很多幼兒園的小孩子午睡時間就是不肯睡覺砾莱，反倒會搗亂，或者玩耍凄鼻。大家以為孩子是調(diào)皮腊瑟，其實是因為到了4歲后聚假，孩子不一定需要睡午覺了，如果被迫睡覺闰非，他可能會變得焦慮膘格、煩躁。
有些孩子中午不乖乖睡午覺财松，還可能被家長或者老師訓(xùn)斥瘪贱，結(jié)果發(fā)現(xiàn)被訓(xùn)斥的孩子會抗拒上幼兒園。所以有些人提議讓愿意睡覺的小朋友午睡辆毡，而不想睡覺的就在活動區(qū)玩耍菜秦。
雖然說孩子累了，中午補充一下睡眠還是很有好處的舶掖，但是現(xiàn)在很多幼兒園對于睡覺是強制性的球昨，甚至遇到不友好的老師會指責(zé)、批評眨攘、訓(xùn)斥小孩子褪尝。
還有老師規(guī)定如果不睡覺就乖乖躺在床上不許亂動，試想一下?lián)Q做你在不允許動的情況下躺床上一兩個小時受得了么期犬？事實上小孩子睡覺都有規(guī)律可循河哑。
0-3個月
不滿一百天的寶寶睡眠是非常好的，除了吃就是睡龟虎，每天要睡十幾個小時璃谨。當(dāng)孩子出生后，慢慢有了白晝的意識后鲤妥，孩子白天睡覺的時間會慢慢變少佳吞，然后會形成睡眠規(guī)律。
4-8個月
這個階段的寶寶白天要睡三覺棉安，早上底扳、中午、傍晚贡耽。一般來說衷模，早上和傍晚睡覺的時間會比較短一點，因人而異蒲赂，幾十分鐘到一個小時都是有可能的阱冶，不過到了中午，孩子睡覺的時間就會長一點了滥嘴，有的孩子可能會睡兩個小時左右木蹬。
8-12個月
這個年齡的寶寶每天白天只要睡兩次就好了，上午和下午都會小睡一下若皱，一般來說镊叁，一個多小時到兩個小時的睡眠就能保證精力充沛一整天了尘颓。
13-15個月
當(dāng)寶寶超過一歲以后，白天的時候只要睡一覺就可以了晦譬。爸爸媽媽不妨把寶寶上午的覺慢慢延后到接近中午疤苹，然后下午要睡覺的寶寶可以把睡覺時間延遲到傍晚的時候，慢慢地蛔添，寶寶就可以演變成午睡加夜間早睡了痰催。
16-21個月
這個年齡的寶寶每天可以進(jìn)行一個正常的兜辞，長達(dá)2個小時左右的午睡迎瞧。晚上睡眠充足，加一個午睡就可以讓寶寶一天都充滿精神逸吵。
22-36個月
很多的寶寶還是會堅持睡兩個小時午覺凶硅，而有些小孩子已經(jīng)根本不愿意也不需要睡午覺了，每天身體有用不完的力氣一樣扫皱。
36-48個月
依舊是大部分孩子要在中午睡一兩個小時足绅，而有些孩子只要在比較疲勞的時候睡一會兒就行，根本不需要再睡午覺韩脑。如果家長強迫他們睡午覺就會產(chǎn)生抗拒心理氢妈，甚至影響寶寶心情。
通常情況下段多，午睡時間是在正午時分首量，大約在12:30-13:00開始睡，然后睡一兩個小時就足夠了进苍。在睡午覺的同時也要讓孩子早睡早起加缘，這樣才能夠讓睡眠間隔差不多，不能讓孩子到了晚上已經(jīng)困得不行或者到了睡覺的點依舊非常有活力觉啊。
