所有逃避者拌蜘，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者牙丽，他們的人生之旅都是從直面問題開始简卧。
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忙碌會讓我們失去方向，面對生活中層出不窮的問題烤芦，即便我們清楚卻也常常視而不見举娩。因為觸碰就意味著疼痛，而要去解決問題卻需要極大的勇氣和執(zhí)行力。人生無非就是一個面對問題并決絕問題的過程铜涉。
最近在閱讀《少有人走的路》智玻，大概花了4 個小時讀完，作者 [美] M·科斯特·派克骄噪；本書的主旨是為了幫助我們探索愛的本質(zhì)尚困，引導(dǎo)我們過上嶄新蠢箩、寧靜而豐富的生活链蕊。 幫助我們學(xué)習(xí)愛，也學(xué)習(xí)獨立谬泌；教導(dǎo)我們成為更加稱職有理解心的父母滔韵。歸根到底，就是教我們怎樣找到真正的自己掌实。
人可以拒絕任何東西陪蜻，但絕不可以拒絕成熟。拒絕成熟實際上就是在規(guī)避問題贱鼻，逃避痛苦宴卖。我們疲于奔命，不斷經(jīng)受沮喪邻悬、悲哀症昏、難過、寂寞父丰、內(nèi)疚肝谭、懊喪、惱怒蛾扇、恐懼攘烛、焦慮、痛苦以及絕望的打擊镀首，從而不知道自由和舒適為何物坟漱。人生似乎苦難重重，喜憂參半更哄。
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無論我們身上有多少問題都不可怕芋齿，可怕的是我們沒有面對問題的勇氣，一旦我們能夠正視自己的問題竖瘾，那么將不再是問題沟突。
①我害怕表達自己的想法，怕被對方否定而感到挫敗捕传。
②我擔(dān)心自己不會說話惠拭，容易得罪別人而失去友情。
③我無法在人群中感到自在，所以我總是躲在角落职辅。
④我不太敢相信愛情棒呛，因為被前任無情拋棄過。
⑤我不愿意結(jié)婚域携，因為父母婚姻不幸我不想重蹈覆轍簇秒。
⑥我特別擔(dān)心工作忙不完，那樣領(lǐng)導(dǎo)覺得我能力不行秀鞭。
⑦我不想保守秘密趋观，因為我管不住自己的嘴。
⑧我不愿意嘗試新鮮事物锋边，怕自己做不好被嘲笑皱坛。
種種的擔(dān)憂都面臨著共同的問題--感覺自己不能夠‘對付’或者改變現(xiàn)狀，因此產(chǎn)生恐懼豆巨，無助感和自我懷疑剩辟。不斷經(jīng)受沮喪、悲哀往扔、難過贩猎、寂寞、內(nèi)疚萍膛、懊喪吭服、惱怒、恐懼卦羡、焦慮噪馏、痛苦以及絕望的打擊，從而不知道自由和舒適為何物绿饵。人生似乎苦難重重欠肾，喜憂參半。
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父母的愛拟赊，決定了家庭教育的質(zhì)量的優(yōu)劣刺桃，孩子童年時能得到父母的愛和照顧，長大后內(nèi)心就會擁有安全感吸祟。所有的孩子都害怕被遺棄瑟慈，這樣的思想會一直伴隨我們成長。
很多人都沒有付出時間和精力屋匕，去解決知識葛碧、社交、心里方面的問題过吻。如果你意識到自己的問題进泼，可以試著從兩個方面入手蔗衡。那就是--“花時間”和“刻意練習(xí)”。
1花時間
任何問題的產(chǎn)生都有一定的原因乳绕，每個人的成長環(huán)境不同绞惦，經(jīng)歷不同，需要安靜下來花一些時間去省察自己洋措，找到問題的根源济蝉。也許是成長環(huán)境的影響、也許是朋友的傷害菠发、也許是一些重大的家庭變故或是長久以來工作壓力積累的王滤。所以不要過于急切，慢下來雷酪，總會找到問題所在淑仆。
2刻意練習(xí)
①在表達之前，克服心理障礙哥力，盡量保持輕松愉悅的心情；
②無論何事墩弯，不要膽怯吩跋，憑愛心說誠實話，慢慢就不再恐懼渔工；
③不要覺得丟臉锌钮，每個人的長短處不同，接納自己也接納別人引矩。
④做完一個挑戰(zhàn)記得給自己獎勵梁丘。
從現(xiàn)在開始我們一起改變
從現(xiàn)在起，鼓勵你做一些嘗試旺韭，克服內(nèi)心的恐懼和焦慮氛谜，試試看，也許你會發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)自己并沒有多難区端，其實你可以做的到值漫！
1、深呼吸织盼，讓自己的身體常常處于放松的狀態(tài)杨何。
2、學(xué)會表達沥邻，試著在人群中說幾句話開始危虱，哪怕舌頭打結(jié)也不要緊计济。
3镣煮、勇敢面對失敗，不要太在意別人的眼光并鸵，每一個人都是從失敗開始的。
4捌蚊、相信愛情集畅，無論你的家庭如何破敗不堪，你都會是新的開始和祝福缅糟。
5挺智、盡力工作，盡心盡力不要偷懶窗宦，對于結(jié)果不要過于強求赦颇。
6、重新建立信任赴涵，從讓你放松的朋友開始媒怯，建立穩(wěn)固的關(guān)系。
7髓窜、接納自己扇苞，任何挫敗感都不要自責(zé)和懊悔，下一次會更好寄纵。
人生的問題和痛苦都具有非凡的價值鳖敷，為的是讓我們從中受益。記住你的價值就是你永遠獨一無二程拭，在上帝眼中被看為寶貝定踱。我們不要一直做吃奶的嬰孩，要成長為身體和智慧一起增長的成年人恃鞋。
我是小穎Esther崖媚，北漂11年；
有信仰恤浪，愛生活畅哑，愿成長為更好的自己。
出版《幸福的多元方程式》
