【原文首發(fā)工號：黑公館 】 作者：莫黑
今天我們來解決一個(gè)關(guān)于時(shí)間和金錢的問題：
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昨天犯犁，一個(gè)辭職后從外地旅游歸來的朋友給我送伴手禮。
我并不在家号胚，而是在離家?guī)资锿獾囊患铱Х瑞^籽慢。
我跟他說，這么遠(yuǎn)太麻煩了猫胁，我去找你拿吧嗡综。
朋友說，我打了車已經(jīng)在路上了杜漠，是XX咖啡館對吧。
我心想察净，人家大老遠(yuǎn)給我?guī)ФY物驾茴，我還要人家走這么遠(yuǎn)路送過來，我也太不要臉了氢卡。
朋友到咖啡館后锈至，解嘲的說了一句：不要緊，反正我的時(shí)間不值錢译秦。
朋友這句話戳到我了峡捡，從而激起了我自己身上的另一個(gè)問題。
我最近身上存在兩個(gè)迫切的需求：
①我想增加每天閱讀和寫作的時(shí)間筑悴，又不想太累（損失）们拙。
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②我想玩，又害怕玩的時(shí)間太長阁吝。（擔(dān)心）
這兩個(gè)需求困擾我許久砚婆，直到朋友說出那句“我的時(shí)間不值錢”，我這才明白突勇，我的需求是建立在時(shí)間和價(jià)值兩個(gè)維度装盯，而不僅僅是時(shí)間這一個(gè)維度坷虑，難怪一直想不明白。
當(dāng)問題越明晰埂奈，解決的辦法就越簡單迄损。
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錢讓時(shí)間變得稀缺
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最近，我在教育研究者樓夷老師那里聽到一套說法：怎樣幫孩子衡量需求账磺？
用錢芹敌。
過完年的時(shí)候，樓老師用孩子的壓歲錢交完學(xué)雜費(fèi)后绑谣，幫7歲的大女兒把剩下1000多元壓歲錢存進(jìn)一個(gè)賬戶党窜。
在生活上：姐姐給弟弟讀一本書、幫忙做家務(wù)借宵，一次加10塊錢幌衣；如果做錯(cuò)事，還要被扣錢壤玫，大女兒最多的一次被扣了100塊錢豁护，為了把錢掙回來，當(dāng)天欲间，姐姐一口氣就給弟弟讀了7本書楚里！
娛樂上：最近姐姐喜歡上玩一款叫做《模擬城市》的游戲，爸爸允許姐姐一天玩30分鐘猎贴，但是1分鐘就要收1塊錢班缎，姐姐想了很久，決定每天只玩20分鐘她渴。
錢达址，讓孩子學(xué)會了衡量和比較；錢也讓抽象的“玩游戲”具象成1分鐘1塊錢趁耗。
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那成年人怎么辦呢沉唠？拿我自己舉例。
我先列出我每天生活必做苛败，但不花錢的事：
①寫作 ②看書 ③運(yùn)動 ④做讀書筆記 ⑤學(xué)習(xí) ⑥睡午覺 ⑦演講 ⑧練字 ⑨繪畫
我每天不必做满葛，但是可能會花錢的事：
①請朋友吃飯 ②網(wǎng)購 ③去百貨購物 ④去超市買零食 ⑤看電影 ⑥玩游戲
我是個(gè)自由職業(yè)者，回顧開篇時(shí)我提出的問題就是：
除去寫作罢屈，我覺得我看書學(xué)習(xí)的時(shí)間太少嘀韧，吃喝玩樂的時(shí)間太多了。
怎么解決儡遮？
我依照樓夷老師的理論模型乳蛾，給自己開了一個(gè)以錢為單位的生活賬戶，將我每天必做的事，按1塊錢1點(diǎn)數(shù)的比例標(biāo)價(jià)肃叶。
光看價(jià)目表蹂随，你可能會說，如果我全部做了我一天就能賺90點(diǎn)因惭，可支配90點(diǎn)（按1:1比例兌換是90塊錢）的花銷岳锁，太賺了吧。
結(jié)合實(shí)際比如：
