自2018年底開始奴紧，各知名互聯(lián)網(wǎng)公司裁員優(yōu)化的消息一直沒停過涯鲁，而早在2017年我就聽說過一些公司在內(nèi)部明確規(guī)定不招聘35歲以上的職員鸭栖，簡歷會(huì)直接過濾掉薯嗤。

自此，對于中年危機(jī)的討論纤泵，一下子成了大家茶余飯后的談資，也成了眾多自媒體爭相熱捧的話題，而漫天飛舞的焦慮文和毒雞湯無疑又給脆弱的中年人來了個(gè)迎頭一棒捏题，將本就逐漸失去自信的中年人直接打暈在地玻褪。

《小歡喜》中黃磊所飾演的方圓，法律專業(yè)高材生公荧，卻在45歲失業(yè)后無法再在專業(yè)領(lǐng)域找到合適自己的工作带射，瞬間進(jìn)入了高不成低不就的尷尬境地，最終迫于生活壓力而無奈選擇了成為滴滴司機(jī)來賺錢貼補(bǔ)家用循狰。

劇中的方圓是幸運(yùn)的窟社，因?yàn)榕湟舻奶熨x，最終被導(dǎo)演看中而有了越來越多的配音機(jī)會(huì)绪钥，成功實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型灿里，迎來了職業(yè)第二春。

可戲劇終歸是戲劇程腹，那些在現(xiàn)實(shí)生活中掙扎的中年人又有幾個(gè)有天賦能快速成功的轉(zhuǎn)型到第二職業(yè)呢匣吊？

很不幸，我就是那些2018年底被裁員的倒霉蛋兒中的一員寸潦，36歲的年紀(jì)色鸳，在春節(jié)放假的頭兩天，被HR約談见转、確認(rèn)簽字命雀，然后第二天就不用上班了。更不幸的斩箫，因?yàn)槭切绿鄣墓纠羯埃还ぷ髁巳齻€(gè)月，裁員補(bǔ)償只能拿到半個(gè)月工資校焦。在裁員之前婶溯，還剛經(jīng)歷了兩個(gè)月的996趕工，所做項(xiàng)目剛做完沒兩天安皱，就經(jīng)歷了公司組織結(jié)構(gòu)的重大調(diào)整和優(yōu)化想虎。

關(guān)于所經(jīng)歷的裁員事件，我不想抱怨耸成，也不想批判报亩。提到這個(gè)，只是想表達(dá)井氢，對于中年危機(jī)的討論我應(yīng)該是有發(fā)言權(quán)的弦追，我有直接的感同身受，且還處于這個(gè)漩渦中花竞，逐漸下沉劲件。

有人問我，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境這么差，普通崗位的招聘需求對中年技術(shù)人員也不是太友好零远，你怕么苗分？會(huì)不會(huì)再也找不到工作了？

說實(shí)話牵辣，我怕摔癣，也焦慮。但是纬向，在2019年一整年脫產(chǎn)備考MBA的過程中择浊，我也思考了很多。光焦慮是沒意義的逾条，只有認(rèn)識(shí)到中年危機(jī)的本質(zhì)琢岩，才能找到思路，然后想辦法把危機(jī)扛過去膳帕。

中年危機(jī)的本質(zhì)是什么粘捎？

很多文章說中年危機(jī)是因?yàn)樯眢w機(jī)能下降所導(dǎo)致的，但我并不認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)危彩。

35歲甚至是45歲的人攒磨，身體機(jī)能還不至于不能承受工作，哪怕是996汤徽，扛幾個(gè)月也是沒問題的娩缰。另外，記憶力也并沒衰退到什么都記不住的程度谒府，至少在我備考MBA時(shí)拼坎，背單詞那種“背了忘、忘了背”的狀態(tài)完疫，跟同時(shí)備考的年輕人是一樣的泰鸡。

也許一些人打著身體機(jī)能下降的旗號(hào)，只是在給自己找個(gè)臺(tái)階壳鹤，找了一個(gè)不想承認(rèn)自己逐漸落后于時(shí)代發(fā)展的借口罷了盛龄。

?

