【引子】
2018年3月迅耘，羊村小水問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題“太陽(yáng)姐姐贱枣，你為什么加入拆書(shū)幫啊？到底拆書(shū)法帶給了你什么價(jià)值？”裳食。
今天看完一行法師的《你可以不怕死》這本書(shū)砚殿，感觸頗多，借著書(shū)里的一些理念凳忙，和自己對(duì)RIA?拆書(shū)法的一些感受交排，以文字的形式乙帮，回答小水這個(gè)問(wèn)題只壳。
對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)俏拱，RIA?法的價(jià)值有如下幾點(diǎn)：
1. RIA?法是一種可以幫助我們解脫武斷傾向的工具
2.RIA?法是一種可以讓我們隨時(shí)隨地“重生”的修行大法
3.RIA?法帶給我一種“初學(xué)者練習(xí)心態(tài)”的寧?kù)o
RIA?法：?一種可以幫助我們解脫武斷傾向的工具
我們大多數(shù)人有時(shí)會(huì)認(rèn)為，自己的想法是正確的吼句。當(dāng)我們回首過(guò)去锅必，就會(huì)輕易發(fā)現(xiàn)，自己的認(rèn)知和想法其實(shí)并不總是對(duì)的惕艳。即使這樣搞隐，通常，我們?nèi)匀粫?huì)相信远搪，自己腦中蹦出的下一個(gè)想法一定是對(duì)的劣纲。?(???????) 為什么會(huì)這樣？因?yàn)槲覀儾豢赡苤牢覀儾恢赖乃ⅲ覀円膊豢赡芨淖兾覀兯恢赖臇|西味廊。
利用RIA?拆書(shū)法，可以讓我們有意識(shí)地主動(dòng)“擁抱”我們?cè)舅恢赖摹爸R(shí)”棠耕，結(jié)合自身經(jīng)歷余佛，最終將新知“拆為己用”，所以窍荧，RIA?是一種能促進(jìn)我們解脫武斷傾向的工具辉巡。
RIA?法——自我修行大法
如果你每天都學(xué)著去覺(jué)察自己朝水平方向發(fā)出的光與熱，并且在每個(gè)當(dāng)下更新自己蕊退，你就能在未來(lái)找到自己的化身郊楣，每個(gè)當(dāng)下你都像是正在噴發(fā)的焰火，向四周散發(fā)出自己的美净蚤，借由自己的身、口输硝、意今瀑，你可以散發(fā)出你的美，那份美和良善會(huì)進(jìn)入你的友人点把、你的孩子橘荠、你的孫子以及整個(gè)世界，你是不會(huì)消失的郎逃，而你就是以這種方式進(jìn)入未來(lái)哥童。
——《你可以不怕死》P118
如果把人生比喻成一支點(diǎn)燃的蠟燭，從縱向來(lái)看褒翰，這支蠟燭一直在往下燃燒贮懈，每個(gè)人的壽命也是如此匀泊。這是一種線性的發(fā)展，從點(diǎn)燃開(kāi)始朵你，總有一天會(huì)結(jié)束各聘。除了縱向線性的發(fā)展，蠟燭也正在朝著東西南北的方向在向宇宙發(fā)光發(fā)熱撬呢，人生也一樣伦吠，在附著于時(shí)間縱向的逐漸步向死亡的同時(shí)妆兑，我們每一個(gè)人也在通過(guò)自己的言語(yǔ)魂拦、思想和行動(dòng)影響這個(gè)世界。如果我們說(shuō)出的話很友善搁嗓，善良的言語(yǔ)會(huì)朝著許多方向發(fā)散出去芯勘，如果我們的行為帶給他人溫暖，這種溫暖也會(huì)傳遞到相應(yīng)的受眾腺逛。
就像蠟燭最終燃燒殆盡的結(jié)局不會(huì)改變一樣荷愕，人的軀體也會(huì)死亡。一支蠟燭燃燒熄滅后棍矛，它仍是存在著的——你朝著縱向線性的方向找不到它安疗，而當(dāng)你朝著橫向水平的方向，就能找到它够委，找到它發(fā)出的光和熱荐类。也同樣，人的一生茁帽，軀體壽命往往只有短短不足百年就會(huì)消失在我們眼前，而TA的言語(yǔ)潘拨、行為與思維是不滅的。親人過(guò)世了铁追，TA和你曾經(jīng)的經(jīng)歷，會(huì)通過(guò)記憶的方式存在琅束；那些歷史英雄人物故事還在不斷影響著后人；沈從文狰闪、錢鐘書(shū)等文學(xué)大師離開(kāi)了我們疯搅，他們的思想以文字的形式仍在鞭策著我們成長(zhǎng)......
