2018.1.15晨間日記第260天

周二,農(nóng)歷12.10晴 成都

當(dāng)下每刻都是未來翻盤的機(jī)會

少想多做多傾聽

存好心說好話做好事

保持微笑欣賞他人

昨日冥想/午休:10min/min

【昨日3只青蛙】

1诽嘉、:開票

2侠姑、: 交接工作

3创橄、:請同事吃飯

【今日3只青蛙】

1、:收拾準(zhǔn)備出野外物品

2莽红、: 洗所有不穿的衣服

3妥畏、:修車

今日清單:見附表

【周目標(biāo)】

早睡10:00

閱讀小狗錢錢

清單排程執(zhí)行落地(每天檢查完善三板斧用起來)

【月目標(biāo)】

固化每日運(yùn)動與閱讀習(xí)慣

每天50字微習(xí)慣培養(yǎng)

【70天目標(biāo)】

1.奇妙清單收集排程執(zhí)行70次

2.冥想700min謝謝

3.早睡70天(23:00前入睡)

【昨日收獲小確幸】

要被派遣農(nóng)村了,有點(diǎn)尷尬和落寞船老,中午一起吃散伙擺正自己的心態(tài)其實(shí)也沒什么的咖熟。感恩這段共度時(shí)光,感恩同事們的幫助柳畔。

中午順便去了趟媽媽那里馍管,媽媽嘴上硬其實(shí)我知道她舍不得我。

和領(lǐng)導(dǎo)溝通無果薪韩,明日出發(fā)确沸,任命,就當(dāng)出去散心旅游俘陷。

冥想47/70

早睡42/70

清單12/70

日行一律第二輪16/90

每日一句106/365

感恩日記136/365

微寫作4/365

【昨日反省】

? ? ? ? 1.和領(lǐng)導(dǎo)談判要做好充分準(zhǔn)備罗捎,各種預(yù)案想好各種對策才能進(jìn)行有效談判,不然臨時(shí)直接上你以為人家之所以是領(lǐng)導(dǎo)呢拉盾?不是白干的

? ? ? ? 2.

早清單:

打卡√

寫晨間日記/反思.√

洗漱桨菜、護(hù)膚√

聽喜馬拉雅√

冥想√

晚清單:

護(hù)膚√

泡腳√

22:30就寢

感恩日記√

小打卡√

面膜

每日感恩

感恩美好的一天

每日善行

習(xí)慣在養(yǎng)成之初,就像一根看不見的細(xì)線捉偏,但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣倒得,這根線就會變得更粗壯一點(diǎn),最終他會變成一條粗壯的纜繩夭禽,把我們的思想和行為牢牢的拴在一起霞掺。

種一棵樹的最佳時(shí)間1.十年前2.現(xiàn)在

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