100種日常生活小常識
1宴抚、金銀花有疏散風熱功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；
2践图、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進脂肪代謝掺冠；
3沉馆、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇,營養(yǎng)價值高,多食可預防心腦血管疾猜氲场；
4斥黑、做完家務,雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手10分鐘可護膚揖盘；
5、多吃菌類食物.可調整體內菌群,提升機體抵抗力锌奴；
6兽狭、夏日足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”；
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物,以防暑濕箕慧；
8服球、夏日游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；
9颠焦、夏季枕頭易受潮滋生霉菌,時常曝曬枕心有利于健康斩熊；
10、早餐多食西紅柿伐庭、檸檬等酸性的蔬菜和水果,益于養(yǎng)肝粉渠；
11、葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠圾另；
12霸株、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康；
13集乔、將白醋噴灑在菜板上,放半小時后再洗,不但能殺菌,還能除味去件；
14、龍眼營養(yǎng)豐富,有健腦益智等功效,但多食易滯氣饺著；
15箫攀、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時,可去除微量鉛.
16幼衰、皮鞋皮包放久了發(fā)霉時,可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可.
17靴跛、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油.
18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用.
19渡嚣、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方.
20梢睛、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月面部會變得白嫰滋潤.
21、用水質蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干,家具會光潔明亮.
22识椰、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳.
23绝葡、豆?jié){不含膽固醇,能防止動脈硬化延緩衰老.
24、原木家具表面有刮痕,可先涂上魚肝油,晾干后用濕布擦拭即可.
25腹鹉、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕.
26藏畅、怎樣防止脫發(fā)?
勤洗頭,勿用堿性肥皂.
勤梳頭,要用梳子.
忌用化學品染發(fā).
少吃過辣、過酸.
常保持精神愉快.
27功咒、怎樣防止面部起皺紋?
洗臉水宜30至40度.
經(jīng)常按摩面部.
晚上睡前適當涂些營養(yǎng)霜.
勿長期用單側牙吃飯.
枕頭勿太高.
少做以下動作：托腮愉阎、挖鼻孔、剔牙力奋、咬嘴唇榜旦、吹口哨、斜眼歪嘴景殷、用吸管吸飲料.
28溅呢、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶澡屡、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳.
29咐旧、婦女經(jīng)期有六忌：忌寒冷著涼驶鹉、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳铣墨、忌同房梁厉、忌過度疲勞.
30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?
晚婚晚育.
孕婦忌吃辣.
孕婦保持樂觀心情.
孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力.
31踏兜、怎樣使孩子更聰明?科學證明,如果讓孩子常吃鵝蛋词顾、鴿蛋、魚頭,就會更聰明.
32碱妆、哪些人不能睡午覺?經(jīng)常失眠和體重超標準或65歲以上的人,心臟病和心肌梗塞的病人.
33肉盹、哪些病人不能過性生活?患有傳染病、性病疹尾、大病初愈或病中,婦女產(chǎn)前產(chǎn)后和經(jīng)期,心臟病上忍、高血壓、肝炎纳本、腎炎窍蓝、腫瘤病人.
34、哪些人不能吃糖?胃病繁成、腎病吓笙、高血、高血脂巾腕、糖尿病面睛、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人.
35尊搬、老年保健有九忌：忌過飽叁鉴、過甜、過咸佛寿、厚膩幌墓、煙酒、大喜大怒冀泻、久蹲常侣、懶散、便秘.
36腔长、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人袭祟、哺乳期婦女验残、秘尿系統(tǒng)結石和肝病人捞附、兒童.
37、哪些人不宜吃螃蟹?發(fā)熱、胃病及潰瘍鸟召、肝炎胆绊、腹瀉、膽囊炎欧募、膽結石等病人.
38压状、兒童生活有哪四不宜?不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床跟继、不宜穿高跟鞋种冬、不宜燙發(fā).
39、用矮桌進食有啥害?積食滯氣舔糖、影響消化.
40娱两、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手?因人的心臟在左側,如遇漏電時用左手極危險
41、剛出爐的面包不宜馬上食用!
42金吗、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
43十兢、天天喝八杯水.
44、每天十杯水,膀胱癌不會來.
45摇庙、白天多喝水,晚上少喝水.
46旱物、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠,胃疼.
47、多油脂的食物少吃,因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡.
48卫袒、下午五點后,大餐少少吃,因為五點后身體不需要那么多能量.
49宵呛、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉夕凝、葡萄柚烤蜕、全麥面包、菠菜迹冤、大蒜讽营、番瓜、低脂牛奶泡徙、雞肉橱鹏、櫻桃.
50、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
51堪藐、隱形眼鏡不宜天天戴
52莉兰、領帶過緊 容易眼疲勞
53、晚上洗發(fā)易頭疾
54礁竞、藥前藥后禁蔬果
55糖荒、喝酒御寒不可取
56、 為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化碳模捂、二氧化硫等致癌物質,這些物質會遺留在食物上,所以人吃多了極易患癌.
57捶朵、 吃哪些蔬菜易中毒：
1)發(fā)芽蜘矢、發(fā)青的土豆有毒.
2)鮮黃花菜（即金針菜）有毒.
3)腌制未透的菜.
4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是強致癌物,熟白菜综看、熟韭菜放久了切勿吃.
58品腹、兒童不宜吃皮蛋：
皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質,此物有毒,影響智力.
59、 爛姜不宜吃： 爛姜有極毒,能壞死肝細胞.
60红碑、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯,苯能破壞人的造血系統(tǒng),所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油,如將豆油下鍋熬熟,苯就蒸發(fā)了.
61舞吭、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質,此物是強致癌物.
