當(dāng)你被侮辱了贴捡，很多人會(huì)這樣勸你：
「 和傻瓜爭(zhēng)論，你就成了傻瓜村砂±谜」
「?跟愚蠢的人計(jì)較就是拉低你的智商〈》希」
「?不要浪費(fèi)時(shí)間和精力在無關(guān)緊要的人身上汛骂。」
「韓信還有過胯下之辱呢评腺，男子漢要能伸能屈帘瞭。」
可是我不懟回去歇僧，我憤怒图张、我傷心、我郁悶诈悍、我憋屈祸轮，這是在縮短我的壽命！
木魚我因?yàn)榭谏啾孔窘那宰榆浫跏释啵?jīng)常被別人開玩笑，雖然有些話笑笑就過了舷夺，但是有些話真的會(huì)變成一根刺扎在心里面苦酱。這個(gè)世界上沒有人喜歡別人拿自己的短處和缺陷來開玩笑。
如果你一本正經(jīng)告訴他們给猾，我很不喜歡這種玩笑疫萤，他們一定會(huì)認(rèn)為你玻璃心，斤斤計(jì)較敢伸；如果你一直保持沉默扯饶，云淡風(fēng)輕的樣子，他們從來不會(huì)意識(shí)到這些玩笑話對(duì)你的傷害。
到最后尾序，這就常常會(huì)陷入兩難的境地钓丰，你變成了一個(gè)“老好人”，同時(shí)也成了一個(gè)“憋屈蛋”每币。
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軟弱是滋生語言暴力和肢體暴力的土壤
中國(guó)傳統(tǒng)文化總是很有趣携丁，在外人面前，通常以和為貴兰怠，即使人格侮辱也要安慰自己忍一忍就過了梦鉴，而對(duì)家人卻經(jīng)常惡語相向，美其名曰：一家人嘛痕慢，說話就是要直尚揣，有什么好計(jì)較的涌矢。
還有一種人很有趣掖举，軟弱從骨子里透露出來，當(dāng)無法應(yīng)付外在強(qiáng)大的敵人時(shí)娜庇，轉(zhuǎn)向自身刁難自己塔次，逼迫自己接受一個(gè)看起來非常高尚、看似合理的理由名秀，而自身卻受著情緒上的煎熬励负。
可惜，外人通常不會(huì)在乎你的感受和情緒匕得。
這次你隱忍了继榆，下次會(huì)加大力度去羞辱你，因?yàn)樗J(rèn)為你沒有反駁汁掠、反擊的能力略吨，軟弱可欺，久而久之考阱，會(huì)形成一種欺壓你的習(xí)慣翠忠。
欺軟怕硬不是某個(gè)人特定的品質(zhì)，而是人類這種動(dòng)物的自然屬性乞榨。人性的自然屬性是無節(jié)制的本能和欲望秽之，這是天性，指望用自己的善良去挑戰(zhàn)天性本身就是一種天真吃既，這種人都低估了人類本性的“惡”考榨。很多時(shí)候我們會(huì)不自覺地欺負(fù)、厭惡比自己弱的人鹦倚，可能連本人都毫無察覺河质，他本意不是想用這種“惡”，但是他的行為卻是這樣。
有時(shí)候一個(gè)人的軟弱反而是滋生語言暴力和肢體暴力的土壤愤诱。
學(xué)校霸凌事件出現(xiàn)云头，大多是沒有反抗能力，軟弱可欺的學(xué)生過分忍讓而形成的淫半。雖然在生活中的親戚溃槐、朋友、同事一般的玩笑性言語沒有上升到語言暴力科吭，但是也對(duì)我們的情緒昏滴、心情甚至人格產(chǎn)生一些影響。若是不好的影響对人，我們?yōu)槭裁床荒芊磽簦?/p>
如果有人羞辱你谣殊，該做的不是勸自己大度，而是學(xué)會(huì)如何“懟”牺弄！
木爺說的懟回去不是說用同樣的言語去挖苦別人姻几、傷害別人，冤冤相報(bào)何事了势告！
懟回去的最終目的是讓別人意識(shí)到自己說話的方式欠妥蛇捌，讓自己有個(gè)臺(tái)階下，不至于太尷尬咱台，或者讓對(duì)方意識(shí)到“我不是好惹的”络拌！
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懟人是個(gè)技術(shù)活兒
首先，什么情況下懟很重要回溺。
懟之前要審時(shí)度勢(shì)春贸。
