我焦慮得人都瘦了

我焦慮得人都瘦了猜揪。

什么?剽悍江湖二班開電臺(tái)組了坛梁!

什么而姐?離9點(diǎn)只剩一個(gè)多小時(shí)我還沒(méi)打卡!

什么划咐?晚上還有分享課拴念!

對(duì)了,8點(diǎn)崔崔的韓語(yǔ)小課堂快開始啦褐缠!

對(duì)了政鼠,5連小伙伴發(fā)的打卡內(nèi)容我還沒(méi)點(diǎn)評(píng)!

對(duì)了队魏,今天的閱讀任務(wù)還沒(méi)完成公般!

還有,發(fā)現(xiàn)美好生活沒(méi)有打卡!

還有官帘,英語(yǔ)趣配音任務(wù)沒(méi)做瞬雹!

還有,明天狼三連我值班刽虹!

忘了酗捌,今天日復(fù)盤沒(méi)有寫!

忘了状婶,5連周復(fù)盤也沒(méi)寫意敛!

忘了,2班周復(fù)盤也沒(méi)寫膛虫!

我靜靜的把這些項(xiàng)目都列下來(lái),而這些只是行動(dòng)營(yíng)衍生的小任務(wù)钓猬,我還有我的兼職:

8期小伙伴的資料尚未錄入稍刀,9期小伙伴的信息尚未傳給社長(zhǎng)寫開課信,10期的招生推廣還在進(jìn)行時(shí)敞曹,教師節(jié)的策劃方案還在醞釀账月,各學(xué)員的積分沒(méi)有及時(shí)更新,研習(xí)社聯(lián)盟信息還沒(méi)有搜集完整……

這只是兼職澳迫。

好在我的工作無(wú)需我太操心局齿,最近剛好比較閑。那我自己的事兒呢橄登?

公積金中心的借款合同還沒(méi)去茸ゼ摺;房產(chǎn)證還沒(méi)去辦拢锹;7號(hào)就開始還房貸了谣妻,錢沒(méi)去存;信用卡還款日要到了還沒(méi)去還卒稳;昨天醫(yī)生給我開的治療急性腸胃炎的藥還沒(méi)去吃蹋半;拆了的面膜還沒(méi)有敷……

果真一地雞毛。

焦慮得我都瘦了充坑。突然間非常嫌棄我自己减江,行動(dòng)營(yíng)學(xué)的方法都去了哪里?果斷把這些都列成清單捻爷,貼上輕重緩急辈灼,把兩分鐘能解決的事情都列出來(lái),把目前最緊急的事情放在第一位役衡。

是的茵休,放第一位的,就是打卡。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我列個(gè)一堆清單出來(lái)分清輕重緩急之后榕莺,反而沒(méi)那么焦慮了俐芯。

為什么剛才那么焦慮?因?yàn)闆](méi)有頭緒钉鸯。沒(méi)有對(duì)各項(xiàng)任務(wù)進(jìn)行估算吧史,覺(jué)得每項(xiàng)任務(wù)都要花費(fèi)很多的時(shí)間,但像信用卡還款唠雕,房貸轉(zhuǎn)賬贸营,吃藥等瑣碎的事情,只要幾分鐘就能處理岩睁,但我不做钞脂,積壓在潛意識(shí)里,讓自己無(wú)限往復(fù)的覺(jué)得好多事沒(méi)做捕儒,便演變成了負(fù)擔(dān)冰啃。

現(xiàn)在我該做什么呢?輕重緩急要分清刘莹,打完卡阎毅,當(dāng)然是花10分鐘寫一下復(fù)盤,沒(méi)有復(fù)盤的學(xué)習(xí)是白費(fèi)功夫点弯,同樣的扇调,沒(méi)有復(fù)盤的生活行同虛度。

提交打卡內(nèi)容抢肛,現(xiàn)在我要去寫復(fù)盤啦狼钮。

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