62、 魚析珊、肉燒焦吃不得：魚羡鸥、肉等葷菜,燒焦就會產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質.
63、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂,能將人體內精子殺死,所以婚后男子要想孩子切莫吃.
64忠寻、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官,肝內均含少量毒素,如不炒透,吃了有害.
65兄春、 哪些水果忌海味? 柿子、葡萄石榴锡溯、山查赶舆、香蕉,這些水果中含有鞣酸.鞣酸與海味中的鈣結合,會形成一種難以消化的物質,而起肚疼、嘔吐祭饭、惡心芜茵、腹瀉等現(xiàn)象.
66、 哪些食物易使皮膚變黑?常吃肝臟倡蝙、腎九串、赤豆、黑芝麻寺鸥、烏魚猪钮、濃咖啡、易使皮膚變黑.
67胆建、 哪些食物易使皮膚增白?一般為黃綠色食品如芹菜烤低、菠菜、洋蔥笆载、蘋果扑馁、蘿卜等.
68、 吃豆?jié){有哪些四忌?
1)忌吃紅糖
2)忌沖雞蛋
3)忌不熟
4)忌用保溫瓶裝.
69凉驻、吃牛奶有哪五忌?
1)忌加紅糖
2)忌冰凍
3)忌摻開水
4)忌空服
5)忌同補藥同服.
70腻要、油渣、鍋巴不宜吃：油渣涝登、鍋巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物質,所以不宜吃.
71雄家、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中,均含有一種叫亞硝酸銨的物質,此物是強致癌物.
72、發(fā)生觸電胀滚、雷擊如何處理
觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷,對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止.遇到觸電情況,關鍵是盡快使觸電者脫離電源,可關閉電閘,拉開保險盒趟济、拉下總電閘等.用干木棍或竹竿挑開電線,千萬不要用手拉觸電者.
觸電者脫離電源后,應立即就地檢查,如呼吸乱投、心跳停止、應立即做人工呼吸及胸外心臟按摩.在送往醫(yī)院的途中也不要停止搶救措施.
雷擊現(xiàn)場搶救,應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩,不能輕易放棄搶救病人生命的機會.
73咙好、鼻出血怎么辦
發(fā)生鼻出血時,首先要使病人鎮(zhèn)定安靜.讓病人半臥,但頭不要后仰,用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血,也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血,將滴鼻藥水濕潤棉球塞入鼻孔則效果更好.用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用,在采取上述措施的同時,可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部.
如果經(jīng)常鼻出血,應去醫(yī)院診治.
74、溺水怎樣搶救
遇到有人溺水,可下水用左手從溺水者背后左腋窩伸到前面抓住其右手,或托住其頭部,仰游上岸,上岸后應立即清除溺水者口內泥沙褐荷、水草勾效、假牙之類的異物.救護者可單膝跪地,另一只腿屈立,將溺水者附臥膝上使頭下垂,輕拍其背,以將其口中、胃內及氣管里的水壓出.如果溺水者已停止呼吸,應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩.
75叛甫、煤氣中毒這樣急救
發(fā)現(xiàn)煤氣中毒,應立即打開門窗,迅速將病人抬到空氣新鮮的場所,解開病人的衣扣腰帶,使其呼吸暢通,還要注意保暖,防止繼發(fā)感染.中毒嚴重的應立即送醫(yī)院搶救.呼吸心跳停止者,應立即進行口對口人工呼吸和心臟按摩,并急送醫(yī)院搶救.
救護人員在進行搶救時,為防止自身中毒,可根據(jù)一氧化碳的比重比空氣輕的特點,匍匐進入現(xiàn)場,將中毒這背負而出.
76层宫、燙傷、燒傷怎么辦
小面積水燙傷其监、火燒傷可按下述方法處理：
傷后僅有紅腫萌腿、紅斑、灼痛的,可立即將燙傷部位放在冷水中浸泡半小時或更長時間,泡后擦干,涂一些油類即可,不必包扎.
傷口出現(xiàn)水泡抖苦、疼痛的,注意不要把水泡弄破.如水泡過大,可用針尖在火上燒一下,涼后用淡鹽水洗凈傷面,從水泡下緣刺破放水,讓皮仍蓋在傷面上,涂上燙傷膏加以包扎即可.若傷勢較重或面積較大,應立即請醫(yī)生診治.
77毁菱、假如你身邊的人突發(fā)心臟病,應如何搶救
（ 1 ）讓病人躺下；（ 2 ）找出病人身上可能帶有的急救藥品給病人服下锌历；（ 3 ）盡快給急救中心打電話,迅速送醫(yī)院搶救.
78贮庞、假如有人外傷骨折,應如何搶救
（ 1 ）不亂搬動病人,保持骨折肢體原位；（ 2 ）盡快就近找木板或紙板把骨折肢體固定,急送醫(yī)院搶救.
79究西、老人忌做的幾個危險動作
忌說話快速窗慎；忌吃飯過快；忌站著穿褲卤材；忌用力排便遮斥；忌過分仰脖；忌猛然回頭扇丛；忌褲帶過緊.
80术吗、嘴唇干裂吃點啥
糧谷類；動物性食物帆精；富含膠質的食物藐翎；堅果類食物；菠菜实幕；水果
81吝镣、常吃宵夜會得胃癌,因為胃得不到休息
82、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好
83昆庇、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
84末贾、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
85、女生月經(jīng)來時不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
86整吆、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
87拱撵、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
88辉川、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
89、睡前三小時不要吃東西. 會胖
90拴测、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
91乓旗、剛出爐的面包 不宜馬上食用
92、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
93集索、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
94屿愚、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
95、白天多喝水. 晚上少喝水
96务荆、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
97妆距、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
98、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量
99函匕、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃
100娱据、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
