因?yàn)楣ぷ靼ㄗ稍儯杂懈鄼C(jī)會(huì)和時(shí)間接觸到不同的人的真實(shí)的內(nèi)心世界曹鸠。最近接觸了一個(gè)個(gè)案蘑志，和上年的一個(gè)案例類似累奈，都是母親因?yàn)楹⒆訁拰W(xué)或者在學(xué)校狀態(tài)不好而求助。在過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)急但，孩子往往沒問題澎媒，反而是父母有很多郁結(jié)之處。比如波桩，孩子不覺得不喜歡上學(xué)有什么不好戒努，畢竟在學(xué)校不自由不開心不好玩，他苦惱的是如何讓父母允許自己退學(xué)镐躲。但父母覺得孩子不上學(xué)是不對(duì)的而由此產(chǎn)生焦慮煩躁失望的感受卻是父母需要解決的問題储玫。
我們常說，孩子沒有問題匀油，如果孩子有問題都是大人的問題缘缚，包括父母。大人之間的問題通過孩子來呈現(xiàn)出來敌蚜。孩子還處在成長的階段，沒有形成自己的完整且堅(jiān)固的價(jià)值觀窝爪，很容易被影響弛车，且本身缺少辨別的能力。作為大人群體蒲每，本該是成熟且理智纷跛，發(fā)自內(nèi)心為了孩子好而以身作則發(fā)揮良好的榜樣作用，但這只是假設(shè)的理想狀態(tài)邀杏。
孩子的疑慮是孩子需要處理的贫奠，而父母的焦躁則是父母需要去解決的。但在咨詢過程中望蜡，父母難以接受唤崭，只要讓我孩子愿意上學(xué)好好上學(xué)就可以了，為什么我也要改變我也要努力脖律。
家是一個(gè)系統(tǒng)谢肾，充滿了互動(dòng)，夫妻之間小泉，親子之間芦疏，母親和孩子的互動(dòng)與父親與孩子的互動(dòng)又各不相同冕杠，其中一環(huán)突然變化，其他一環(huán)為了保證系統(tǒng)的平衡而持續(xù)運(yùn)作勢必也要改變回應(yīng)方式酸茴，整個(gè)系統(tǒng)在不知不覺中發(fā)生了改變分预，我們經(jīng)常用“影響”這個(gè)詞，以避免大部分人對(duì)于“改變”的抗拒薪捍。
常見的情況有笼痹，父母不開放卻希望孩子開放，父母不愛學(xué)習(xí)卻希望孩子愛學(xué)習(xí)飘诗，父母不愛分享卻希望孩子回到家能分享一切与倡，父母不夠膽卻希望孩子主動(dòng)上臺(tái)表現(xiàn)。事情越挖越深昆稿，本來母子兩人都同意訂立的目標(biāo)是改善兩人之間的纺座，兩個(gè)人都希望關(guān)系可以再親密一些。
作為母親本人溉潭，她愿意為了孩子更好而主動(dòng)去分享净响，但事實(shí)是她不知道要說什么，同時(shí)她內(nèi)心并不想說喳瓣。在咨詢中她聊到了很多她感到無力的事情馋贤，小時(shí)候父親打母親，她哭著求著都沒用畏陕，現(xiàn)在丈夫做了什么決定她鬧也沒用配乓，小姑子十幾年來住在家里還經(jīng)常向孩子說她的壞話，她也改變不了惠毁。
在她看來犹芹，無論是小時(shí)候還是現(xiàn)在，她試了很多種方法都沒有用鞠绰，索性什么都不做了腰埂。她說話沒有明顯的聲調(diào)變化，也聽不出情緒的起伏蜈膨，說到委屈會(huì)掉眼淚屿笼，但沒有聲音，像是那種永遠(yuǎn)不會(huì)被惹生氣的人翁巍，但是表面的平和下是積攢了十幾年甚至更久的憤怒驴一，憤怒沒有及時(shí)發(fā)泄就會(huì)導(dǎo)致抑郁（當(dāng)然發(fā)泄憤怒也需要合適的方式）。所以她的狀態(tài)其實(shí)是一種抑郁曙咽，她對(duì)于身邊所有的人和事都沒有太多的感受蛔趴，也沒有十分感興趣的事物，天氣好和壞對(duì)她而言都無所謂，一個(gè)人吃飯就湊合孝情。
