晚上體重61.7周荐，嗚嗚嗚，我的目標58公斤僵娃，減肥7.5斤概作。加油吧，今天晚上回家沒有吃啥默怨，吃了一片面包讯榕。喝了半瓶奶茶。其實匙睹，奶茶不可以喝瘩扼，單位發(fā)了奶茶谆甜，忍不住品嘗。明天繼續(xù)加油嘍集绰。這幾年一直反復減肥规辱，雖然沒有進步，但是對于飲食習慣改變還是很大栽燕，愿意多喝水罕袋，晚餐基本能不吃就不吃，這個習慣還是很好的碍岔。
2020.7.11
昨天同事說我白頭發(fā)越來越多浴讯，我今天立馬染發(fā)了。2點多回家做了豆腐海帶湯蔼啦，放入日本昆布味增榆纽，平時不愛吃豆腐海帶的我感覺鮮美可口。
今日份食物早上8個餛飩捏肢，3個雞蛋奈籽，漢堡是兒子吃的。
