擺脫情緒低潮:做一件讓自己立刻能獲得成就感的事

來到一個(gè)陌生的環(huán)境虑啤,重新開始一段新的情感隙弛,重新開啟一段新的工作旅程。由于未知狞山,由于陌生全闷,由于不確定我們經(jīng)常會(huì)陷入一種情緒的低潮,或者說叫短暫自卑萍启。

自卑总珠,簡言之就是自己感覺自己卑微或者更通俗一點(diǎn)說,就是自己看輕自己勘纯。我們最正常也最正確為人處世的方式我認(rèn)為是平視局服,當(dāng)然這條定律放在自己身上也是成立的,不仰視也不俯視他人驳遵,對自己不過于看高也不貶低淫奔,你能真切的感受到自己的存在自己的意義,自己的價(jià)值堤结。

所謂自卑則是看低自己唆迁,甚至在這一個(gè)時(shí)間空間當(dāng)中找不到自己的存在,開始感到迷惘彷徨惴惴不安竞穷。我們?nèi)水吘故乔楦蓄惖膭?dòng)物唐责,沒有誰真正能做到遇到什么事情都泰山崩于前而面不改色,只是有的人經(jīng)歷的多一些瘾带,有的人掩飾的好一些罷了鼠哥。

當(dāng)然就根究底,還是因?yàn)樽约簩ψ约翰粔蛳嘈牛蛘哒f人生得預(yù)習(xí)題不曾做好充足的準(zhǔn)備肴盏。被眼前的美景所迷惑科盛,停下了前進(jìn)的腳步,現(xiàn)實(shí)生活中的種種痛苦讓人們想要逃避菜皂,不再去想起贞绵。所以我們有時(shí)更愿意相信所有的美夢都是真的永遠(yuǎn)不會(huì)醒來。

夢畢竟是夢沒有人能永遠(yuǎn)恍飘,夢醒后的種種虛無縹緲的海市盛樓榨崩,終會(huì)化作云煙消失在風(fēng)中。

所有的逃避最后還是要硬著頭皮去面對沒有誰能逃開章母,我們的幸福似乎都只能從他人的眼里去找到母蛛,他人的嘴里去聽到。但其實(shí)每個(gè)人都正在努力的過著自己的生活乳怎,沒有誰比誰更容易彩郊,也沒有誰比誰更痛苦。

求人不如求己蚪缀。

這種方法可能談不上是多么的絕妙秫逝,卻應(yīng)是相對有效,操作起來較為簡單的询枚。靜下心來在紙上寫下你最擅長的违帆,并且在現(xiàn)在的處境下能夠做的一件事情。無論是認(rèn)真的讀一篇文章金蜀,聽一首歌刷后,寫一個(gè)字畫一幅畫拖一個(gè)地給花澆一個(gè)水等等,只要是能讓你產(chǎn)生積極正面情緒渊抄,讓你能夠正視自己價(jià)值存在的事情即是合適的尝胆。

能否過了心里那道坎,有時(shí)就是一瞬間的事情护桦,可能剎那間含衔,你的情緒就能夠由壞轉(zhuǎn)好。而讓自己在最短的時(shí)間內(nèi)獲得嘶炭,哪怕是最點(diǎn)滴的成就感會(huì)是讓一切轉(zhuǎn)變的一個(gè)契機(jī)抱慌。

不管怎么樣逊桦,盡自己的全力去忘記其他一切的事情眨猎,專注在當(dāng)前你認(rèn)為最難做好的事情上。也許改變就在這一剎那强经。

承認(rèn)自己的短處睡陪,看見自己的長處,知道自己的價(jià)值所在,也許我們可以隨時(shí)帶一面鏡子兰迫,不停的鼓勵(lì)自己也警示信殊。自己最后:祝大家今晚有個(gè)好夢,明天有有個(gè)好心情汁果。good? nightN芯小!>莸隆鳄乏!

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