體會“你們對那些曾經(jīng)給你帶來明顯幫助的人和事（父母伴侶孩子等）需曾，到最后不僅沒有感恩反而怨恨”的模式望门。
婆婆早上給孩子的水杯灌上了溫水，擰錯了兩個孩子的蓋子仔粥，心里覺得婆婆笨傻，沒有感恩她的付出砰嘁。
父母件炉，老公，婆婆為家里做了很多事情矮湘，照顧孩子斟冕，支持家里，有時我對他們有很多的抱怨和不滿缅阳，沒有感恩他們磕蛇。
。十办。秀撇。。向族。呵燕。
感恩 珍惜當(dāng)下的生活：
多看自己得到的，才會得到更多件相；否則連僅有的都會失去再扭。這是宇宙法則啊，什么時候真的理解了夜矗、踐行了泛范，才會真的圓滿了，加油紊撕。
感恩自己，有一個很好的身體区赵，感恩早課惧笛，我的狀態(tài)越來越好拜效。
感恩我有一個很好的家庭紧憾，幸福美滿赴穗。感恩我的孩子身體很健康般眉，我的父母甸赃，家人身體都很健康，過得都很好项玛。
感恩我有一個很好的工作襟沮，工作不緊張臣嚣，有空余時間做其他的事情，還可以兼顧到家里株婴，領(lǐng)導(dǎo)同事都很好。收入穩(wěn)定座哩，也變得越來越多姜骡。還讓我施展才華圈澈。
感恩我所擁有的一切財富，我是如此幸運(yùn)啥么，富足富有悬荣。我有車子，房子囚戚。我擁有很多很多的財富，我擁有好的課程拳芙，好的老師舟扎。我有無比珍貴的精神財富。我現(xiàn)在又收到了一個禮物羡疗，就是老師給我們種的“聚寶盆”種子，我心里有無限的財富秉颗，我有無窮無盡的力量。
我擁有的特別多梢灭，我身上有很多很好的品質(zhì)，我很有才華，很有能力蜂大。我從來不缺錢，我想做什么就做什么澳叉，都能做成，金錢一直支持我。
試著去憶起沒開始做早課的狀態(tài)，和現(xiàn)在的狀態(tài)之間的差別：
以前沒有做火呼吸蛙式har的時候愈捅，早課就是做瑜伽、打開心輪蓝谨，做過一陣蓮花功灌具，以前做早課沒有這樣有狀態(tài)青团，做的不投入，時間也短咖楣，做完身體還是有很多很多的情緒督笆，幫助不大，好像不管用诱贿。早課質(zhì)量不高娃肿。
現(xiàn)在堅持做火呼吸、蛙式珠十，har31分鐘之后料扰，清理的情緒越來越多，越來越清晰了焙蹭，這段時間又加上卓越功法和靜心晒杈，時間越來越長，卻越來越享受了孔厉，就像有了一個“體系”出來拯钻，做完的狀態(tài)變得越來越好。
以前的狀態(tài)是撰豺，早上起不來粪般，著急憤怒，一點事兒就抓狂≈３茫現(xiàn)在的狀態(tài)是刊驴，越來越能沉得住氣了，沒有那么愛著急愛發(fā)火了寡润， 現(xiàn)在早上也不嗜睡了捆憎，早上很早起來，中午不睡覺也沒關(guān)系了梭纹，每天的精力都很足躲惰，很有力量，行動力也增強(qiáng)了变抽。晚上這段時間習(xí)慣早睡了础拨，跟孩子一起睡，不再像以前一樣晚上等孩子睡了總看手機(jī)看電視刷微信朋友圈吃東西晚睡了绍载。
現(xiàn)在每晚提前把事情安排好提前做好功課诡宗，把自己的狀態(tài)調(diào)頻好，面對孩子不再那么容易發(fā)火著急击儡，哄孩子睡覺塔沃，講故事，講完跟孩子一起入睡阳谍，早睡蛀柴。也不再抱怨沒有自己的娛樂時間了螃概。每天在家作息變得很簡單。
