上周六在南山圖書館，意外發(fā)現(xiàn)渡邊淳一的這本小書《優(yōu)雅地老去》壁涎。書如其名凡恍，打動我的是“優(yōu)雅”這個修飾詞。我見過很多老年人怔球，他們衣著灰暗嚼酝，兩眼無神。所以當(dāng)我看到書名竟坛，不禁有種喜上眉梢的舒適情緒流動開來闽巩。是啊，新鮮的担汤，違反常態(tài)的思維才能讓日漸麻木的神經(jīng)有所感觸涎跨。
中學(xué)時代直至青年時代，和很多人一樣崭歧，我喜歡村上春樹的小說隅很，喜歡那些光怪陸離，天馬行空的小說場景與情節(jié)構(gòu)造驾荣，他的小說外构，尤其是林少華的譯本，給我感覺筆風(fēng)清麗播掷，情節(jié)動人审编，正中下懷。所以上周我在南山圖書館三樓外國小說佇立時歧匈，遇見村上春樹的書與渡邊淳一的書時垒酬，我猶豫了一下。后來選擇了渡邊淳一的書。是的勘究，骨子里有一種聲音在告訴我矮湘，去改變，去做不一樣的事情口糕，看不一樣的風(fēng)景缅阳，讀不同作者的文字，吃不一樣的食物景描。所以十办，我放下了村上春樹的書，抽走了這本《優(yōu)雅地老去》超棺。
它短小精悍向族，沒有長篇大論，語言平實棠绘。從心理和生理的角度剖析了暮年的心態(tài)件相、以及如何更好更新鮮地度過暮年、暮年時期的兩性相處氧苍，他甚至直呼說夜矗，退休后的時代，是一個華麗麗的白金時代!這本書猶如一本隨筆文摘候引。文中讓你窺視到了一個遲暮老人以自己獨(dú)到的觀念去度過自己的余生侯养。于我而言，無論是否暮年澄干，那些觀念值得借鑒逛揩。
每次寫書評，總喜歡到百度百科看下作者的相關(guān)介紹麸俘，這次也不例外辩稽。翻看了渡邊淳一的百科詞條，了解到他過往有過將近10年的從醫(yī)經(jīng)驗从媚。以及他與摩西奶奶之間的故事——也許你也熟悉的片段逞泄，還有那膾炙人口的金句。
臨近而立之年的渡邊淳一寫信問摩西奶奶是否該放棄穩(wěn)定的工作拜效，去從事自己所熱愛的寫作喷众。摩西奶奶的回復(fù)就是后來的那句金句——做你喜歡做的事，上帝會高興地幫你打開成功之門紧憾，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了到千。(蠻正能量的一句話，如果你對摩西奶奶也感興趣的話赴穗，還可以看這本書《人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始》)
“你過往的生活經(jīng)驗成就了現(xiàn)在的你”憔四，這句話用在渡邊淳一身上膀息，一點(diǎn)兒也不過分。在《優(yōu)雅地老去》這本書中了赵，你會了解到一些簡單的醫(yī)學(xué)術(shù)語潜支，但并不會覺得枯燥易懂，因為用了一些日常生活中的例子來說明柿汛，那些高逼度的術(shù)語冗酿，感覺像從神壇落地一般。來苛茂，一起來學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)小常識已烤。
一、醫(yī)學(xué)小常識
1.廢用性萎縮
看到這里妓羊，我想有80%以上的人不知道是什么意思吧，渡邊淳一不僅從醫(yī)學(xué)上的例子進(jìn)行解釋稍计，并同時給人們一些真誠的告誡躁绸。
解說：手腕、大腿臣嚣、小腿以及股關(guān)節(jié)等部位净刮，或者骨折、關(guān)節(jié)發(fā)炎等硅则，作為治療手段淹父，綁上石膏，固定受傷部位怎虫。大約一個月后暑认，綁石膏的部位就會變得越來越細(xì)。
告誡：大腦若不經(jīng)常使用大审，也會產(chǎn)生廢用性萎縮
解讀：當(dāng)大腦產(chǎn)生了廢用性萎縮蘸际，會對新鮮的事物，包括情感失去興趣徒扶，導(dǎo)致消極意識產(chǎn)生粮彤，并逐漸深化為自我否定，產(chǎn)生一系列的負(fù)面循環(huán)姜骡。最終表現(xiàn)在外形上的便是：人看起來比實際年齡大导坟，面容枯槁，沒有生機(jī)圈澈。你想要如此嗎?
