60種提升自身能量的方法 1. 愛自己肛搬，愛別人没佑，愛這個(gè)世界；愛自己的一切温赔。 2. 感恩：用實(shí)際行動(dòng)感恩父母蛤奢，感恩老師，感恩幫助自己的人陶贼。 3. 做你喜歡的事情啤贩，找到自己的愛好，帶著喜悅之心堅(jiān)持做拜秧。 4. 冥想痹屹，學(xué)習(xí)正能量冥想技術(shù)，堅(jiān)持練習(xí)枉氮。 5. 深呼吸志衍，學(xué)習(xí)正能量的深呼吸方法，堅(jiān)持練習(xí)聊替。 6. 活在當(dāng)下楼肪，接受自己的所有現(xiàn)狀，不為未來(lái)?yè)?dān)憂惹悄，提高覺察力春叫，隨時(shí)注意自己的頻率，學(xué)習(xí)進(jìn)入臨在的方法。 7. 安靜獨(dú)處暂殖，學(xué)習(xí)讓內(nèi)心平靜下來(lái)价匠，感受美好的事物。 8. 幽默呛每，看好笑的漫畫踩窖、電視、錄象晨横，與朋友開玩笑毙石。 9. 微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心颓遏，流遍全身，散發(fā)到你的周圍滞时。 10. 接受你所擁有和經(jīng)歷的一切叁幢，喜歡自己人生中發(fā)生和擁有的一切。 11. 聽表現(xiàn)積極情緒坪稽，動(dòng)聽美妙的音樂(lè)曼玩，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂(lè)。 12. 經(jīng)常聽高能量的人演講窒百，想盡一切辦法去聽高頻率的老師的課程黍判。 13. 跳舞，讓心飛翔篙梢，進(jìn)入忘我狀態(tài)顷帖，徹底放松自己的身心。 14. 唱歌渤滞，選擇正能量的歌贬墩，抒發(fā)美好感受，讓自己陶醉妄呕。 15. 發(fā)自內(nèi)心的鼓勵(lì)自己陶舞，或者鼓勵(lì)朋友。 16. 祈禱绪励，把你的愿望告訴佛祖肿孵、天主、宇宙或者神靈疏魏。 17. 閱讀內(nèi)容積極停做、有激勵(lì)作用的書籍、各種有正能量的修行讀物蠢护，盡可能多閱讀高能量的人的有關(guān)心靈成長(zhǎng)的書籍和文章雅宾。 18. 學(xué)習(xí)提高能量頻率的技術(shù)和方法，有目的地提高振動(dòng)頻率，讓自己更幸福眉抬、更自由贯吓，更加接近自己的夢(mèng)想。 19. 學(xué)習(xí)靈修技術(shù)蜀变，走上心靈成長(zhǎng)之路悄谐，增強(qiáng)能量，讓自己夢(mèng)想成真库北。 20. 看能量頻率高的電影或視頻爬舰，遠(yuǎn)離低頻率的作品。 21. 接受全身按摩寒瓦，改善身體的振動(dòng)頻率情屹。 22. 保持經(jīng)常親密接觸，與自己所深愛的人杂腰、崇敬的人垃你。 23. 做母親（只適用于女人），體會(huì)孕育生命的快樂(lè)喂很。 24. 時(shí)常跟所愛的人在一起惜颇，精心制造純愛的浪漫環(huán)境。 25. 聚精會(huì)神的看日出少辣，或者看日落凌摄，體驗(yàn)大自然的神奇。 26. 發(fā)揮創(chuàng)造性漓帅，寫詩(shī)锨亏、作畫、雕塑煎殷、設(shè)計(jì)屯伞、做家具等等，把你的天賦發(fā)揮出來(lái)豪直。 27. 贊美你所看到劣摇、經(jīng)歷的美好的事物和人物。 28. 與高能量頻率的異性交流弓乙，纏綿末融，擁抱，接吻暇韧，墜入愛河勾习，享受激情澎湃的銷魂時(shí)刻，體驗(yàn)極樂(lè)的頻率懈玻，讓自己與高頻率融合巧婶、共振。 29. 洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴艺栈，感受身體的放松與舒適英岭。 30. 芳香、音療療法湿右，讓身體完全放松诅妹。 31. 學(xué)會(huì)高質(zhì)量的睡眠，每天都讓自己充分休息毅人。 