但終歸是人鱼蝉，是人就會(huì)有需求，她希望家人回到家說一句“Baby箫荡，我回來了”魁亦，她說那才是家的樣子，可是白天一個(gè)人在家還好羔挡，到晚上家人一一回家洁奈，她的心就會(huì)不由自主地緊繃，那時(shí)的家對(duì)她來說是煎熬绞灼。
上一年的那位母親利术，更希望的是丈夫的支持和理解，四十多歲的年紀(jì)低矮，十幾年的夫妻印叁，三個(gè)孩子，但是也希望偶爾來一點(diǎn)溫柔军掂，說一些暖心的話轮蜕，送一支花。
是因?yàn)橛X得表達(dá)出來了也沒用就不說蝗锥，還是因?yàn)橐恢辈徽f導(dǎo)致對(duì)方自始至終不知道你的需求呢跃洛，他本來就該知道的是嗎。知道自己有需求是好事终议，但如果是對(duì)方即使送了花表達(dá)了愛還是無感汇竭，也許就有大問題了。
接觸的人中穴张，有很大一部分閉口不談感受韩玩，也不曾試著去尊重自己的感受，自然也就無法理解別人陆馁。談?wù)摳惺軐?duì)于他們是一件很困難的事，連自己都不去感受就毋庸去感受別人合愈，這樣也就無須感受一切糟糕的感受叮贩，不會(huì)喚起曾有過的一切不良感受。
世上自然是不會(huì)發(fā)生相同的事佛析，但人卻可能有相同的感受益老，也許這個(gè)感受或深或淺無法等同，從這個(gè)角度上說人是有可能去理解另一個(gè)人的寸莫。當(dāng)你設(shè)身處地去感受他的感受而且真的感受得到捺萌，也許理解就發(fā)生了，一旦理解發(fā)生膘茎，人與人之間就開始了親密之旅桃纯。當(dāng)我們說兩個(gè)人坐得很近卻離得很遠(yuǎn)的時(shí)候酷誓，就是因?yàn)闊o法理解彼此，當(dāng)理解產(chǎn)生态坦，兩個(gè)人空間上離得很遠(yuǎn)盐数，但心靠得很近，這便是聯(lián)結(jié)伞梯。
在任何場合玫氢，感受都很重要，但注重感受不代表失去理性谜诫，也許注重感受本身就是理性的選擇漾峡。人畢竟是和人打交道，作為人都有感受的喻旷，即便是說沒感覺生逸，那也是你暫時(shí)關(guān)閉了感覺器官，也許你潛意識(shí)里覺得那是一件不舒服的事掰邢，現(xiàn)在還不足以去處理牺陶，防御機(jī)制自動(dòng)啟動(dòng)，等你覺得OK了就會(huì)再去面對(duì)辣之，當(dāng)然也可能一直逃避下去掰伸，拒絕成長。
我們身邊總是有那么一部分人怀估，他們會(huì)經(jīng)常笑狮鸭，對(duì)人也很平和，但是你就是覺得他們不開心（或者用不快樂這個(gè)詞）多搀，你說不上來為什么歧蕉，而且他們也拒絕承認(rèn)，但你覺得他們就是那種不快樂也不會(huì)帶給別人快樂的人（這里用英語“Don't make other people happy”會(huì)比較貼切）康铭。這話也許比較武斷和不負(fù)責(zé)任惯退，但看在感覺至上的份上，請(qǐng)先笑納从藤。就如同一句話“這個(gè)世界不是缺少美催跪，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”。有的人看見一只搬糧食的螞蟻都覺得好玩夷野，有的人看遍山川海洋還是覺得沒意思懊蒸。有的人看到路邊不知名的野花，居然是傳說中的藍(lán)紫色悯搔，好神奇骑丸，大自然可以創(chuàng)造出這么多種顏色，當(dāng)然實(shí)際情況是大自然先有了無數(shù)種顏色，人們?nèi)ス诿⑶覐拇笞匀恢屑橙?dòng)植物的顏料才造就的通危。
