這兩天明顯感覺睡眠不咋地亡驰。
不要說不太容易立即入睡晓猛，且睡著了后饿幅，自己會意識到自己在做夢凡辱，且總是要調(diào)整姿勢，還有一點(diǎn)栗恩，是發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)呼吸與腹部不同頻了透乾，只能說，有點(diǎn)不太在練習(xí)狀態(tài)磕秤。
這次的練習(xí)乳乌，不但是調(diào)整姿勢，自己發(fā)現(xiàn)還要刻意關(guān)注呼吸與腹部的同頻市咆，還要注意放松身體汉操。
其實(shí)就是三部曲變成了三個獨(dú)立體，不是一個循環(huán)了蒙兰。
記錄下來才意識到磷瘤，出現(xiàn)問題，有時可能是單獨(dú)的搜变，有的甚至于就是斷裂的采缚。
就像現(xiàn)在意識到這次的問題，是以為自己已經(jīng)習(xí)慣了這個流程挠他，以為身體已經(jīng)進(jìn)入了自動循環(huán)狀態(tài)扳抽，其實(shí)，不是的殖侵，那只是自以為的贸呢。
身體并沒有真正的接受這個模式，在接受的過程中拢军，不時的出現(xiàn)問題楞陷，不過是提醒自己，不要自以為朴沿，革命還未成功猜谚，同志仍需努力。
真正的習(xí)慣赌渣，是融入身體里的魏铅，不需要提醒自然而然的完成的。
就像脫口而出坚芜，不經(jīng)過思考出來的話一樣览芳。