當(dāng)然，我不是說身體問題對中年人沒有影響芳誓，而是其實(shí)影響并沒有想象中的那么大余舶。對于像我一樣35~45的中年人來說，咱們真的還年輕锹淌。

中年人最大的障礙是匿值，不再有那么多空閑時(shí)間用來學(xué)習(xí)和個(gè)人提升。

我有個(gè)老領(lǐng)導(dǎo)赂摆，43歲挟憔，去年入職BAT（具體公司就不說了）钟些，依然編碼，工作強(qiáng)度大于996绊谭，到如今干了一年多厘唾，也沒聽他念叨過扛不住了。從他的經(jīng)歷可以看出龙誊，35歲的中年危機(jī)并不是絕對的，找工作難喷楣、進(jìn)不了大公司的魔咒也是可以打破的趟大。

我認(rèn)為中年危機(jī)的原因，主要出自于中年人的心理狀態(tài)铣焊。各種壓力一起出現(xiàn)逊朽，才使得中年人出現(xiàn)了危機(jī)感和迷茫無助。

在家庭里曲伊，被上有老下有小的家庭生活牽絆叽讳。陪孩子玩、輔導(dǎo)功課坟募，這都需要大量精力和時(shí)間去完成岛蚤。

在經(jīng)濟(jì)上，會(huì)有更多的好像永無止境的各種支出懈糯。在房貸涤妒、車貸這些支出之外，有孩子的家庭又增加了許多額外支出赚哗。孩子隨便報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班就年繳費(fèi)過萬她紫，感冒發(fā)燒去趟醫(yī)院至少300、500屿储。在北上廣深這樣的一線城市贿讹，只有一個(gè)孩子的家庭，月固定支出在1.5萬以上是正彻宦樱現(xiàn)象民褂。

在職場中，感受到年輕人有大量的可用時(shí)間祖屏、且非常拼命努力助赞，而自己大部分時(shí)間要花費(fèi)在家庭上，這也給中年人帶來了巨大的會(huì)被拍死在沙灘上的壓力袁勺。生怕自己飯碗不保雹食，被年輕人搶了去。

各種內(nèi)憂外患期丰，導(dǎo)致心態(tài)不好群叶，心理脆弱吃挑，實(shí)在是很正常的現(xiàn)象。對于中年人來說街立，你所經(jīng)歷的一切苦難舶衬，90%的同齡人都在經(jīng)歷著。

我們不能妄自菲薄赎离，也不能躺在過往的功勞冊上舔舐傷口然后自暴自棄逛犹。走出危機(jī)的首要的任務(wù)是，重新評(píng)估當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)形勢梁剔，重新審視行業(yè)發(fā)展虽画，重新定位自己，然后調(diào)整好心態(tài)去面對未來荣病。

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的就業(yè)紅利也許真的過去了

處于互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的中年人码撰，趕上了中國互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的年代，那是一個(gè)不用付出太多努力个盆，就能遍地找到高薪工作的年代脖岛。依稀還記得當(dāng)年百團(tuán)大戰(zhàn)時(shí)，身邊很多朋友隨便跳槽就是工資翻倍颊亮，再到后來樂視的大肆擴(kuò)招柴梆，又一次帶動(dòng)了互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的工資上漲。

2005年编兄，我剛畢業(yè)的那個(gè)年代轩性，會(huì)一些基礎(chǔ)編程能力的人就能找到工作。那時(shí)對入行人員的要求并不高狠鸳，可再看看今天的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)揣苏，甚是嚴(yán)苛了。比如做Java的件舵，如果不懂當(dāng)前流行的主流框架卸察，不懂http協(xié)議，不懂高并發(fā)铅祸，是很難找到好工作的坑质。和我們剛?cè)胄袝r(shí)候比，如今的年輕人需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容明顯多了很多临梗。

