這本書丰泊，真的是雞湯中的戰(zhàn)斗機(jī)。
首先始绍，文采很好瞳购，講述事情娓娓道來。其次亏推，搬用文字能力超強(qiáng)大学赛。書中遍地是熟悉的材料，熟悉的案例吞杭，熟悉的名人名言盏浇。作者用其熟悉的寫作手，將其組織在一起芽狗，成為勵(lì)志的小雞湯绢掰。還有，作者的朋友們很強(qiáng)大。若沒有這些朋友們的成功滴劲，這本書的內(nèi)容攻晒，估計(jì)要騰空了吧。這些盆友的事例班挖，也是本書的一個(gè)強(qiáng)有力的支架鲁捏，讓大部分讀者仰望著成功，自然也包括我萧芙。
雖是雞湯给梅，但也有著令我激動(dòng)人心的時(shí)刻。
比如制定規(guī)劃双揪，這點(diǎn)就比較“打擊”到我了动羽。我是個(gè)積極向上，并且追求喜好盟榴，也長(zhǎng)于堅(jiān)持的人曹质，但有個(gè)極大的缺陷——做事的規(guī)劃及其貧乏。我習(xí)慣于悶頭努力擎场，死扛事情羽德。其實(shí)回頭觀望，這樣的行為迅办，并沒有帶給我顯著的“成就”宅静。正如作者所講，長(zhǎng)期規(guī)劃才是目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)歷程站欺。樹立理想目標(biāo)姨夹，制定短期計(jì)劃。猶如爬樓梯矾策，看得到最后的成功展臺(tái)磷账，但也要清楚需要多少個(gè)臺(tái)階，如何不斷地攀登上每個(gè)臺(tái)階贾虽，這樣的目標(biāo)才具有可行性逃糟，實(shí)操性也比較強(qiáng)。每個(gè)臺(tái)階所取得的成功蓬豁，既能實(shí)現(xiàn)自我滿足绰咽，也能推動(dòng)下一臺(tái)階的攀登力量。這里地粪，我認(rèn)為有個(gè)重要的前提條件取募，那就是依據(jù)自身情況來！莫要攀望他人成就蟆技，而忽略了自身實(shí)際情況玩敏。世間人生百態(tài)斗忌，沒有什么是完全相同的。他人的成功之路聊品，或許是你的失敗之旅飞蹂。同樣的，他人的失敗翻屈，也完全有可能是你的成功基石∑薨樱總之伸眶，依據(jù)自身情況制定目標(biāo)，向著前方努力奔跑刽宪！但也應(yīng)該銘記于心：人生苦短厘贼，適可而止，莫貪圣拄。
及時(shí)行動(dòng)嘴秸。你處于憂慮、焦慮的狀態(tài)庇谆，極有可能是你想得太多岳掐，而做的太少。這個(gè)道理饭耳，很有總結(jié)性串述。可以回顧已經(jīng)發(fā)生的事情寞肖，會(huì)發(fā)現(xiàn)纲酗，做起來確實(shí)省去了很多的焦躁。想要改變新蟆，需要改變觅赊。那就不要在做無畏的思考了，趕緊行動(dòng)起來琼稻！生命是有限的吮螺，時(shí)間是有截止日期的。靜靜思考的時(shí)間多了欣簇，行動(dòng)的時(shí)間就少了规脸，達(dá)到目標(biāo)的時(shí)間久更所剩無幾，再拖延一點(diǎn)熊咽，或許都無法見到目標(biāo)的模樣啦莫鸭。勤于思考，更要勤于動(dòng)手横殴。有句俗語：光說不干被因，等于白干卿拴。一語中的，行動(dòng)的重要性不言而喻梨与。在惜時(shí)如金的當(dāng)下堕花，及時(shí)行動(dòng)，更顯得重要粥鞋。莫要等到白了頭缘挽，才后悔當(dāng)初的遲緩行動(dòng)。喜歡就趕緊表白呻粹，挺多就是確認(rèn)這個(gè)人不喜歡自己壕曼；有夢(mèng)想就趕緊追逐，才能知道夢(mèng)想是不是癡心妄想等浊，才好去掌握人生的方向腮郊；遇到了不如意，就趕緊處理筹燕，怨天尤人沒有什么好處的轧飞。
正如書名，歸根結(jié)底撒踪，需要自律过咬。你有多自律，就有多自由糠涛。誠(chéng)然援奢，自律會(huì)給我們帶來很多的好處。但也應(yīng)該明白忍捡，自律不是自虐集漾！首先，需要將自律平凡化砸脊。自律不是什么無法堅(jiān)持的事情具篇，更不是高高在上的。相反凌埂，自律是很普通的一件事驱显。在潛意識(shí)中，將自律看成是生活的一部分瞳抓，“我本來就可以的埃疫，本來就是這樣的啊”。還有孩哑，不要將自己的自律當(dāng)做了不起的事情栓霜。如果自身抬高了自己的自律價(jià)值，那就會(huì)產(chǎn)生距離感横蜒，還是會(huì)覺得自律遙不可及胳蛮。平常心销凑，我們能做到的，別人也能仅炊，甚至更優(yōu)秀斗幼。所以呀，你看抚垄，自律根本不是件神秘的事情蜕窿。如同吃飯，它可以很平常的呀呆馁！其次渠羞，寬容自己。這里的寬容是有限制額度的爸前А！在自律的道路上荧恍，總會(huì)遇到臨時(shí)情況瓷叫，不得不中斷的時(shí)候。這時(shí)候送巡，就需要寬容自己了摹菠。偶爾的斷裂，也是一種放松骗爆。不必為斷裂而自責(zé)次氨，坦然接受，這樣更有助于后期的努力摘投。例如減肥煮寡，偶爾忍不住，多吃了一點(diǎn)犀呼，不必過分苛責(zé)自己幸撕。重要的，是這次斷裂后外臂，你依然需要堅(jiān)持坐儿，將其保持成日常行為。另外宋光，需要適當(dāng)定時(shí)的自我獎(jiǎng)勵(lì)貌矿。自律是給自己儲(chǔ)存價(jià)值，不是向他人炫耀的標(biāo)簽罪佳，但也要善待自己逛漫。在完成計(jì)劃之后，可以給自己設(shè)置一些小獎(jiǎng)勵(lì)菇民。既是告訴自己雾家，我完成了作彤，真棒炸茧；也是鼓勵(lì)自己，我可以的玛荞，我能堅(jiān)持，我能做好的呕寝。自我暗示和自我獎(jiǎng)勵(lì)勋眯，也會(huì)持續(xù)影響著自律的行為。