所以，軀體最終會(huì)走向“死亡”埋泵，而言語(yǔ)幔欧、行為罪治、思維會(huì)通過(guò)不同的形式“活著”。
●你無(wú)須等到身體瓦解時(shí)才踏上重生之旅
如果缺乏對(duì)自己生命狀態(tài)的覺(jué)察礁蔗，這種存在的方式不能稱作“活著”觉义。如果每天渾渾噩噩，拖著一幅死氣沉沉的身體浴井，生命就如同死亡一般晒骇。這就是為什么詩(shī)句里會(huì)說(shuō)：
有的人活著?
他已經(jīng)死了；?
有的人死了?
他還活著磺浙。
在附著于時(shí)間的那每一個(gè)“當(dāng)下”洪囤，如何你選擇安住于每一個(gè)“當(dāng)下”的“此時(shí)此地”，保持一份覺(jué)察撕氧，充滿朝氣瘤缩，不論是在吃、喝伦泥、行剥啤、走，都在保持修行不脯，如同軟件的升級(jí)迭代般府怯，這，其實(shí)就是一種“重生”防楷。軀體“死亡”之前牺丙，你可以隨時(shí)隨地選擇“自我重生”。
我們通過(guò)RIA?法域帐，就可以隨時(shí)隨地保持修行赘被，隨時(shí)隨地進(jìn)行“自我重生”。
和他人溝通出現(xiàn)了問(wèn)題肖揣，來(lái)個(gè)“A1",澄清這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)民假，找到相應(yīng)問(wèn)題主題的書(shū)籍，進(jìn)行“R”龙优，用自己的話闡述原文羊异，來(lái)個(gè)“I”，最后落地到行動(dòng)“A2"彤断。R、I宰衙、A一條龍供炼，簡(jiǎn)單粗暴有效窘疮。每當(dāng)你將一組RIA“拆為己用”闸衫，你就是將自我軟件升級(jí)迭代了一個(gè)程序蔚出，不斷RIA虫腋，就是不斷升級(jí)換代岔乔。
●生命如此無(wú)常滚躯，我想以更美的樣子和你在一起
當(dāng)愛(ài)人離去雏门、親人病逝等變故發(fā)生時(shí)掸掏，我們會(huì)感受到痛苦和哀傷丧凤。但變化與無(wú)常也有其積極的一面愿待。正因?yàn)槿绱耍旧聿趴赡苷Q生要出。也當(dāng)你意識(shí)到生命的無(wú)常患蹂，你會(huì)更加珍惜當(dāng)下的關(guān)系。
我知道我和你總有一天會(huì)別離传于，所以我珍惜當(dāng)下的每一分鐘沼溜，我要以更美的樣子和你在一起系草，我要以最柔軟的嗓音向你喃喃道出情話。因?yàn)槟闾囊以敢獬蔀橐粋€(gè)更好的人助泽，因?yàn)槟阄撕兀野l(fā)奮努力，也因?yàn)槟憬氩牵o了我不斷升級(jí)迭代自己的勇氣與決心摄凡。
軀體會(huì)“死亡”亲澡，而我的愛(ài)可以“不滅”纫版。
RIA?法其弊，讓我可以一步一個(gè)腳印成為那個(gè)更好的自己梭伐，每一天都以“重生”的嶄新面貌出現(xiàn)在你面前，我喜歡這樣的自己练慕，也喜歡給我這樣勇氣的你铃将。
RIA?法：帶給我“初學(xué)者練習(xí)心態(tài)”的寧?kù)o
●選擇的寧?kù)o：合適的劲阎，一個(gè)就夠了
在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界悯仙，不論是小到一個(gè)手帳筆記本，還是個(gè)人成長(zhǎng)學(xué)習(xí)工具品牌沦零，選擇何其多路操，只是選擇越多屯仗，反而容易令人眼花繚亂魁袜，甚至有人還會(huì)出現(xiàn)選擇恐懼癥敦第。
RIA?法，是我經(jīng)過(guò)市場(chǎng)橫向?qū)嶋H體驗(yàn)對(duì)比后垮卓，現(xiàn)階段师幕，個(gè)人認(rèn)為最適合自己霹粥，以及實(shí)現(xiàn)企業(yè)成為學(xué)習(xí)型組織最有效的選擇（也是成本相對(duì)較小的選擇）后控。
