為什么運(yùn)動牌捷？
法國思想家伏爾泰曾說過：“生命在于運(yùn)動”墙牌。
每一個人開始運(yùn)動的目的都不同，有的人為了減肥宜鸯，有的人為了強(qiáng)身健體憔古，有的人則是為了挑戰(zhàn)自我。
其實(shí)了解我的人都知道淋袖，我擅長跳躍鸿市，朋友曾開玩笑說我是“輕盈的小胖子”，但我特別害怕體測的八百米跑步即碗，因?yàn)槊恳淮闻芡曛蠖加泻芏嗪筮z癥焰情，最嚴(yán)重的一次，跑完之后肚子痛到不能走路剥懒，那種感覺讓我以后每一次學(xué)校體測八百米的時候都手心冒汗内舟，心跳加速。也讓我從此對跑步敬而遠(yuǎn)之初橘。
常聽人說“不去做自己害怕的事情验游，你永遠(yuǎn)不知道自己多有能耐”ｉ埽”
決定跑步是在今年年初的時候耕蝉，一方面是由于每逢佳節(jié)胖三斤的苦惱，另一方面則是想挑戰(zhàn)一下自己害怕的事夜只。
你會不會有這種感覺垒在，任何一個堅(jiān)持，開始的時候都是很有激情的扔亥。對于跑步雖然不喜场躯，但我也是有熱情谈为，是減肥的熱情，但是如果你想只憑著熱情踢关，那你也不會堅(jiān)持太久伞鲫。因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)你跑了很久，跑得很累签舞，你的體重榔昔，體型依舊沒有改變的時候，你的熱情就會被消耗并不斷減少的瘪菌，當(dāng)它快枯竭的時候，就需要其他的力量來代替嘹朗，這也許就是堅(jiān)持存在的意義师妙。
慢慢地，跑步久了屹培，你會發(fā)現(xiàn)它是一個堅(jiān)持的過程默穴，你可以慢，但是一定不要停褪秀，不然你會發(fā)現(xiàn)你停下來休息一會兒蓄诽，然后再接著跑時，你會更累媒吗。
而我在這種堅(jiān)持之下仑氛，跑了半年的夜跑，在這個過程中闸英，有時與室友一起相互鼓勵而去跑锯岖，但更多的是與自己的惰性做斗爭，獨(dú)自一人沿著校園跑道奔跑甫何，但是當(dāng)你迎風(fēng)奔跑或?qū)Ｗ⒂诤粑龃担蛉嗡季w紛飛，或大汗淋漓時辙喂，你會發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡跑道上奔馳的自己捶牢。
其實(shí)，跑了這么久巍耗，我發(fā)現(xiàn)并沒有像自己想的那樣瘦下來秋麸，不過體質(zhì)倒是因此而變得好了很多，不會像之前那樣即使在夏天也能隔三差五的感冒了芍锦。
如果你想鍛煉自己的自律能力竹勉，不妨從跑步這件小事開始。
跑步娄琉，真的是件小事次乓，它成本低到零吓歇。但就是這件小事，做成功了票腰，收獲城看，是你無法想象到的多。
我是楊楊杏慰，一個不服輸?shù)?0后女孩测柠！
