? ? ? ? ? ? 幾個(gè)月前喷面，我變得焦慮不堪星瘾，也許是到了三十而立的年齡，自己卻一事無(wú)成惧辈，所以焦慮琳状。上班、創(chuàng)業(yè)盒齿、去北京還是留在重慶念逞，關(guān)于未來(lái)我真的不知道何去何從.以為書(shū)籍可以化解我們的焦慮，那段時(shí)間我看了很多書(shū)边翁，殊不知我已經(jīng)病入膏肓翎承，什么都看不進(jìn)去，想從新提起筆——寫(xiě)出焦慮是走出焦慮不錯(cuò)的選擇倒彰，但是思維亂如麻审洞，提起筆，越想越亂待讳，越寫(xiě)越亂芒澜。更重要的是每天都忙成狗，除了偶爾周末有點(diǎn)自我時(shí)光创淡，平時(shí)都是各種忙痴晦，讓我也沒(méi)了時(shí)間靜下來(lái)思考，靜下來(lái)寫(xiě)琳彩。
（一）
? ? ? ? 有位名人說(shuō)過(guò)：“成熟的標(biāo)志就是懂得自律誊酌，敢于挑戰(zhàn)自己的短板，通過(guò)對(duì)自己短板的彌補(bǔ)與提升露乏，讓自己變得更好碧浊。”自律兩個(gè)字一直離我是很遙遠(yuǎn)瘟仿，我是一個(gè)很原生態(tài)的被父母寵壞的“公主”箱锐，我要的東西只要一個(gè)眼神他們都能滿足我。我沒(méi)想過(guò)要通過(guò)自己的努力與自律去做成某件事劳较，當(dāng)然學(xué)習(xí)與工作除外驹止，上學(xué)時(shí)我肯定還是知道努力學(xué)習(xí)讓自己的成績(jī)優(yōu)異，工作后我也知道努力工作观蜗，讓自己工作成績(jī)一樣優(yōu)異臊恋。
? ? ? ? 除此之外我沒(méi)有什么好的生活習(xí)慣、也沒(méi)有什么堅(jiān)持墓捻、在生活上更談不上自律抖仅。我想吃就吃，想睡就睡砖第，不會(huì)去管理自己上班之外的時(shí)間與情緒岸售。我突然想在30歲生日的到來(lái)，我要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣厂画，刻意練習(xí)一項(xiàng)技能于是我選擇了我的短板——演講凸丸，養(yǎng)成三個(gè)好的習(xí)慣：堅(jiān)持寫(xiě)作、閱讀袱院、健身屎慢。
? ? ? 那段時(shí)間關(guān)于《刻意練習(xí)》這本書(shū)很火，就是任何技能都是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)達(dá)到登峰造極的地步忽洛，前提是要有意識(shí)的去提升某一項(xiàng)技能腻惠，然后用30天去養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，每天堅(jiān)持練習(xí)欲虚，然后進(jìn)入和你一樣需練習(xí)某項(xiàng)技能的圈子相互督促集灌，相互學(xué)習(xí)，最后不斷向比自己更成功的人學(xué)習(xí)來(lái)提升自己的某項(xiàng)技能。所以我在偶然的機(jī)會(huì)下加入了一個(gè)30天演講訓(xùn)練營(yíng)欣喧，每天打卡三分鐘演講腌零，每天三分鐘的演講從最初需要2個(gè)小時(shí)來(lái)準(zhǔn)備，到后面可以5分鐘準(zhǔn)備即興演講唆阿，對(duì)我來(lái)說(shuō)很收獲很大益涧，由于在不斷練習(xí)，不斷的閱讀輸入驯鳖，內(nèi)心的自信在膨脹闲询，因此我就不再像以前哪有害怕站在臺(tái)上被臺(tái)下無(wú)數(shù)雙眼光審視。從最初參加演講訓(xùn)練營(yíng)到現(xiàn)在也快60天了浅辙，目前每天早上起床練習(xí)40分鐘演講訓(xùn)練已經(jīng)成為了我的習(xí)慣扭弧。
（二）
? ? ? 關(guān)于寫(xiě)作習(xí)慣的養(yǎng)成比我的健身和閱讀要難多了，最初我也想寫(xiě)记舆，最后都是想想鸽捻，要么三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要么寫(xiě)了一半氨淌，想寫(xiě)得更好泊愧，明日復(fù)明日，幾個(gè)月過(guò)去了最后也沒(méi)有更好的作品寫(xiě)出來(lái)盛正，于是我就想?yún)⒓雍?0天演講訓(xùn)練營(yíng)一樣的圈子删咱，剛好看到寫(xiě)手圈推出的三十天寫(xiě)作練習(xí)的文章，我立刻報(bào)名參加了豪筝。
