機(jī)緣之下蔓姚，我接觸到“如何說”長沙講師協(xié)會父母群，并且參加了兩期21天打卡活動慨丐，第一期是“說出孩子的感受”坡脐，第二期是“描述性贊賞”。
在第一期的活動中咖气，我對孩子的感受越來越明顯挨措，同時也更容易說出口。
要知道崩溪，以前我對孩子的感受采用的應(yīng)對方式以否定、壓制為主斩松，比如孩子哭的時候伶唯，我經(jīng)常說的一句話是：“哭什么哭，有什么好哭的惧盹，你是不是男孩子叭樾摇拭嫁！”
而通常的情況是限佩，孩子哭的更加傷心革为，時間很長嘉熊，而我也更加抓狂闯估、煩躁麻捻。
通過21天打卡的活動篮愉，我更加清晰的認(rèn)識到孩子的情緒無所謂對錯浮创，當(dāng)我說出孩子的感受時，孩子感覺到被理解被接納养筒，他的情緒反而更容易過去曾撤。
而且我明白了并不是我兒子愛哭，而是他通過哭這種方式來表達(dá)他情緒不被理解接納的憤怒晕粪。
第一期21天活動結(jié)束后挤悉，我并沒有中斷說出孩子的感受這一行為，事實上在幾次挑戰(zhàn)中巫湘，通過說出感受装悲，孩子的情緒很快平靜，我和他之間的鏈接也更加緊密尚氛。
第一期的21天打卡活動結(jié)束后诀诊，我很幸運(yùn)的又參加了第二期打卡活動“描述中贊賞”。
在這次的活動中怠褐，我發(fā)現(xiàn)我的眼睛越來越亮畏梆，在這21天中，我看到的聽到的都是老公和孩子的閃光點奈懒，嘴里說出來的都是對孩子和老公的欣賞和肯定奠涌。
事實上，孩子依然是那個孩子磷杏，老公也依然是那個老公溜畅，但是我的注意力從缺點轉(zhuǎn)移到了他們的優(yōu)點，從抓錯處轉(zhuǎn)移到看長處极祸，對之前視而不見慈格，覺得理所應(yīng)當(dāng)?shù)淖龅煤玫牡胤接辛烁嗟挠X察和敏感。
同時遥金，我發(fā)現(xiàn)孩子的狀態(tài)也越來越好了浴捆，他對自己有了更多的自信，而且時不時的表現(xiàn)出他對自己的欣賞和對自己能力的認(rèn)可稿械。
而我和老公之間的親密關(guān)系也有了改善选泻，雖然不如和孩子之間的改善明顯，但我相信通過不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)美莫，可預(yù)期的美好在等著我页眯！