前段時(shí)間我沉迷在游戲中扮演某個(gè)角色蹦魔，每天晚上都要玩3個(gè)小時(shí)（180分鐘）激率。
按照價(jià)目表，我要辛苦賺整整兩天勿决，才能輕飄飄的玩一晚上乒躺，畢竟人對時(shí)間流逝是沒有感覺的。
這時(shí)你大概明白7歲的小姑娘都要把30分鐘的游戲時(shí)間減成20分鐘的原因了吧低缩，因?yàn)橥嬗螒驅(qū)嵲谔嘿F了嘉冒。
也就是說，我晚上只要玩一個(gè)半小時(shí)游戲咆繁，我白天一整天的辛苦學(xué)習(xí)賺來的點(diǎn)數(shù)都白瞎了讳推，而且也沒有錢買零食和網(wǎng)購了。
如果嘴饞想吃點(diǎn)什么玩般，還得從娛樂時(shí)間里砍银觅。
或者增加看書的時(shí)間，把錢賺回來坏为。
簡單的說究驴，只要想吃喝玩樂，就得好好讀書學(xué)習(xí)匀伏，不然想都不要想（你付不起）纳胧。
錢就成為了衡量生活的標(biāo)尺，把抽象的吃喝玩樂帘撰，具象成了數(shù)字。
錢讓在我們拿時(shí)間娛樂的時(shí)候万皿，成了一道無形的邊界摧找，讓我們停下來想想值不值得。
不僅省了錢牢硅，改變大手大腳花錢無度的習(xí)慣蹬耘，還給娛樂定價(jià)導(dǎo)致減少娛樂，增加了讀書學(xué)習(xí)時(shí)間减余。
最重要的是，這套辦法無形中養(yǎng)成了我們從長遠(yuǎn)考慮的習(xí)慣。
經(jīng)濟(jì)學(xué)者薛兆豐老師說過:所有經(jīng)濟(jì)問題如筛，都是稀缺問題。
玩游戲時(shí)間太貴杨刨，不要緊，我們不玩就行妖胀。
因?yàn)橄∪苯婢保员频萌藗冏鲞x擇赚抡，去放棄那些不必要的，選擇那些更重要的涂臣。
選擇更便宜的替代娛樂方式解決問題盾计，比如繪畫或練字也是一種娛樂，不僅不扣錢肉康，還加錢闯估。
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巴普洛夫的狗
這套辦法是參考了巴普洛夫的條件反射原理。
即同一時(shí)間給狗喂食吼和，狗就會在那個(gè)時(shí)間分泌唾液涨薪，產(chǎn)生一種大腦反應(yīng)。
哪怕聽到前來喂食的主人腳步聲或是鈴鐺聲甚至是氣味時(shí)炫乓，狗也會分泌唾液刚夺，是由條件形成過程中在大腦皮層里建立起來的新反射通道的結(jié)果。
看到這里末捣，你也許有這樣的問題：
讀書學(xué)習(xí)不一定快樂侠姑，會覺得很累，堅(jiān)持不下去放棄怎么辦箩做？
經(jīng)常寫文章的人有一種感覺莽红，只要進(jìn)入寫作狀態(tài)，時(shí)間就過得特別快邦邦，就好比我每天早上9點(diǎn)開始寫作安吁，等寫完一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)下午1-2點(diǎn)了燃辖，然后去吃東西鬼店，休息一下，看會書黔龟，一天時(shí)間就過去了妇智。
讀書對我來說是一件快樂的事滥玷，而學(xué)習(xí)新知識，會刺激我腦中的愉悅信號巍棱，我會為自己知道新知識而感到快樂惑畴，因此很容易進(jìn)入“心流”狀態(tài)（心流產(chǎn)生時(shí)會有高度的興奮及充實(shí)感）。
即使你覺得讀書學(xué)習(xí)枯燥拉盾，你想去玩游戲/刷短視頻桨菜，但你一想到你讀書那么辛苦，刷兩下短視頻就沒了捉偏，又會刺激你重新坐回書桌前好好讀書倒得。
一開始你也許不太習(xí)慣，但隨著時(shí)間變長夭禽，你讀書學(xué)習(xí)—玩游戲的正循環(huán)會逐漸馴化你的大腦霞掺。
你會漸漸覺得，我讀書學(xué)習(xí)讹躯，是為了晚上開心的玩游戲菩彬。
你會玩的比平常還要快樂，這就是你大腦中形成刺激反射的作用潮梯。
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自律骗灶，培養(yǎng)成就感