突然想起2年前的自己惫周，不愛思考，一有問題就發(fā)問士败，問了以后不加思索就照抄別人的思路闯两，害怕新鮮的事物褥伴，害怕改變，不敢挑戰(zhàn)漾狼，內(nèi)心極度自卑重慢，又怕被看穿，遇見優(yōu)秀的男子也不敢搭訕逊躁，總覺得沒戲似踱。搭了也沒用。現(xiàn)在終于明白稽煤，與大腦的廢用性萎縮是有一定關(guān)系的核芽。
2.何謂健康——全身的血液暢流無阻
解說：心理活動和精神狀態(tài)很大程度地左右著自律神經(jīng)。當(dāng)感到緊張酵熙、不快轧简、不安等的精神壓力時，交感神經(jīng)搶先啟動匾二，收縮血管哮独，血流變慢。相反察藐，感到開心皮璧、爽快、輕松分飞，副交感神經(jīng)起主導(dǎo)作用悴务，血管舒張，血流順暢譬猫。
告誡：幾次三番地建議大家要充滿好奇心讯檐，懷著事事有趣的童心，嘗試各種新鮮事物删窒，也正是緣于此理裂垦。
啟發(fā)：2012年-2013年，因為工作壓力大肌索，無法排解蕉拢，心情幾度抑郁。月經(jīng)不調(diào)诚亚，感冒頭痛晕换。原來不開心的心情會有這么大的負(fù)作用。而2015年來站宗，調(diào)整了自己的心態(tài)后闸准，發(fā)現(xiàn)自己一次感冒也沒犯上。
二梢灭、暮年生活新觀念
1.嘗試新鮮事物夷家，忽略常人的眼光
即便是人到暮年蒸其，也不要憂傷，更不要以等死的心態(tài)度過余生库快。你可以衣著光鮮摸袁，做好發(fā)型，開心度日义屏。這是我從渡邊書里解讀來的新觀念靠汁。我見過很多老年人，他們在世俗的眼光下生活闽铐，覺得老人要有老人的樣子蝶怔，不該穿鮮艷的服飾。假如一個滿頭銀發(fā)的老奶奶身穿紅裙走在大街上兄墅，一定會被當(dāng)成外星人來看待的踢星。但渡邊覺得生活是自己的，即便是人到暮年隙咸，也要讓自己開開心心的斩狱，去嘗試一些從來不敢嘗試的事情，比如去嘗試穿“與年齡不符的服裝”扎瓶。即便是人老珠黃，也不要忘記打扮自己泌枪，穿得漂亮概荷，穿得年輕，內(nèi)心才會跟著年輕起來碌燕。(32個贊)
2.享受暮年時光误证，發(fā)現(xiàn)暮年的美好
也許對于農(nóng)民來說，干不動了修壕，就是無用之人了愈捅。因為沒有勞動就沒有糧食。所以慈鸠，對于渡邊的這個觀點(diǎn)蓝谨，我暫且持中立態(tài)度吧。但如果對于日本這種發(fā)達(dá)國家來說青团，那的確是應(yīng)該要有這種心態(tài)——享受暮年時光譬巫，發(fā)現(xiàn)暮年的美好。也許對于有些人來說督笆，不工作芦昔，就失去了自我價值，因為不被需要娃肿。沒有存在價值咕缎。所以書中渡邊提倡珠十，好好享受暮年時光，因為不用去工作了凭豪，卡里還有存款焙蹭，可以去干以前沒干過的事兒。去體驗不同的生活——郊游墅诡、垂釣壳嚎、交友，甚至可以去上老年大學(xué)末早，把往日對家人的缺憾一一補(bǔ)回烟馅。簡單一句話，不必因為退休而憂傷然磷，為退休而歡呼郑趁，因為新生活馬上要開啟，你即將面對更多歡樂的事兒姿搜。
3.從生理角度剖析男性與女性的不同
渡邊真誠坦率科學(xué)的去指出男人的弱點(diǎn)寡润，讓我感覺作為一名作家不僅客觀，而且有人情味兒舅柜。一起來感受這些文字：
女性的思想更加前衛(wèi)梭纹，更具有革新性。
女人在一生中致份，生理上會經(jīng)歷數(shù)次大的變化变抽，因此體內(nèi)就產(chǎn)生了所謂的革命性。具體而言氮块，首先绍载，女性十來歲時迎來“初潮”，在恐慌中體驗了“第一次革命”滔蝉。接下來便是懷孕击儡、生育，經(jīng)歷著男人根本無法想象的肉體上的巨變蝠引。隨著每月經(jīng)期的來去阳谍，女人的身體便經(jīng)歷著暴風(fēng)雨和艷陽天的交替洗禮，最后直至閉經(jīng)立肘，波瀾萬丈的革命總算趨于寧靜边坤。如此這般，富于變化的肉體給內(nèi)心帶來了大幅度的振動谅年，想法和思維也理所當(dāng)然地更加前衛(wèi)和革新茧痒。
再看看男人，從出生到死亡融蹂，體內(nèi)如同地球的西風(fēng)帶一般旺订，刮著勻速的海風(fēng)弄企，僅有強(qiáng)弱之差，卻并沒有大的戲劇性變化区拳。像這樣沒有臺風(fēng)地震侵襲的生理特征拘领，便決定了男性思維的固定化。雖說固定也有固定的優(yōu)點(diǎn)樱调，但如果凡事都認(rèn)為“這樣就行了”而墨守成規(guī)约素，就會形成思維定勢，養(yǎng)成依從慣例的習(xí)性笆凌。因此男人便開始削尖腦袋鉆營社會地位圣猎，炫耀閱歷，自然變得保守起來乞而。
感觸：從生理角度來說明送悔，有條有理，讓人更加深刻的認(rèn)識到男性與女性的不同爪模。并且過濾掉了那些傳統(tǒng)男尊女卑的觀念欠啤，甚至是女人不如男人強(qiáng)這一謬論∥莨啵看到這些文字洁段，內(nèi)心由衷欣賞與喜愛渡邊淳一的文字。
最后共郭，想說眉撵，無論你是否進(jìn)入暮年，都應(yīng)當(dāng)樂觀積極的度過每一天落塑。再次附上渡邊的宣言：
“我們，不被世俗左右罐韩，充滿好奇心態(tài)憾赁，追求人生所愛;不惜贊美他人，不忘自賞自愛散吵，優(yōu)雅灑脫有點(diǎn)“壞”!”