32. 經(jīng)常寫修行體會(huì)和心靈成長(zhǎng)心得吭狡，與修行導(dǎo)師交流。 33. 學(xué)會(huì)意守兩眉之間丈莺，激活大腦額葉划煮。 34. 向別人無(wú)條件地發(fā)射你的愛的能量。 35. 學(xué)習(xí)情緒疏通的技術(shù)缔俄，無(wú)論外界發(fā)生什么般此，都讓自己的心保持快樂(lè)，保持微笑牵现，保持開心，保持喜悅邀桑。 36. 寫感恩日記瞎疼，感恩改變你的生命的人，在內(nèi)心感恩引導(dǎo)你的老師壁畸。 37. 經(jīng)常靜心與大自然親密接觸贼急，接受大自然的能量。 38. 與有正能量思想的人捏萍、高頻率的人多接觸太抓，相處，交流令杈，交朋友走敌，成為知己，仔細(xì)體會(huì)高能量人的思想逗噩，學(xué)會(huì)時(shí)常和他們做能量鏈接掉丽。 39. 經(jīng)常跟你所喜歡的人分享愛和快樂(lè)的事情。 40. 靜下心來(lái)遛狗异雁，逗寵物捶障，感受動(dòng)物的平靜。 41. 用心整理居室纲刀、辦公室项炼，搞清潔衛(wèi)生，并從中自得其樂(lè)。 42. 學(xué)習(xí)正能量觀想技術(shù)锭部，在你的內(nèi)心就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)那樣生活暂论。 43. 點(diǎn)燃芳香蠟燭，或者涂香水空免，體會(huì)美妙的時(shí)刻空另。 44. 想盡一切辦法正式拜一位充滿正能量的修行者為師，全力以赴與導(dǎo)師的能量鏈接蹋砚，每天學(xué)習(xí)和練習(xí)提升能量頻率的方法扼菠。 45. 正式的跟飲食管理專家學(xué)習(xí)系統(tǒng)的健康管理知識(shí)，吃健康食品坝咐，不吃垃圾食品循榆，經(jīng)常斷食排毒。 46 .每天閱讀提高頻率的微信墨坚、微博秧饮、博客，與其頻率充分鏈接的秘訣是：每一次不忘記點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)載泽篮，想盡一切辦法分享給更多的人盗尸。 47. 經(jīng)常光顧美麗、自然帽撑、高雅的場(chǎng)所泼各，比如海灘、博物館亏拉、高級(jí)賓館扣蜻、珠寶店、游艇及塘、花卉展覽會(huì)等莽使。 48. 在進(jìn)食前，對(duì)你吃的食物表示感恩笙僚。 49. 小心選擇你所接觸的信息芳肌，多看好的消息，避免壞的消息肋层。 50. 練習(xí)生命能量管理技術(shù)庇勃，提高自己的意識(shí)能量層級(jí)。 51. 利用各種修行工具槽驶，音療责嚷、靜心、瑜珈掂铐、冥想罕拂、等揍异。 52. 經(jīng)常跟積極向上、樂(lè)觀的人在一起爆班，與高頻率的人談笑風(fēng)生衷掷，與正能量老朋友相聚，敘舊柿菩。 53. 種花戚嗅、澆花、欣賞花枢舶。 54. 改變生活習(xí)慣懦胞，堅(jiān)持30天不抱怨，建立新的潛意識(shí)程序模式凉泄。 55. 只做那些讓你感覺良好的事情躏尉，只關(guān)注正能量的事物。 56. 經(jīng)常跟天真爛漫的孩子們?cè)谝黄鸷笾冢眯母惺堋?57. 旅行胀糜，仔細(xì)體驗(yàn)大自然和人類經(jīng)典文化遺產(chǎn)的魅力。 58. 每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新東西蒂誉，學(xué)習(xí)新的知識(shí)教藻、新的技能、新的語(yǔ)言等等右锨。 59. 保持積極的心態(tài)怖竭，每天無(wú)緣無(wú)故的微笑，保持高度的覺察陡蝇，讓自己始終處于喜樂(lè)狀態(tài)。 60. 將你的所有成就和優(yōu)點(diǎn)列出一張清單哮肚，經(jīng)常閱讀和補(bǔ)充登夫。