我是樊登書店肥城一店店長(zhǎng)厚厚曹抬，這是我“每日一篇文章”第199篇：2018-09-01
今日中午棵逊，朋友聚餐，超級(jí)同頻悼吱，一起談?wù)撌虑榻咏齻€(gè)小時(shí)時(shí)間慎框。因?yàn)橛腥耸冀K在讓菜，不斷讓我們?nèi)コ圆擞咭铮淮慰梢圆怀岳鹪啵螖?shù)多了，肯定是不能夠始終這樣下去吕朵，于是猎醇，多次了不少飯菜，等到吃過(guò)努溃，我們的胃要等15分鐘才能夠反饋回食量多少硫嘶，我發(fā)現(xiàn)，自己吃撐了梧税。
吃過(guò)飯沦疾，大家忙各的，我發(fā)現(xiàn)第队，今日下午的效率非常低哮塞。回到辦公室凳谦，整個(gè)肚子里依然是撐的狀態(tài)忆畅，拿起手中的工作，想集中精力尸执，總是在集中一件事情之后家凯，頭腦不在狀態(tài)呢缓醋，想做些其他的，零零散散做了些事務(wù)性的事情绊诲，不過(guò)依然不在狀態(tài)送粱。
下午的狀態(tài)讓我想起來(lái)，彭縈有一次在提到過(guò)掂之，時(shí)間管理抗俄，前提是不要吃的太飽。我之前始終不是很明白世舰，為什么吃飯跟時(shí)間管理還有關(guān)系橄镜，今日遇到，還真是影響到時(shí)間管理冯乘，下午效率低，直接就是時(shí)間管理沒效果晒夹。
我在網(wǎng)上查了一下裆馒，百度搜索吃飯?zhí)枺慷际俏：ωで印３缘枚嗔伺绾茫淼难喝荚鲈c胃，到哪里去工作了读跷，肯定大腦供血量就減少梗搅，供血量減少，沒有足夠營(yíng)養(yǎng)效览，大腦運(yùn)行就會(huì)受到影響无切，身體會(huì)強(qiáng)制大腦休息，人就會(huì)感到疲勞丐枉，昏昏欲睡哆键，自然效率不高。
一周之前瘦锹，彥彥分享文章籍嘹，每天早晨五點(diǎn)起床，這是遵循自然規(guī)律弯院，順勢(shì)而為辱士，天人合一，人按照規(guī)律去做事情听绳，得到的是大自然的饋贈(zèng)颂碘。正像早晨五點(diǎn)鐘起床最合適是一個(gè)道理，每次吃飯七分飽辫红，就足矣凭涂。無(wú)論是誰(shuí)再勸祝辣，絕對(duì)不再多吃，后果只有自己知道切油。
跟朋友分享的時(shí)候蝙斜，說(shuō)起讀書來(lái)，我說(shuō)自己聽了澎胡，同時(shí)按照書中去做了孕荠，才會(huì)深刻感受到書的魅力和作用，別人說(shuō)得再好攻谁，跟你沒關(guān)系稚伍，因?yàn)槟鞘莿e人認(rèn)為的好，只有自己去感受戚宦，才知道是一種什么樣的體驗(yàn)个曙，體驗(yàn)到了，也就收獲了受楼，生命中存儲(chǔ)了正確的方式垦搬。
正如我體驗(yàn)吃撐了對(duì)時(shí)間管理的影響，肯定不會(huì)再去做這樣的事情了艳汽。
還有一點(diǎn)猴贰，自己吃飯，自己說(shuō)了算河狐，別人勸米绕，以后多說(shuō)謝謝，多說(shuō)謝謝馋艺，就這樣栅干。
