內(nèi)力打通中脈（今天找到：內(nèi)力泰鸡，頂力债蓝，拔開(kāi)骨節(jié)的感覺(jué)！Ｊ⒘洹）
今天找到所謂的內(nèi)力饰迹、頂力、扒開(kāi)余舶、骨頭一節(jié)一節(jié)拉開(kāi)的感覺(jué)了０⊙肌！興奮啊匿值，好想和大家分享~~這個(gè)功就像谷老師講的那樣舒服赠制，以前練錯(cuò)了。
拔開(kāi)的時(shí)候挟憔，甚至骨頭會(huì)有響聲钟些，內(nèi)力用對(duì)了就會(huì)這樣Ｑ毯拧！用蠻力政恍、外力是做不到的~
知道怎么用內(nèi)力頂百匯了汪拥，哇~ 和之前做的完全不同。
說(shuō)明之前方法不對(duì)篙耗，如果要用上內(nèi)力迫筑，就必須先把身體里面的空氣，全都呼出體外鹤树。
這是我個(gè)人體會(huì)~
在此我整理一下铣焊，找到的感覺(jué)吧，供剛練得朋友們參考罕伯。
（我發(fā)現(xiàn)這個(gè)功，找到感覺(jué)的話叽讳，其實(shí)誰(shuí)都會(huì)用Ｗ匪！
但就是因?yàn)槲覀儾涣?xí)慣岛蚤，所以找起感覺(jué)來(lái)會(huì)很生疏~~這很正常邑狸。
就像印第安人第一次看見(jiàn)海面上的船，由于是沒(méi)見(jiàn)過(guò)的所以什么都看不到涤妒。
漸漸地才開(kāi)始意識(shí)到了船的存在单雾。就像人到了陌生的地方，需要適應(yīng)時(shí)間一樣道理）
這是我在網(wǎng)上搜到的一張圖
感覺(jué)一下她紫，這個(gè)像真空包裝吸空硅堆，往上提起來(lái)的是用什么勁？用的是“內(nèi)力”
現(xiàn)在贿讹，你試著做這個(gè)動(dòng)作看看渐逃。
a：如果你的肚子里、肺部里有空氣民褂，就不能用上足夠的勁茄菊，往上提了。
b：如果你先把身體里的空氣呼出去赊堪，就能用上100%的勁了面殖。
（當(dāng)你理解了，就不需要像圖片那樣吸得很恐怖哭廉。脊僚。將這張圖當(dāng)作參考、理解來(lái)使用）
找到“內(nèi)力”了吧群叶。
谷老師講的吸氣吃挑，就是“用內(nèi)力吸身體”里面氣的意思钝荡。
呼出空氣，真空狀態(tài)中舶衬，吸身體一口氣埠通，然后呼出去那口氣，再往下吸一口~~
吸氣的時(shí)候和呼氣的時(shí)候都能往頭頂上頂逛犹，呼氣的時(shí)候就想老師講的端辱，吹蠟燭。
無(wú)限往百匯上頂虽画，呼頂舞蔽，吸頂……
這個(gè)內(nèi)力吧，比起肌肉的力氣還大码撰，大很多很多倍吧渗柿，真的像谷老師講的內(nèi)緊外松！２钡骸朵栖！
向上頂，不是用外力（肌肉）柴梆，肌肉在放松的狀態(tài)上才用得舒服陨溅。
肌肉沒(méi)必要用一點(diǎn)勁兒！绍在！放松门扇，這個(gè)內(nèi)力的感覺(jué)，就是一念之差偿渡。是我們天生都會(huì)的那個(gè)勁~~~~
一節(jié)一節(jié)拔開(kāi)臼寄，然后拔到海底輪，但我還沒(méi)拔進(jìn)去卸察，
需要鞏固了脯厨，加油吧！
