美好的一天從微笑開始农尖，今天析恋，來談談營養(yǎng)學如何改變健康? 。我們分享過很多次盛卡，疾病助隧，并不可怕，它是身體的一種自我保護的能力滑沧。我們受傳統(tǒng)醫(yī)學教育的影響并村，習慣性把疾病做各種各樣的命名 結(jié)果，不同的命名滓技，容易給人造成一種錯覺哩牍，就是不同的疾病，都是一個分割的獨立的個體殖属。
其實姐叁，身體是一個整體，不管你生的是什么病地洗显，都不可能是一個個體外潜。當我們把疾病當作一個個體來對待的時候，我們常規(guī)的治療方式便是所謂的“對癥下藥” 對癥下藥挠唆，在很大程度上就是采用藥物处窥，或手術(shù)，對當下的病癥進行抑制玄组。所以我們常聽到一個詞滔驾，叫做控制疾病 為什么要控制疾病呢谒麦？疾病是身體所采取的一種自我保護的手段，控制它哆致，就等于抑制了身體對外發(fā)出的求助信號 要知道绕德，人體通過疾病的癥狀，抵抗著各種傷害所造成的危機摊阀！疾病耻蛇，是身體的戰(zhàn)斗策略，每一個癥狀都有生理上積極的意義胞此。
從基因的角度來理解臣咖，人體各種生理反應都是身體的一種能力，這種能力也許讓你感覺不舒服漱牵，比如發(fā)燒夺蛇、咳嗽、流鼻涕酣胀、發(fā)炎刁赦，然而，基因的表達灵临，正是身體啟動危機應激措施的手段截型。僅有三種真正可以改變疾病發(fā)展方向的辦法，一個是改變環(huán)境儒溉，一個是改變生態(tài)宦焦，一個是改變食物營養(yǎng)。環(huán)境是人體生存的處境顿涣，生態(tài)是我們和周遭一切人事物的關(guān)系波闹、節(jié)奏，食物營養(yǎng)涛碑，是我們?nèi)粘z取精堕。
無論發(fā)生任何一種疾病，人體的表達蒲障，都是對營養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)配歹篓，對于身體而言，無論傷害來自何種原因揉阎，修復身體的唯一真正的辦法庄撮，就是獲取足夠的、完整的原材料毙籽，這些原材料洞斯，科學上稱為營養(yǎng)素。營養(yǎng)學存在三個真正的問題：
一是如何根據(jù)健康需求進行科學的搭配問題坑赡；二是如何綜合生活方式同時支持問題烙如；三是如何解決營養(yǎng)素的吸收利用效率的問題么抗。
所以，整體自然醫(yī)學研究的是如何獲得健康亚铁，而不是如何控制疾病蝇刀。