寫到這里下梢，我要去做keep啦客蹋！愿我們都能擁有自己的自律，實(shí)現(xiàn)自己的小夢(mèng)想孽江，加油讶坯！
附錄：我喜歡的句子。
1不給明天留問題岗屏，不給將來攢麻煩辆琅。
2今日事，今日畢这刷；明日愁婉烟，明日憂。良好的心態(tài)和習(xí)慣會(huì)牽引著擁有這股神奇能量的人成為更好的自己暇屋。
3所謂自律似袁，就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則咐刨，主動(dòng)包括四個(gè)方面：推遲滿足感昙衅、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)所宰、保持平衡绒尊。
4我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經(jīng)有了能夠擁有它的資本仔粥。
5收一收那些無用的情緒婴谱，前方還會(huì)有無數(shù)挫折和坎坷，越過它躯泰，它就會(huì)成為嘉獎(jiǎng)你的勛章谭羔。越早明白這些道理，就越能安撫好那些天真幼稚的想法麦向，握緊手心擁有的一切瘟裸，去抓住更多籌碼，擁有了這些籌碼诵竭，才能運(yùn)籌帷幄和這個(gè)世界談?wù)劇?/p>
6能夠打敗一個(gè)人的话告，往往不是外界的壓力兼搏，而是自身的情緒。
7種一棵樹最好的時(shí)間是十年前沙郭，其次是現(xiàn)在佛呻。
8不會(huì)有人為你的選擇承擔(dān)后果，你的人生病线，幸或不幸吓著，只取決于你自己。
9在工作之余送挑，才有資格談?wù)撃切┰?shī)與遠(yuǎn)方绑莺。
10有效率地完成自己的工作，是成年人必備的素養(yǎng)惕耕。優(yōu)秀的人纺裁，既自律，又自由司澎。
11學(xué)會(huì)安排好自己的一切对扶，與時(shí)間和諧相處，遠(yuǎn)離那些“時(shí)間不夠”的抱怨惭缰。
12然后，你就要想明白笼才，在一份工作中漱受，你想要得到什么，你如何看待金錢與個(gè)人發(fā)展的關(guān)系骡送，想要做到什么樣的高度昂羡，到達(dá)什么樣的位置。為了到達(dá)這個(gè)位置摔踱，你需要付出什么虐先，你能夠付出什么，有什么事是你在這個(gè)過程中必須要堅(jiān)守的派敷，又有什么是你可以舍棄的蛹批。 無論如何，對(duì)將來要有一個(gè)具體的設(shè)想篮愉，越具體越好腐芍。這樣，你才有可能根據(jù)你的目標(biāo)试躏，給自己設(shè)定一個(gè)最后期限猪勇，然后將這個(gè)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)階段小目標(biāo)。在每一個(gè)階段颠蕴，都能夠去汲取自己需要的知識(shí)泣刹，整合所能得到的一切資源助析，精準(zhǔn)地朝著一個(gè)點(diǎn)去努力，效果會(huì)事半功倍椅您。
13日本的雜物管理專家山下英子提出了“斷舍離”的理念外冀。斷，就是斷絕不需要的東西襟沮；舍锥惋，就是舍棄多余的東西；離开伏，就是脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念膀跌。
14給生活做減法，減輕負(fù)擔(dān)固灵，主動(dòng)斷舍離捅伤，才是對(duì)自己真正的寵愛。
15人與人之間生活方式的區(qū)別巫玻，生活質(zhì)量的區(qū)別丛忆，其實(shí)是個(gè)人習(xí)慣的區(qū)別。
16把精力放在有價(jià)值的事情上仍秤，即便對(duì)物質(zhì)有欲望熄诡，也不會(huì)任由這種欲望吞噬自己的心靈。
17你的外表是你最直觀的名片诗力。有一段話說：“以貌取人凰浮，絕對(duì)科學(xué)。性格寫在唇邊苇本，幸福露在眼角袜茧。理性感性寄于聲線，真誠(chéng)虛偽映在瞳仁瓣窄。站姿看出才華氣度笛厦，步態(tài)可見自我認(rèn)知。表情里有近來心境俺夕，眉宇間是過往歲月裳凸。衣著顯審美，發(fā)型表個(gè)性劝贸。職業(yè)看手登舞，修養(yǎng)看腳。窮會(huì)從全身散發(fā)出來悬荣〔っ耄”
18高級(jí)優(yōu)質(zhì)的生活，來源于一個(gè)人內(nèi)心的自律，以及對(duì)生活本身極大的熱愛践叠。
19我不求穩(wěn)定言缤，只求心安，我不愿意看見一個(gè)年紀(jì)輕輕就老去了的自己禁灼。
20時(shí)間是最好的裁判管挟，它會(huì)給每一個(gè)人打出公平的分?jǐn)?shù)。