概括地說铸豁，這部分容易發(fā)現(xiàn)美的人叫做有趣的人，可以發(fā)現(xiàn)世間很多好玩有趣的事去和別人分享黄鳍，即便被別人無視還是會(huì)繼續(xù)發(fā)現(xiàn)推姻，因?yàn)楸緛砭褪前l(fā)自內(nèi)心地去感受而覺得美好想分享，并非沽名釣譽(yù)框沟。我們都喜歡這樣的人藏古，和他們在一起總是有很多樂趣，每一天都有新的發(fā)現(xiàn)忍燥，雖然這些新發(fā)現(xiàn)可能早就是許多人知道的拧晕，但重在享受這個(gè)過程。這些人不僅注重自己的感受也會(huì)嘗試去理解對(duì)方的感受梅垄，同時(shí)又不會(huì)給自己和對(duì)方造成不必要的壓力厂捞，我們都喜歡和這樣的人相處，即便是尷尬也可以笑著說出來队丝。
和那位母親的兒子聊天時(shí)靡馁，他認(rèn)真地談了自己不上學(xué)之后的設(shè)想，每一步他都策劃好了机久，在多少歲會(huì)在哪里臭墨，我一直聽他說，有幾次他聲音比較小膘盖，我沒聽清便問他是什么胧弛，他都會(huì)說“算了，沒什么”侠畔。我是有點(diǎn)挫敗的结缚，問他，有幾次我都沒聽清软棺，當(dāng)我問你時(shí)我是想確認(rèn)一下红竭，但你都不愿再重復(fù)了是為什么。他跟我說他怕我覺得那很荒唐喘落。我問他德崭，那你覺得呢。他說我當(dāng)然不覺得荒唐揖盘，我覺得很理所當(dāng)然，但是你會(huì)覺得荒唐锌奴。我回復(fù)到兽狭，我并沒有說那很荒唐，是你代替了我的感受，幫我做了決定啊箕慧。他不好意思地笑了服球。
在一個(gè)孩子的成長中，從來沒遇到一個(gè)重視自己感受的人颠焦，是很孤單的斩熊，身邊的人都告訴他，你要這樣做才對(duì)你好伐庭，你那樣做會(huì)有什么樣的后果粉渠，但是對(duì)于還沒有經(jīng)歷很多的孩子來說，他看不到很多也看不到很遠(yuǎn)圾另，他很矛盾霸株，既想按照自己的喜好來又怕大人告訴的嚴(yán)重后果會(huì)發(fā)生，但從來沒有人真的關(guān)心他心里到底想做什么集乔，只是不相信他不尊重他讓他循規(guī)蹈矩去件。試問，這樣成長起來的他又如何去理解別人尊重別人扰路？
咨詢結(jié)束尤溜，我問他可以把最后訂立的“如何愉快度過學(xué)校時(shí)光而順利拿到畢業(yè)證”這個(gè)目標(biāo)告訴媽媽嗎哥遮，他說你都可以告訴发绢，我問他碘勉，我可以理解為你其實(shí)是希望媽媽了解你所有真實(shí)的想法是嗎祷杈，他點(diǎn)了點(diǎn)頭已旧。
參加許多公益行業(yè)的培訓(xùn)策吠，說起項(xiàng)目說起策劃說起轟轟烈烈的事跡层皱，慷慨激昂伴箩、自信滿滿识椰。到分享感受的環(huán)節(jié)绝葡，是大家最羞澀的時(shí)候，大部分人說的都是發(fā)生的事實(shí)腹鹉，“我們小組剛才是這樣做的……”藏畅，而諸如“緊張、開心功咒、激動(dòng)”等才是你的感受不是嗎愉阎。當(dāng)你想吃草莓味的冰淇淋，而媽媽說香芋味的更好吃力奋，也許兩者并沒有太大區(qū)別榜旦，但有那么一瞬間，一絲不舒服總是會(huì)劃過心頭景殷，那便是我們的真切的感受溅呢。
忽視感受澡屡，壓抑感受，只會(huì)讓我們越來越麻木咐旧；接受感受驶鹉，尊重感受，表達(dá)出來铣墨，會(huì)讓我們活得越來越真實(shí)室埋，越來越敞亮。
感受不分對(duì)錯(cuò)伊约，只要是真實(shí)出現(xiàn)的姚淆，就是對(duì)的，訓(xùn)練自己的覺察力碱妆，永遠(yuǎn)對(duì)自己保持誠實(shí)肉盹。
Think Less ，F(xiàn)eel More 疹尾。
Speak Less 上忍，Listen More 。
