前段時(shí)間，生活中經(jīng)歷了一件突發(fā)事件刑然，不在計(jì)劃中的事情寺擂，造成情緒大起大落，失眠泼掠，一度懷疑自己得了抑郁癥怔软。
經(jīng)過失眠治療、看書择镇，已經(jīng)解決了挡逼。看書是我解決問題的一個(gè)有效途徑腻豌，每當(dāng)我堅(jiān)持不下去的時(shí)候家坎，就去看書。心情不好的原因吝梅，也是前段時(shí)間沒有看書虱疏，我把看的一本本書當(dāng)成自己的階段性目標(biāo)，失去目標(biāo)就像失去了前進(jìn)的方向苏携，像個(gè)沒頭的蒼蠅做瞪，到處亂撞，把自己撞得遍體鱗傷右冻。
還有一件對(duì)我?guī)椭畲蟮氖虑樽芭睿褪沁\(yùn)動(dòng)健身衩侥，真的會(huì)上癮。原來從不運(yùn)動(dòng)矛物，到現(xiàn)在每周運(yùn)動(dòng)5-6天。運(yùn)動(dòng)帶給我最大的變化就是對(duì)身體的掌控感增強(qiáng)跪但，由此延伸到生活中的其他方面履羞，自己對(duì)不確定的事情有了掌控感。現(xiàn)在我變得更瘦更美屡久、更健康忆首、更自信、更獨(dú)立被环。之前我對(duì)老公情感方面的依賴很強(qiáng)糙及，他又滿足不了我的情感需求，因此我會(huì)很不快樂∩富叮現(xiàn)在浸锨，我不在乎這些了，我考慮的是怎么獨(dú)立版姑，怎么愛自己柱搜。有人愛我更好，沒人愛我剥险，我自己也很開心聪蘸。我終于切身體會(huì)到：人無論任何時(shí)候都不能放棄自我成長，自己才是第一位的表制，即使是有了家庭健爬，有了安穩(wěn)的生活。你若盛開么介，蝴蝶自來娜遵。
所以，把時(shí)間花在讀書和運(yùn)動(dòng)上夭拌，永遠(yuǎn)不會(huì)被辜負(fù)魔熏，一切都在向好的方向發(fā)展。
一切都在變好
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