挖苦、諷刺遗遵、侮辱通常分為善意和惡意的萍恕。善意的惡語是對(duì)方覺得只是一個(gè)玩笑話，而自己卻難受瓮恭、難堪雄坪，但是說話者并沒惡意。這是兩者之間對(duì)于玩笑的標(biāo)準(zhǔn)不一樣造成的屯蹦。善意的惡語需要采用技巧懟维哈，目的是給自己一個(gè)臺(tái)階下。
惡意的惡語就是有目的性的登澜，比如故意讓你在公眾場(chǎng)合難堪阔挠，故意刁難你。這種情況通常一兩句懟回去的話并不能改變現(xiàn)狀脑蠕，而是雙方之間的權(quán)力利益的流轉(zhuǎn)和權(quán)衡购撼，只有你的權(quán)利和利益高于另一方的時(shí)候跪削，這種狀況才有可能改善。
有人說迂求，被人用惡語傷害的情況通常來得快去得快碾盐，我哪有那么多時(shí)間去思考、去判斷揩局，去準(zhǔn)備毫玖。
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢凌盯。
如果沒有準(zhǔn)備付枫，經(jīng)常會(huì)被這種人搞得啞口無言。我們的弱點(diǎn)通常就是那么一兩個(gè)驰怎，喜歡懟我們的人總是那么一兩個(gè)阐滩。找出自己的弱點(diǎn)和喜歡懟我們的人，針對(duì)不同的人設(shè)計(jì)不同的回敬話術(shù)县忌，一旦對(duì)方攻擊掂榔，就啟動(dòng)事先準(zhǔn)備好的戰(zhàn)術(shù)。
其次芹枷，怎樣懟衅疙，也是有技巧和方法的。
舉個(gè)木魚真實(shí)的例子（例子太女性化鸳慈，不過方法是相通的）：
同事A：（當(dāng)著公司很多人的面）你看王××多疼你，你胸小喧伞，這木瓜豐胸的飲料就是專門為你買的走芋。
如果有人在眾多人面前這樣開你玩笑的時(shí)候，你是隱忍潘鲫，是幽默回敬還是怒氣沖天當(dāng)場(chǎng)翻臉翁逞。
以下是4種可以化解尷尬的方法。
1溉仑、誠(chéng)懇法
套路：私底下說這事——承認(rèn)自己的缺陷——但是我不喜歡別人拿我的缺陷開玩笑——以后別這樣說
誠(chéng)懇法其實(shí)是在私下坦誠(chéng)布公地說出自己的想法和感受挖函，讓攻擊者意識(shí)到自己說的話有傷害到別人。所以你要清楚地告訴攻擊者你的想法和感受浊竟。
誠(chéng)懇法：來來怨喘，這個(gè)話題有點(diǎn)私密，私下討論啊振定。胸小的確是我的缺點(diǎn)必怜，但是你這樣在大庭廣眾之下開我玩笑，我有點(diǎn)接受不了后频。以后別開這種玩笑了笆崆臁暖途！
只要是有點(diǎn)腦子的人聽到你這樣義正言辭地跟他說這件事兒，以后絕對(duì)不會(huì)再用這種方法開玩笑了膏执。
2驻售、自嘲法
套路：我有這個(gè)缺陷——但是這個(gè)缺陷能帶來這個(gè)好處——所以你們沒有這個(gè)好處
自嘲法是化解攻擊很好的一種方式，讓自己和別人都有臺(tái)階下更米，唯一的缺點(diǎn)是攻擊者可能無法意識(shí)到自己的說話方式很欠芋浮，下次還會(huì)說類似的話。
自嘲法：是呀壳快，所以這木瓜飲料全都是我的纸巷，你們不許碰。
3眶痰、類比法
套路：我有這樣的缺點(diǎn)——你有某個(gè)缺點(diǎn)跟我類似——把缺點(diǎn)代入情境中
類比法就是找出同樣的缺點(diǎn)進(jìn)行攻擊瘤旨，當(dāng)然言語、語氣和攻擊者保持一致竖伯，目的是讓攻擊者意識(shí)到自己說話有毒存哲。這種方式可能會(huì)傷害到別人。這個(gè)就看攻擊者的本意了七婴，如果本身是惡意的祟偷，那就直接懟回去，如果開玩笑打厘，那就選擇其他方式修肠。
類比法：那牛奶應(yīng)該是為你買的，應(yīng)該是高鈣奶户盯，可以增高嵌施。
4、?求助法
套路：承認(rèn)自己的缺陷——你在這方面是行家——你幫助我吧
