感謝我們超-凡組提供《當(dāng)下的力量》電子書和開啟閱讀活動(dòng)。我看這本書大致講述了是如何通過意識(shí)到當(dāng)下的力量來實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜和靈-性成長(zhǎng)這個(gè)主題惜辑。本周是國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的清明節(jié)唬涧，和這本書結(jié)合起來就也是要提醒自己：常清明！異曲同工之妙盛撑！
怎么常清明碎节，就是要清凈，清白抵卫，還有不同音的清靜钓株，還有清心要內(nèi)心澄澈等∧敖《當(dāng)下的力量》也是首先讓我們內(nèi)心平靜轴合，因?yàn)槲覀兂３Ｔ谶^去和未來的思緒中迷失，而忽略了當(dāng)下的美好碗短。是要求我們通過培養(yǎng)對(duì)當(dāng)下的覺察受葛，來減少焦慮和壓力找到內(nèi)心的平靜。
如果清明節(jié)去陵園偎谁，去掃墓总滩，去先祖的靈前祭拜，我們的心會(huì)不會(huì)得到“凈化”巡雨，會(huì)不會(huì)反思自己要不斷掃除心靈的灰塵污垢闰渔、清澈良知、以提升心靈品質(zhì)呢铐望？這個(gè)節(jié)日其實(shí)不僅要感恩冈涧，更多是反思，我們是否明白生命的意義正蛙，是否明心見性督弓，是否明理明道，對(duì)自己乒验、對(duì)家庭愚隧、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)我哪兒做的好锻全，哪兒做的不好狂塘，我覺得應(yīng)該反思录煤。如同這本書要求我們多反思一樣。
我業(yè)余時(shí)間也喜歡看點(diǎn)國(guó)學(xué)類的書荞胡，讀的不多妈踊，但我知道身語(yǔ)意以及起心動(dòng)念的重要。自己的私心雜念是不是太多了硝训，我的善心善念表現(xiàn)在哪里响委，我是否不清不明，我是否干干凈凈做事窖梁、清清白白做人了赘风，我是否自強(qiáng)不息、篤志力行了纵刘，我是否有敬畏心邀窃、慎獨(dú)心來正視自己的得失等，這些真的都是我反思的地方假哎。
而另一個(gè)層面瞬捕，清明節(jié)是祭祀、緬懷先人的節(jié)日舵抹，同時(shí)也是為我們后人開設(shè)的一堂“生死課”肪虎，讓我們清醒悟到的是什么？那就是生命有限惧蛹、生死無(wú)常扇救。是讓我們對(duì)死亡不恐懼，大膽坦然面對(duì)香嗓。這樣的正念我們就能感受到迅腔，原來活著就是幸福，你還有什么理由不好好活著呢靠娱？
所以讀《當(dāng)下的力量》如同我們過清明節(jié)一樣是讓我們更好地自我覺察沧烈，且要不斷地練習(xí)，學(xué)會(huì)觀察自己的思維和情緒不被外界所左右像云，內(nèi)心清明了才能做出其他明智的選擇锌雀。
閱讀這本書對(duì)每個(gè)人來說是一個(gè)發(fā)現(xiàn)之旅，因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)都被拉入真實(shí)場(chǎng)景苫费，即：不要看外在的風(fēng)光表現(xiàn)汤锨，你會(huì)驚訝自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對(duì)時(shí)間的永-恒焦慮中百框，而無(wú)法擺脫內(nèi)心隱藏的痛苦。
曾國(guó)藩老先生說過：“未來不迎牍汹，當(dāng)時(shí)不雜铐维，過往不戀柬泽。”很多時(shí)候嫁蛇，我們常陷入過去的回憶或者情緒里不容易出來锨并。總是想睬棚，如果那時(shí)我這樣做而不是那樣做第煮，現(xiàn)在就厲害多了。尤其一些選擇和結(jié)果與自己預(yù)期不符的時(shí)候抑党，這種想法就會(huì)更加強(qiáng)烈包警。殊不知我們花費(fèi)再多的時(shí)間和精力去后悔這件事情，我們也沒有辦法回到當(dāng)初底靠。但我們多數(shù)人就很難走出這情緒害晦。
人生沒有如果，只有結(jié)果暑中。未來會(huì)發(fā)生什么壹瘟，我們也無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)知，我們唯一能做的就是把握好每一個(gè)當(dāng)下鳄逾，先把現(xiàn)在的事做好稻轨，甚至做到j(luò)i致，這才是好的狀態(tài)雕凹。我想到我們學(xué)習(xí)時(shí)間管理體系也是這個(gè)核心理念殴俱，專注做事，聚焦做事请琳。
其實(shí)想想上天都給了我們很好的東西粱挡，我們沒能好好地活，過多抱怨命運(yùn)的不公俄精，甚至痛苦抑郁询筏，是不是傻！也有不少人竖慧，很好的條件嫌套，卻渾渾噩噩稀里糊涂地過，享受到了什么圾旨，做過什么有益的事踱讨？還有不少人沒能好好地愛自己，容不下錯(cuò)誤砍的。追求完-美痹筛，愛挑剔指責(zé)，傷害自己，傷害他人帚稠，哪有心靈的寧?kù)o和幸福谣旁？……
既然這本書給我們很大的啟發(fā)就是明白活在當(dāng)下的重要性，那就珍惜現(xiàn)在的生活滋早，更好地體驗(yàn)每一個(gè)瞬間榄审。我們要的態(tài)度就是不會(huì)對(duì)過去的事情糾結(jié)，也不會(huì)對(duì)未來的事過多期待杆麸。放下束縛搁进，放下困擾，放下執(zhí)念昔头，所有的放下就是解脫饼问。當(dāng)我們多關(guān)注當(dāng)下了，精神上也就自由了减细，煩惱也就減少了匆瓜。我覺得這個(gè)道理儒釋道都是有講的，似乎西方有個(gè)概念是“靈-性成長(zhǎng)”未蝌，是不是品味生命有深層次的認(rèn)知覺醒或者實(shí)踐方法呢驮吱？相信讀完這本書能找到好的答案。