扎克伯格每天都穿那件Brunello Cucinelli灰T恤浩淘，是為了不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間在考慮穿搭上张抄，把時(shí)間用在更重要的事情上署惯。同樣的镣隶，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，方法工具固然重要帆吻，但行動(dòng)更為重要桅锄。試用合適了样眠，認(rèn)定了辫秧，不斷行動(dòng)就好盟戏。
合適的甥桂，一個(gè)就夠了黄选。
●練習(xí)的寧?kù)o：專注于每一個(gè)“當(dāng)下”
RIA?法可以讓你超越時(shí)間與空間办陷，與作者對(duì)話民镜，你看到作者的某段話，語(yǔ)語(yǔ)驚人们童，字字閃光慧库，沁我心脾完沪，感我肺腑听皿。你覺(jué)得很興奮尉姨，同時(shí)，又有一種很沉靜的獲得感椎瘟。這種快樂(lè)肺蔚，不是把某種東西放到你面前璧诵，擱到你手心里仇冯，而是你經(jīng)過(guò)了某種努力，? 跟你已有的某種認(rèn)知與體驗(yàn)對(duì)接比被，產(chǎn)生了一種會(huì)通和融合，你與作者在某個(gè)方面進(jìn)行了一場(chǎng)思想上的探戈，（如果用國(guó)粹來(lái)比喻涯贞，就是唱了一出對(duì)手戲）。作為閱讀者危喉，內(nèi)心產(chǎn)生了一種寧?kù)o的激動(dòng)宋渔，你結(jié)合自身過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)，最后達(dá)到一種張力（當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)與你的期待之間的差距繃緊了一根弦）辜限，這樣的張力形成了一種動(dòng)力和渴望皇拣，讓你將書(shū)本作者的理念在自己的生活與工作中進(jìn)行探索和運(yùn)用......
從事任何一項(xiàng)活動(dòng)，要取得一定的成績(jī)，就得全神貫注氧急。當(dāng)你利用RIA?專注于當(dāng)前這個(gè)時(shí)刻時(shí)颗胡，這個(gè)練習(xí)變得十分平靜，你對(duì)自己保持足夠的耐心吩坝。這個(gè)時(shí)候毒姨，你哪兒也不用去，只需要“在這里”，而且不必要去完成任何其他的目標(biāo)，只要把“當(dāng)下”的R崩哩、I险胰、A做好就可以榆综。
整個(gè)過(guò)程，既是思維的體操，也是結(jié)合自身情況的行動(dòng)探索吧秕，不論你正在進(jìn)行什么事情——走路砂碉、洗碗、吃東西，和心愛(ài)的人在一起、工作......你都可以通過(guò)RIA?法來(lái)修行。當(dāng)你在使用RIA?法保持覺(jué)察的每一刻，你就是完整的。
●應(yīng)對(duì)的寧?kù)o：慢慢的享受
假如你通過(guò)自己的努力残制，終于去到你心目中的天堂，當(dāng)你抵達(dá)那里時(shí)吐葵，你還會(huì)慌慌張張的走路，滿懷焦慮焦慮地奔忙嗎揖庄？不會(huì)禁炒，因?yàn)樵谔焯妹峭悖藗兛偸怯崎e自得地懂得享受每一刻的辩尊；當(dāng)你遇上生命中的某個(gè)人蒿涎，在努力經(jīng)營(yíng)這份情感之后玻淑，你堅(jiān)信TA是你的“真命天子”（天女）贬蛙，你會(huì)急急忙忙和對(duì)方一夜情嗎？不會(huì)，因?yàn)椋阌幸惠呑拥臅r(shí)間，和TA慢慢來(lái)嗡髓，你可以不慌不忙长捧，享受和TA的每一天嚣鄙。
