然后就理所當然認為寶寶是餓了钠乏，就會給寶寶喂奶。其實真正情況并不是這樣的春塌，有可能寶寶是被蚊蟲叮醒的晓避，有可能是因為要換尿布了簇捍，有可能是長牙了等等。媽媽這時不能做個馬大哈俏拱，無原則的給孩子喂奶暑塑，這樣不利于寶寶體格的發(fā)育，要學會對癥下藥锅必。