你可能會說：不行秉馏，我心軟，堅(jiān)持不下來免都，這套辦法不行帆竹。
認(rèn)識到自己不夠自律，是改變自己的第一步险领。
你可以請你的伴侶舷暮，家長做你的監(jiān)護(hù)者噩茄，公開在網(wǎng)上上傳EX文檔上記錄你得到的點(diǎn)數(shù)绩聘，你的親朋好友都可以在網(wǎng)上看的見，達(dá)到監(jiān)督你的目的凿菩。
當(dāng)他們的監(jiān)督使你養(yǎng)成了自我監(jiān)督的好習(xí)慣，你就可以一點(diǎn)點(diǎn)控制你混亂的生活椒拗，你的時(shí)間開始變得值錢获黔，因?yàn)槟阒溃慊ǔ鋈サ拿恳环昼姸挛矗純r(jià)值一塊錢盏触。
你就會開始認(rèn)知，自己生活中什么才是最重要的雌芽，把時(shí)間和金錢都要花在最重要的事上才值得辨嗽，而不是單單的感官娛樂。
有人去采訪業(yè)余長跑選手時(shí)岛心，問他每天都跑步忘古，肌肉酸痛诅诱，筋疲力竭，雖然對健康有益干旁，但是太累太苦了吧炮沐？但長跑選手們都會回答：痛，并快樂著换薄。
當(dāng)你開始養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，你會感受到比不自律者多三倍的痛苦轻要，但往往，你也比他們得到多三倍的快樂驹碍。
是不是很劃算呢凡恍？
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錢是衡量抽象事物的標(biāo)尺
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許多人都看過汽車廣告。
往往開車的人都是一副意氣風(fēng)發(fā)洽损，或者家庭美滿開著車旅行或者做著精英式的工作革半。
廣告商的目的是想讓消費(fèi)者認(rèn)為，開我賣的車的人延刘，一定都是精英人士或者家庭幸福的人碘赖，繼而吸引那些想成為精英外构，或者追求家庭美滿的人買車。
但最近這種廣告不吃香了撼班，為什么垒酬？因?yàn)?b>太抽象，太片面了矮湘。
憑什么你說我開你這個(gè)車口糕，我就是精英，如果我只是個(gè)普通職員十办，你豈不是在罵我。
比如捷豹汽車2015年就做了一場很成功的營銷橘洞，把開車=成功這種抽象的感覺炸枣，具象的表現(xiàn)出來弄唧。
他們專門拍了一組廣告片：讓夢想成為舞蹈演員的小女孩，坐由媽媽開的捷豹汽車送往舞蹈教室侯养；工作繁忙的律師帶著一家三口開著捷豹去看星空澄干；兩個(gè)熱愛騎行的好友，歸國創(chuàng)業(yè)后不忘騎行夢辩稽，通過捷豹汽車?yán)^續(xù)夢想逞泄。
捷豹用深刻而動人的細(xì)節(jié)讓人記住自己的車拜效，從而給人帶來深刻的印象，在腦海中流連許久不忘到千。
生活往往復(fù)雜稻励、不可捉摸，我們想要掌控自己的生活加矛，就必須有一個(gè)將生活具象化的過程煤篙。
而錢，把我們生活中的成就感來源苛茂，具象成了讀書學(xué)習(xí)，變成我學(xué)習(xí)妓羊，我快樂。
我讀更多書裕循，就能得更到更多購買娛樂時(shí)間的能力净刮，所以我越來越快樂。
-?最后要說?-
在這篇文章中株婴，我用自己的例子向你證明給生活做點(diǎn)計(jì)劃暑认，是改變自己的第一步。
如果你是一位工作很繁忙的創(chuàng)業(yè)者逻翁，時(shí)間有限八回。你也應(yīng)當(dāng)把這個(gè)計(jì)劃反過來驾诈，用努力工作，來給自己的生活增加喘口氣的機(jī)會管引。
人不是機(jī)器闯两，需要努力工作，也需要適當(dāng)放松重慢。
給你的生活建一個(gè)生活賬戶吧逊躁，用錢來給予適當(dāng)刺激，讓你更好的分清生活中那些事重要核芽，哪些事不重要。
理清主次驰坊，你才能更好的管理生活哮独。
掌控你自己，才能讓生活變得變得越來越好。