當(dāng)RIA?成為你的一種習(xí)慣，無(wú)論你在哪里串结，無(wú)論是直面繁重的工作哑子，還是生活中的一地雞毛弥奸，你都清楚地意識(shí)到剂邮，“現(xiàn)在就是我最好的時(shí)刻帜矾，我已經(jīng)到達(dá)了我想到達(dá)的地方”。當(dāng)你有了這樣的感觸饰序，你就是自由的领虹。
每一天都是一個(gè)嶄新的開(kāi)始，早晨當(dāng)你喝豆?jié){菌羽、吃油條時(shí)掠械，你享受這個(gè)“當(dāng)下”，你感覺(jué)你和整個(gè)宇宙能量產(chǎn)生了聯(lián)結(jié)注祖，整個(gè)人變得活潑而有朝氣猾蒂；當(dāng)你和他人的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，你會(huì)不慌不忙是晨，因?yàn)槟阒馈渡儆腥俗叩穆贰范遣ぁⅰ斗潜┝贤ā返淖髡呔驼驹谀闵砗螅悴粫?huì)在心頭產(chǎn)生任何的情緒罩缴、恐懼以及無(wú)關(guān)的內(nèi)心對(duì)話蚊逢。因?yàn)槟阒灰龀鲎约旱倪x擇決定层扶，調(diào)取出最恰當(dāng)?shù)腞IA中的那個(gè)"how”，并且執(zhí)行它們就行了烙荷。
你感受到內(nèi)心的井然有序镜会，生活如同靜水流深般安寧。
【小結(jié)】：
佛教說(shuō)人開(kāi)悟后就會(huì)“心生大歡喜便也一生大無(wú)畏”终抽，看完《你可以不怕死》我也許仍舊有些“怕死”戳表，但是我知道用RIA?折書(shū)法，我在怕的同時(shí)昼伴，可以更釋然地過(guò)好這一生匾旭。
對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，RIA?的價(jià)值有如下幾點(diǎn)：
1. RIA?法是一種可以幫助我們解脫武斷傾向的工具
2.RIA?法是一種可以讓我們隨時(shí)隨地“重生”的修行大法
3.RIA?法帶給我一種“初學(xué)者練習(xí)心態(tài)”的寧?kù)o
聽(tīng)說(shuō)熱愛(ài)生活的人圃郊，都有張快樂(lè)的臉价涝，拆書(shū)幫的小伙伴，都有一張快樂(lè)的臉持舆。
為什么RIA?（OH卡X曼陀羅）
圖畫(huà)卡說(shuō)明（從左上角開(kāi)始順時(shí)針）：
剪刀：RIA?是一種能促進(jìn)我們解脫武斷傾向的工具色瘩。
太陽(yáng)：軀體最終會(huì)走向“死亡”，而言語(yǔ)吏廉、行為泞遗、思維會(huì)通過(guò)不同的形式“活著”。所以席覆，我希望以RIA?的方式發(fā)光發(fā)熱史辙。
燕子：軀體“死亡”之前，你可以隨時(shí)隨地選擇“自我重生”佩伤。我將以RIA?的方式的方法實(shí)現(xiàn)軟件升級(jí)聊倔。
雙人舞：RIA?法，讓我可以一步一個(gè)腳印成為那個(gè)更好的自己生巡，每一天都以“重生”的嶄新面貌出現(xiàn)在你面前耙蔑，我喜歡這樣的自己，也喜歡給我這樣勇氣的你孤荣。
擁抱：合適的甸陌，一個(gè)就夠了。
習(xí)慣：用RIA?專注于每一個(gè)“當(dāng)下”盐股，獲得練習(xí)的寧?kù)o钱豁。
吉他：RIA?令我享受每一個(gè)“問(wèn)題”。
彩虹：期待用RIA?達(dá)到內(nèi)心的井然有序疯汁，生活如同靜水流深般安寧牲尺。