如此看來的話涡扼，好像有壓力的不只是中年人，如今的年輕人也有著很大的就業(yè)壓力盟庞。

在這兩年的資本寒冬下吃沪，互聯(lián)網(wǎng)融資變得越來越難，企業(yè)現(xiàn)金流則成了非常重要的讓企業(yè)順利過冬活下去的關(guān)鍵什猖。

在這種情況下票彪，企業(yè)一定希望崗位上的每個(gè)人都是能獨(dú)擋多面的红淡，并且薪酬也會(huì)進(jìn)行更合理的配置。未來降铸，仍然會(huì)有高薪在旱，只是對于拿高薪的要求變得更高也更苛刻了。

對于中年人來說推掸，只要你有足夠的能滿足高薪崗位需求的條件桶蝎，那么仍然還是可以拿高薪的。我那個(gè)在BAT拿高年薪的43歲老領(lǐng)導(dǎo)谅畅，就是最好的例子俊嗽。

如果你和我一樣，不再滿足如今高薪崗位的條件铃彰，那么需要強(qiáng)迫自己接受如今的經(jīng)濟(jì)形勢，意識(shí)到互聯(lián)網(wǎng)的就業(yè)紅利期也許真的已經(jīng)過去了芯咧。

如今的互聯(lián)網(wǎng)中年人牙捉，要么努力讓自己滿足高薪崗位的需求，要么接受時(shí)代的變化敬飒，接受高薪不再容易拿的事實(shí)邪铲。在努力方向上，我們也需要考慮工作无拗、學(xué)習(xí)與家庭的平衡带到，是否我們需要為了賺錢而去996，花費(fèi)大量時(shí)間學(xué)習(xí)而疏忽了陪伴孩子的成長英染。任何選擇揽惹，都是個(gè)人獨(dú)立行為，本文不做探討四康。

人生有很多條路搪搏，不是非要年薪幾十萬甚至百萬才能活得幸福∩两穑互聯(lián)網(wǎng)人過慣了以前出手闊綽疯溺，每年幾趟國外游的生活。在如今的大環(huán)境下哎垦，是時(shí)候節(jié)衣縮食囱嫩，調(diào)整生活方式了。曾經(jīng)能賺的多漏设，不意味著一輩子能賺的多墨闲。

要有放下身段的勇氣

大部分35歲以上的中年人，都或多或少有過帶人愿题，做過管理崗位的經(jīng)歷损俭。這些管理經(jīng)歷蛙奖，會(huì)把一個(gè)人給架起來，然后很難再降下去重新去做一個(gè)沒有任何話語權(quán)的兵杆兵。這也是為什么很多人在公司里被降職后雁仲，選擇離職的原因。

對于中年人來說琐脏，承擔(dān)的是一家人的生存問題攒砖，面子其實(shí)真的不那么重要。如果你有足夠的能力日裙，那么再從兵開始吹艇，做到管理崗，一定是能做到的昂拂。不經(jīng)歷大起大落的人生受神，其實(shí)不夠精彩。

還有一點(diǎn)是需要認(rèn)清管理崗位的本質(zhì)格侯。很多人認(rèn)為管理是安排好計(jì)劃鼻听、使團(tuán)隊(duì)人員各司其職，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)联四，為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值撑碴。理論是沒錯(cuò)的，有這個(gè)能力的人也非常多朝墩，但是大部分人忽視了一個(gè)事實(shí)：能勝任管理崗位的人很多醉拓，但決定誰能坐上去的只有老板一個(gè)。

那么老板用什么來決定誰能勝任管理崗呢收苏？關(guān)鍵點(diǎn)是信任度亿卤。老板們用人喜歡“用熟不用生“，因?yàn)閷κ烊说钠獗杂凶銐蛄私饴拱裕ぷ鳒贤ㄆ饋硪哺菀椎≡搿Ｎ覀儾浑y發(fā)現(xiàn)，大部分管理崗位杜跷，首選內(nèi)部提拔傍念，如果有空降，也大部分是熟人推薦的葛闷，或者直接帶著資源過來的憋槐。