有些人說話真的是覺得你有缺陷莽鸭，只不過不知道如何正確表達(dá)吗伤，說了大實(shí)話，太難聽而已硫眨。像這種情況足淆，可以大大方方承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，并向?qū)Ψ秸?qǐng)教改善的方法礁阁，把雙方注意力引導(dǎo)下一個(gè)話題上巧号。
幫助法：你胸大，以后可以多傳授傳授豐胸經(jīng)驗(yàn)氮兵，哎裂逐，除了木瓜你還知道其他的豐胸方法嗎？
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針刺不到別人身上泣栈，他們就不知道有多痛
中國(guó)有句古語叫做：以德報(bào)怨卜高。意思是別人欺負(fù)你了要忍著弥姻，還要用愛心去感化他，用寬廣的胸懷去感動(dòng)他掺涛。
如果你生氣打了人一巴掌庭敦，這人還把另一邊臉湊過來說，繼續(xù)薪缆，你越打我我越是要對(duì)你好秧廉。
這時(shí)候你會(huì)不會(huì)想：這孩子是不是sa！
傷害了拣帽，就是傷害疼电，是赤裸裸的傷害！什么堅(jiān)韌內(nèi)心减拭，磨煉心智蔽豺，都是一種自我意淫的方式。我們天真地以為給自己裹一層糖衣炮彈就可以遮蓋住千瘡百孔的內(nèi)心拧粪。
“以德報(bào)怨”出自?《論語·憲問》：“或曰：‘以德報(bào)怨修陡，何如？’子曰：‘何以報(bào)德可霎？以直報(bào)怨魄鸦，以德報(bào)德⊙⒗剩’”
很顯然拾因，這個(gè)詞也是斷章取義，孔子在地底看到這句話的用法會(huì)不會(huì)掀棺材蓋斯棒？
孔子的一個(gè)弟子問孔子：有人欺負(fù)我了盾致，我要用美好的品行去感化他們，讓他們悔改荣暮，可好？
孔子說：你以德報(bào)怨罩驻，那“何以報(bào)德”穗酥？別人以德相待，那你用什么去回報(bào)惠遏？要以直報(bào)德砾跃，要以德報(bào)德。別人欺負(fù)你了节吮，你要公正合理地反擊抽高，別人對(duì)你好，你也應(yīng)該對(duì)別人好透绩。
木爺從來都不覺得容忍是一種闊達(dá)的心境翘骂。很多人把包容和容忍的概念混淆壁熄。
包容，是你完全不在乎他人的想法碳竟，他人的行為是他們的自由草丧，也無法對(duì)你造成傷害。
容忍莹桅，是他人的行為已經(jīng)對(duì)你造成了傷害昌执，但是你在忍。還以一種旁觀者的心態(tài)勸解自己：跟傻子論長(zhǎng)短诈泼，你就成了傻子懂拾。
問題的關(guān)鍵不是對(duì)方是不是傻子，而是這個(gè)傻子有沒有對(duì)你產(chǎn)生影響铐达。如果對(duì)你造成傷害岖赋，我覺得反擊反而是最好的方式。一方面是讓攻擊者意識(shí)到自己的惡語傷人娶桦，另一方面在人群中樹立自己的容忍基準(zhǔn)線贾节。
就像獨(dú)木舟在《深海里的星星》中說得那樣：
「 世界上其實(shí)根本沒有感同身受這回事，針不刺到別人身上衷畦，他們就不知道有多痛栗涂。」
只要不是麻木不仁的人祈争，就很難把別人惡意的言語當(dāng)做空氣一樣斤程，畢竟人都是感性動(dòng)物。我們需要用言語或者行為讓別人知道我們的基準(zhǔn)線菩混，基準(zhǔn)線一旦成立忿墅，身邊的人就知道你不是一個(gè)任人踐踏的，知道你的底線在哪里沮峡，你再也不用壓抑自己的情緒疚脐，自己默默承受一切。
生活不易邢疙，我們都得學(xué)會(huì)用語言保護(hù)自己棍弄！
你可以善良，但不可以軟弱
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▌作者 ?▏木魚（Mu魚說） ▏原創(chuàng)
關(guān)注我疟游，每日更新心理呼畸、成長(zhǎng)問題，換種活法颁虐。
