情緒焦慮—總是會在不知不覺中出現(xiàn)很多不合時(shí)宜的想法

今天早上醒來响迂,本想說一句悟衩,又是美好的一天,因?yàn)樽蛱煜麓笥晁ò荩墒墙裉斓奶鞖獯_實(shí)很好座泳,陽光明媚,秋風(fēng)微涼幕与。

但是我卻在看了半個(gè)小時(shí)的申論之后就開始沉迷了直播挑势,在水果盲盒的直播里看了接近兩個(gè)小時(shí)的直播,還下單了兩個(gè)盲盒啦鸣,下單的時(shí)候很猶豫潮饱,我覺得我不下單的話,肯定會后悔诫给,就會一直看一直看香拉,但是下單了之后啦扬,我也開始后悔,我覺得這些都是多花錢凫碌,根本不是我生活必須擁有的東西扑毡,在糾結(jié)了很久之后,我還是選擇下單了盛险。

拆出的盲盒不算是超出預(yù)期瞄摊,還算是自己喜歡的,但是拆完之后苦掘,我又覺得空虛了换帜,那拆盒的快感過去,剩下的便是多花錢亂花錢的罪惡感鹤啡。

我不知道我為什么會有這樣的想法惯驼,我很困惑,我明明是那種做事很風(fēng)風(fēng)火火的人递瑰,一旦做了就不想去后悔跳座,不管結(jié)果如何都會去接受的人,但卻在我起床的那一刻泣矛,我后悔了疲眷。

我瘋狂的去找同款,去搜您朽,看到價(jià)格比我開盲盒還低的時(shí)候狂丝,我覺得那個(gè)東西不值得那個(gè)價(jià)格,我為我的沖動后悔哗总,但是又從另一方面想几颜,如果我不去買,我就會一直看一直看讯屈,看到把時(shí)間都浪費(fèi)掉了蛋哭。

真的很想很想改掉這些壞毛病,很多不是應(yīng)該必須的東西涮母,卻總是在觀看的時(shí)候需要去得到谆趾,總是控制不住自己的欲望。

該怎么改叛本?真的好討厭這樣的自己沪蓬。

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