? ? ? ? 知道寫(xiě)手圈有好幾年痰滋，我09年的時(shí)候給知音女孩供過(guò)稿子，那個(gè)時(shí)候加入了陳清貧首期訓(xùn)營(yíng)续崖，里面很多寫(xiě)手現(xiàn)在都是作家了敲街，但是很多寫(xiě)手我們都還保持著聯(lián)系，關(guān)于寫(xiě)手圈也是一個(gè)叫唐唐的寫(xiě)手推薦給我的严望，我很少關(guān)注多艇，我想我這一輩子應(yīng)該只會(huì)是圈外人。因?yàn)槲覜](méi)想過(guò)要走寫(xiě)作這條路像吻，寫(xiě)作只是我一個(gè)人的自我抒發(fā)峻黍，就像很多喜歡唱歌的人一樣，只是喜歡唱沒(méi)想過(guò)要靠唱歌生產(chǎn)拨匆，僅僅是自己的愛(ài)好姆涩，堅(jiān)持自己的愛(ài)好，通過(guò)寫(xiě)作的輸出會(huì)促進(jìn)自己不斷的輸入惭每，會(huì)更努力學(xué)習(xí)知識(shí)骨饿，也會(huì)抽時(shí)間靜下來(lái)面對(duì)自己內(nèi)心的吶喊。而寫(xiě)手圈的三十天寫(xiě)作剛好符合我的要求，雖然每天都有主題公布你可以寫(xiě)公布的主題宏赘，也可以想寫(xiě)什么寫(xiě)什么绒北，主要是培養(yǎng)我們每天堅(jiān)持寫(xiě)作、記錄與思考的習(xí)慣置鼻。這和我的訴求不謀而合镇饮，所以滿懷喜悅的加入了訓(xùn)練營(yíng)蜓竹。
（三）
? ? ? ? 第一天晚上加入寫(xiě)手訓(xùn)練營(yíng)箕母，大家紛紛做了自我介紹，感覺(jué)很親切俱济，以后有這樣一群人會(huì)陪我堅(jiān)持寫(xiě)作習(xí)慣的養(yǎng)成嘶是，我很開(kāi)心，雖然曾經(jīng)做過(guò)寫(xiě)手也考寫(xiě)作賺錢蛛碌，但是那都是十年前的事情聂喇，我現(xiàn)在只是一個(gè)小白，以空杯心態(tài)和群里的小伙伴們一起前行蔚携。第一次作業(yè)我是第一個(gè)交的希太，但是后面就不行了，總是要拖到最后一刻才能草草了了交作業(yè)酝蜒，這樣持續(xù)了一段時(shí)間讓我很沮喪誊辉，雖然我每天都在寫(xiě)，但是感覺(jué)自己寫(xiě)出來(lái)的東西都那么馬虎亡脑，這樣馬虎下去怎么辦堕澄。
? ? ? 當(dāng)我們寫(xiě)到關(guān)鍵字拖延的時(shí)候，作為一個(gè)資深拖拉機(jī)我特別做了深深的思考霉咨，我應(yīng)該開(kāi)心的去寫(xiě)蛙紫，這30天對(duì)于我自己的要求就是能夠堅(jiān)持寫(xiě)的習(xí)慣養(yǎng)成，在這三十天能夠堅(jiān)持完成作業(yè)途戒，完成比完美更重要坑傅，當(dāng)我們都無(wú)法完成的時(shí)候又何談完美，很多拖拉機(jī)都是完美主義者喷斋，做任何事都想做到最好唁毒，就是因?yàn)檫@種想做到最好的想法讓我們什么也沒(méi)完成。所以排除焦慮我還是堅(jiān)持寫(xiě)继准、堅(jiān)持交作業(yè)枉证，有句話說(shuō)得好，如果心態(tài)不調(diào)整好做什么都是焦慮移必，寫(xiě)作不能寫(xiě)出焦慮室谚，只是會(huì)引發(fā)我們的思考，讓我重新審視自己的內(nèi)心學(xué)會(huì)和內(nèi)心對(duì)話讓自己不焦慮。
（四）
? ? ? ? 這三十天寫(xiě)了三萬(wàn)字不到秒赤，但是是我這十年除學(xué)校與單位要求寫(xiě)作之外寫(xiě)得最多的時(shí)候猪瞬。最初寫(xiě)1500字要用我兩個(gè)小時(shí)，今天我寫(xiě)了2000字只用了半小時(shí)入篮，這是我效率的提高也是訓(xùn)練的進(jìn)步陈瘦。只是由于時(shí)間比較有限，我對(duì)群里小伙伴的文章評(píng)論少了潮售，之前每個(gè)小伙伴的文章我都會(huì)看一遍痊项，我不僅僅想我自己的習(xí)慣堅(jiān)持，我更像從小伙伴身上看到他們這30天文字上的進(jìn)步酥诽，很多小伙伴確實(shí)都有很大的進(jìn)步鞍泉，從最開(kāi)始的記流水賬，到后面的主題鮮明肮帐，文章結(jié)構(gòu)完整咖驮，分析到位等等，训枢，記得有一天我給有位小伙伴點(diǎn)評(píng)說(shuō)文章很不錯(cuò)托修，那位小伙伴說(shuō)還是喜歡聽(tīng)我提意見(jiàn)，我說(shuō)是因?yàn)榇蠹叶歼M(jìn)步了意見(jiàn)變少了恒界，不是我的意見(jiàn)變少了睦刃。
? ? ? ? 不忘初心，堅(jiān)持每天寫(xiě)作仗处，已經(jīng)成為了我的習(xí)慣眯勾，感謝寫(xiě)手圈這個(gè)平臺(tái)，感謝訓(xùn)練營(yíng)的小伙伴婆誓，時(shí)光不老吃环，我們不散，我和你們一直在一起洋幻，只要你們和我一樣郁轻，想用一生來(lái)堅(jiān)持這個(gè)愛(ài)好，堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣——寫(xiě)作文留。
