? ? ? 你的人生終極目標(biāo)是什么呢？我想潜支，是幸福吧甸赃！那如何才能幸福呢？《心流》這本書告訴我們：其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單冗酿，多多體驗(yàn)心流就可以埠对。
? ? ? 什么是心流呢络断？他跟幸福到底有什么關(guān)系呢？本書作者项玛，積極心理學(xué)奠基人米哈里?契克森米哈賴貌笨，在收集了十萬(wàn)份調(diào)查問(wèn)卷后，得出了這樣的結(jié)論：
? ? ? 心流襟沮，是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)锥惋，那種全神貫注，投入忘我的狀態(tài)——在這種狀態(tài)下开伏，你甚至感覺(jué)不到時(shí)間的存在膀跌，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受，那就是幸福感固灵，也就是說(shuō)捅伤，心流體驗(yàn)越多，幸福感就越強(qiáng)巫玻。
? ? ? 那么丛忆，如何才能體驗(yàn)心流呢？
? ? ? 我想說(shuō)仍秤，心流不難尋熄诡，喜歡就可以。
? ? ? 其實(shí)很多時(shí)候诗力，我們?cè)谧鲎约悍浅Ｏ矚g凰浮、有挑戰(zhàn)并且擅長(zhǎng)的事情的時(shí)候，就很容易體驗(yàn)到心流姜骡。而且导坟，作者的調(diào)查顯示：人在工作中往往更容易產(chǎn)生心流。
? ? ? 比如庖丁解牛圈澈。他解牛的動(dòng)作嫻熟惫周，手起刀落，肉與骨即分離康栈，聲音如同音樂(lè)一般美妙递递！為什么他能把解牛這件事做得如此爐火純青呢？因?yàn)橄矚g啥么！因?yàn)橄矚g做這件事登舞，他才會(huì)不斷地精進(jìn)自己的技術(shù)，至善至美悬荣。庖丁說(shuō)菠秒，“臣以神遇而不以目視，”這個(gè)“遇”說(shuō)的就是心流的感覺(jué)氯迂。
? ? ? 再拿我自己舉例践叠，我在給學(xué)生講課時(shí)言缤，當(dāng)講到一篇我很喜歡的課文時(shí)，狀態(tài)跟平時(shí)是完全不一樣的禁灼，我會(huì)全身心投入管挟，滔滔不絕，根本不用大腦思考弄捕，想說(shuō)的話就會(huì)自動(dòng)從嘴里吐出來(lái)僻孝，而且我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)這時(shí)守谓，我的學(xué)生們也聽(tīng)得如癡如醉穿铆，誰(shuí)也沒(méi)有在意下課鈴聲是什么時(shí)候響起的。那時(shí)分飞，我想我們都體驗(yàn)到了心流悴务。
? ? ? 所以，心流并不是可望不可及的譬猫，只要你全身心的投入到你喜歡的事情當(dāng)中，就能體驗(yàn)到心流羡疗，也就能感到幸福染服。
? ? ? 心流不是雞湯，而是讓你保持專注高效叨恨、幸福感翻倍的科學(xué)柳刮。如此簡(jiǎn)單的幸福體驗(yàn)法，你想不想試試呢痒钝？
