今天在樊登讀書會(huì)聽樊登老師講《心態(tài)》侦厚，很受啟發(fā)。
這是美國加州加州州立大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力教授賴安·戈特弗雷森的著作拙徽。
作者通過研究發(fā)現(xiàn)刨沦，我們一生中90%的判斷，都是心態(tài)在悄悄幫我們做決定膘怕。心態(tài)是我們心理能量的過濾器想诅。人生就像一艘船，而心態(tài)就像一只看不見岛心、摸不著的船舵来破，正在無意識(shí)地控制著我們?nèi)松姆较颍茉熘覀兩钔拧⒐ぷ鞯姆椒矫婷妗?/p>
面對(duì)相同的情境時(shí)徘禁，不同的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生不同的認(rèn)知。
如果我們能提升心態(tài)髓堪，就能提高思維能力送朱、學(xué)習(xí)和行動(dòng)力娘荡。
書中介紹了人的四組心態(tài)模式：
固定型心態(tài)與成長型心態(tài)；
封閉型心態(tài)與開放型心態(tài)驶沼；
防御型心態(tài)與進(jìn)取型形態(tài)炮沐；
內(nèi)向型心態(tài)與外向型心態(tài)。
成長型心態(tài)重視學(xué)習(xí)和成長回怜，以積極的心態(tài)看待失敗和努力大年。成長型心態(tài)的人關(guān)注的是有沒有提升，有沒有進(jìn)步鹉戚，沒有學(xué)到新東西。其觀念是：“如果成功沒有如期而至专控，那只是因?yàn)槲覜]有付出足夠的努力”抹凳。
封閉型心態(tài)，關(guān)注自己是否正確伦腐，以及自己在他人眼里是否正確赢底；開放型心態(tài)則努力尋求事物的真相，以最佳方式進(jìn)行思考柏蘑。
培養(yǎng)開放型心態(tài)可以通過冥想幸冻，改變認(rèn)知，增加思維容量咳焚。
防御型心態(tài)逃避問題洽损，害怕?lián)p失，受制于環(huán)境革半，只想做簡單輕松的事碑定。而進(jìn)取型心態(tài)會(huì)主動(dòng)為自己設(shè)立目標(biāo)，想要有所得有所贏又官，并為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而努力延刘。
培養(yǎng)進(jìn)取型心態(tài)，可以為自己樹立一個(gè)目標(biāo)榜樣六敬，讀更加宏大的書碘赖，記積極的心態(tài)日記，比如每天記下三件令人驚喜外构、快樂的事普泡。
內(nèi)向型心態(tài)認(rèn)為自己比他人重要，以挑剔审编、消極的眼光看待他人劫哼；而外向型心態(tài)則認(rèn)為所有人都很重要，其他人都是有價(jià)值的人割笙，更容易與他人共情权烧。
培養(yǎng)外向型心態(tài)眯亦，需要主動(dòng)關(guān)心他人，更加關(guān)愛自己般码，覺知自己的恐懼和自我背叛妻率。
金句：
1.“解決問題的辦法永遠(yuǎn)在問題之外“遄＃”
改變心態(tài)宫静，改變的是我們對(duì)事物的認(rèn)知，改變的是做事的態(tài)度券时。
2.“理直氣壯孤里，同時(shí)虛懷若谷￠俣矗”
就像溫柔而堅(jiān)定捌袜，雖不能至，心向往之炸枣。
3.“他已經(jīng)盡力了虏等。”
這句話最適用于在我們面對(duì)后進(jìn)生時(shí)适肠。的確霍衫，就像今天和班主任說到的那個(gè)小屈，根本聽不懂課侯养，還每天能夠安靜地坐在教室敦跌，一節(jié)課一節(jié)課熬下來，真的是很不容易逛揩。他已經(jīng)盡力了峰髓。如果能想到這一點(diǎn)，就會(huì)以更加寬容息尺、更加耐心的態(tài)度面對(duì)他携兵。