那么對于像我一樣準(zhǔn)備再就業(yè)的中年人來說，要做好找不到管理崗的心理準(zhǔn)備淑趾，找到是幸運(yùn)阳仔，找不到才是常態(tài)。

放下面子，放下曾經(jīng)的光環(huán)近范、頭銜嘶摊，如果能找到一個(gè)自己喜歡做的工作，就是幸福的评矩。

降低欲望和生活標(biāo)準(zhǔn)叶堆，需要全家目標(biāo)一致

我們家是雙互聯(lián)網(wǎng)職工家庭，生活上一直還過得去斥杜，也曾有一點(diǎn)兒存款虱颗。家里一個(gè)孩子，報(bào)了4個(gè)培訓(xùn)班蔗喂，每年支出4萬多忘渔。其實(shí)仔細(xì)算一下，有些培訓(xùn)班確實(shí)沒必要缰儿，孩子累畦粮，大人也累。

關(guān)于是否減少培訓(xùn)班的事情乖阵，家里老中幼三代經(jīng)歷了非常激烈的討論锈玉，至今也沒有定論。

我有個(gè)大學(xué)同學(xué)义起，金融行業(yè)，比我還痛苦师崎。前幾年經(jīng)濟(jì)好的時(shí)候默终，賺的確實(shí)多，然后家里吃穿用都是好東西犁罩，去年開始經(jīng)濟(jì)不好齐蔽，收入直線下滑。但家里的生活標(biāo)準(zhǔn)在媳婦的要求下依然維持著高消費(fèi)床估，孩子讀國際學(xué)校含滴，每年學(xué)費(fèi)18萬。這哥們被逼的丐巫，要偶爾貸款一些消費(fèi)貸緩解經(jīng)濟(jì)壓力谈况。

以上兩個(gè)例子讓我不禁感嘆，家庭和團(tuán)隊(duì)一樣递胧，目標(biāo)一致才容易做事兒碑韵。

對于中年人來說，能否扛過經(jīng)濟(jì)壓力帶來的心理創(chuàng)傷缎脾，除了自己扛之外祝闻，還需要得到家人的理解和幫助。

尋找自己感興趣的副業(yè)

有人說遗菠，應(yīng)該在年輕時(shí)联喘，找一個(gè)能托付終身的企業(yè)华蜒。這樣的觀點(diǎn)，恕不能茍同豁遭。

工作的本質(zhì)是企業(yè)與個(gè)人的利益交換叭喜，當(dāng)你有一天不再能為企業(yè)提供對等的利益交換時(shí)，就會(huì)被淘汰掉堤框。這與你是否在這家企業(yè)工作了很多年域滥，沒有關(guān)系。

就算你找到了一家有人情味的念舊的企業(yè)蜈抓，也不能保證它是常青樹启绰，一直屹立不倒。

所以沟使，把寶壓在企業(yè)上委可，是風(fēng)險(xiǎn)極大的。我們一方面要提高自身的工作能力腊嗡，另一方面也要不斷尋找副業(yè)着倾，以求使收入來源多元化。

如今這個(gè)時(shí)代燕少，副業(yè)收入超過本職收入的例子卡者，真的數(shù)不勝數(shù)。

最后嘮叨幾句

中年朋友們客们，不要再被焦慮文和毒雞湯打倒崇决，事實(shí)并沒有那么殘酷。

面對中年危機(jī)底挫，調(diào)整好心態(tài)是關(guān)鍵恒傻。要有過得了好日子，也能忍受普通生活的心態(tài)建邓。對于家庭來說盈厘，你能健康的活著才是最重要的。

接受不能改變的官边，調(diào)整未來能改變的沸手。只要心態(tài)沒死，就一切都還有機(jī)會(huì)注簿。

祝愿天下全部中年人在熬過經(jīng)濟(jì)寒冬的同時(shí)罐氨，也能跨過中年危機(jī)的坎。

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