第五天?潛力挖掘?健康激活?人生開發(fā)?拜日?36遍

第五天了

先說身體疼痛解脫度:我感覺身體更輕,更大了湾碎。這意味著之前身體有疼痛的部位帶給我的緊張感減少了很多宙攻。主要疼痛部位包括:頭部,頸椎介褥,雙肩座掘,背部。通過這五天的身體拉伸柔滔,我感覺身體更對稱溢陪,因為之前的生活習慣導致的肌肉不平衡的運用和骨骼系統(tǒng)的扭曲收到了從內(nèi)往外的一種釋放。到了第五天了睛廊,之前的問題依然在被解決著形真,越來越完美,而更深層的問題也在被挖出來到表面給我感受和意識超全。每天有新的問題可以去解決帶給了我一種興奮的期待因為我知道只要我繼續(xù)做我在做的咆霜,問題就會被解決邓馒。我知道人的思想是不停的在尋找新鮮的信息,但是生命中也要有每天能持續(xù)的事件蛾坯。到了第五天我感覺光酣,拜日我想持續(xù)的把它放在我每一天早上洗漱后做的第一件事情。今天感覺它就是我的第一口飯脉课。

第二救军,說說對我的思維產(chǎn)生的變化。首先在練習的過程中倘零,明顯的感受到記憶里的提高唱遭。記錄練習的數(shù)量已經(jīng)成為了一個潛意識的功能比如呼吸。而在練習的過程中呈驶,因為運動的動作我已經(jīng)非常熟練胆萧,我的思維是非常的清晰的在回顧最近生活里發(fā)生的事件并進行著分析和產(chǎn)生處理方案。精力也是很細膩的集中在運動中俐东。當我愛人從臥室出來問我:“練到第幾遍了跌穗?”我感受到了一種自動化的感覺回答她:“30÷脖瑁” 自動化是什么感受蚌吸?就是我在回答她時沒有把我用在練習的精力分散開。就是一種精神脫離身體在進行的運動然后獨立著有一體的在回答她砌庄。有點在看著我自己練習并同時回答著她羹唠。

第三,我們還是要拿事說話娄昆。昨天的確去面試了佩微。但沒有提前做太多準備。達成的結(jié)果依然很好:建立了或做關(guān)系萌焰。但是在會談中對方給了我許多重要信息哺眯。例如公司的運營架構(gòu)里都有什么人員責任,給了我一個很完整的企業(yè)架構(gòu)圖扒俯。讓我感覺要是我也找到這些人也能去成為一個工程大體奶卓。去阻止一個音樂制作團隊,我感覺是我想要達到的一個目標撼玄。更細膩的組織規(guī)劃工作是下一步夺姑。有趣的事又來了:回家后我收到了一個郵件,有一位田總約了我6月3日下午會談掌猛。機會又來了盏浙。我這次有兩個目標:一是得到近期財富的收入工作,二是建立長期合作的關(guān)系。我要重新調(diào)整簡歷并準備好我想要會談對象聽到的音樂废膘。

之前下焦也就是尾骨部位受過傷辣往,所以在這個動作時,后背的肌肉從頭到尾很緊張還偏左殖卑。第五天的練習讓我找回了平衡,并感受到了很久因為不平衡運用的肌肉的啟動坊萝。


練到第五天孵稽,感覺上半身的氣越來越通了。在這個動作中額頭是要和膝蓋接觸的十偶。今天感覺看到膝蓋更近一些是因為下焦部位的到了舒緩菩鲜。臀部的肌群也更好的能舒展開了。


這個動作的變化最大惦积。因為之前胯部很僵硬接校,在這個動作時大腿是接觸不到上半身的。今天我感受到了大腿和上半身的相處感覺胯部的緊張的到了緩解狮崩。


下犬式依然是我比較喜歡的動作因為它可使的我的思維更清晰蛛勉。第五天我感覺雙肩肘又得到了突破性的疼痛跨越。感覺之前肩肘是部分露在外面的睦柴》塘瑁恢復的過程就是肩肘受到更完整的周圍保護。額頭落地時雙腿伸直時的疼痛比第四天也減少了而且腳跟也更里地面近一些了坦敌。


這個動作對我的上焦侣诵、中焦、和下焦:基本上脊柱的整體帶來了很多的舒服感狱窘。包括拉伸上身前方的肌肉杜顺,和疏通經(jīng)絡(luò)促進更好的血液循環(huán)。第五天的練習蘸炸,只有腳尖和手落地躬络,雙腿是離開地面的。





明天搭儒,第六天的42遍洗鸵。

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